Il y en a beaucoup. Avant de prendre le Nurofen, apprenez ce qui les déclenche et comment les vaincre. 1. Mal de tête dû à la prise d'une pilule - Vous ressentez un pincement au cœur ? C'est peut-être la raison, ironiquement ! Les experts estiment que les analgésiques tels que la codéine, le paracétamol et l'ibuprofène peuvent faire perdre à l'organisme sa barrière naturelle contre la douleur. Des maux de tête quotidiens peuvent résulter de la prise de plus de 30 analgésiques par mois. Réduisez la douleur en arrêtant de prendre des analgésiques toute la journée. Toutefois, il faut s'attendre à des problèmes à court terme.
Symptômes
Les symptômes de sevrage (nausées, anxiété et insomnie) qui peuvent survenir lorsque vous arrêtez brusquement de prendre des médicaments peuvent être graves. Ces symptômes peuvent durer jusqu'à deux semaines. Votre mal de tête devrait disparaître après la période de sevrage.
- Maux de tête émotionnels - La colère non libérée peut être la cause émotionnelle la plus grave des maux de tête. Colère - Contrôler sa colère peut rendre plus vulnérable aux maux de tête que l'anxiété ou la dépression. Réduire la tension - Il est important de gérer sa colère. La rage au volant peut être provoquée par des obscénités proférées à l'encontre des conducteurs. Apprenez plutôt à vous calmer et à ne pas vous sentir frustré ou en colère aussi souvent.
- Maux de tête dus à un régime - La prochaine fois que votre tête commencera à battre, pensez à la dernière fois que vous avez mangé. Le cerveau réagit à la famine lorsqu'il a faim. Il libère de l'adrénaline pour accéder aux réserves de sucre du foie. Cela peut provoquer des maux de tête. Vous pouvez soulager la douleur en mangeant. N'attendez pas d'avoir faim et ne gardez pas toutes vos calories pour un seul repas. Stabilisez votre glycémie en prenant un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner. Gardez des en-cas nutritifs à portée de main ou à votre bureau. Les noix du Brésil sont idéales car elles contiennent du magnésium, connu pour soulager les maux de tête.
- Le mal de tête C - Que signifie C ? Certains aliments peuvent déclencher des migraines. Le fromage, par exemple, est riche en tyramine, une substance chimique. Cette substance peut entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins dans la tête. Tenez un journal pour soulager la douleur. Notez ce que vous mangez chaque fois que vous sentez venir un mal de tête. Continuez ainsi jusqu'à ce que vous ayez eu au maximum cinq maux de tête. Vous pouvez essayer de supprimer certains aliments l'un après l'autre pour voir s'ils font une différence. Consultez votre médecin s'il s'agit d'un grand nombre d'aliments. Vous risquez d'avoir une mauvaise alimentation si vous supprimez tous les aliments.
- Maux de tête au bureau - Bien que les patrons puissent être très pénibles, il est plus probable que l'environnement et la posture dans lesquels vous travaillez soient à blâmer. Un éclairage artificiel mal entretenu peut entraîner une fatigue visuelle. Le fait de rester assis à un bureau pendant des périodes prolongées peut également provoquer des douleurs. Le cou se raidit sous l'effet de la tension. La colonne vertébrale devient rigide et la circulation sanguine vers la tête est entravée. Il en résulte une douleur sourde et lancinante qui ralentit le corps.
- Une sensation soudaine, intense et explosive dans la tête, également connue sous le nom de "céphalée en coup de tonnerre", peut survenir. Cette sensation peut durer jusqu'à 30 minutes. Ce type de douleur se caractérise le plus souvent par une douleur sourde au niveau du cou. Au fur et à mesure que l'excitation sexuelle augmente, ce symptôme s'intensifie progressivement. On pense qu'il est dû à des contractions musculaires excessives au niveau du cou et de la tête. Il est possible d'atténuer la douleur en baissant la tête et en regardant la télévision. Vous pouvez également prendre deux analgésiques avant de vous y mettre. Cela vous permettra de garder la tête surélevée pendant les rapports sexuels. Évitez de boire du café fort avant de commencer à faire l'amour. Il pourrait entraîner une constriction des vaisseaux sanguins. Vous devez consulter un médecin si vous avez un taux de glycémie élevé ou des antécédents familiaux d'accidents vasculaires cérébraux hémorragiques (saignements à l'intérieur du cerveau).
- Maux de tête du week-end - Si la tension peut être source de douleur, elle peut aussi être soulagée. Un mal de tête de fin de semaine est un mal de tête qui fait battre la tête le samedi matin. Ces crises sont provoquées par le passage rapide d'un état de stress à un état de détente. Bien que l'on ne sache pas pourquoi, il est assez courant de se sentir sensible à ce type de changement.