전 세계 인구의 약 85%가 구취로 고통받고 있습니다. 대부분의 사람들이 구취에 대한 가정 요법을 찾고 있습니다. 이 문제는 일반적으로 구취로 인해 발생합니다. 입안에는 많은 박테리아가 있으며, 매일 그 일을 하고 있습니다. 악취가 나는 노폐물을 생성할 수 있는 박테리아는 12가지가 넘습니다. 이러한 박테리아는 혐기성 박테리아라고 불리며 이러한 박테리아가 노폐물을 생성하면 불쾌한 냄새를 유발합니다.
구취
치료법에 대해 알아보기 전에 구취가 있는지 확인하는 간단한 방법을 공유하고자 합니다. 대부분의 사람들은 코와 입을 손으로 감싼 다음 입으로 숨을 들이마셔야 한다고 생각합니다. 이것은 실제로 가장 비효율적인 확인 방법입니다. 혀를 사용하여 손등에 침을 뱉어보는 방법도 있습니다.
침을 몇 분 동안 말리세요. 그런 다음 냄새를 맡아 입냄새의 상태를 확인할 수 있습니다.
가정 요법
구취에 대한 가정 요법에는 어떤 것이 있나요? 먼저 입을 청결히 하세요. 치실과 칫솔질을 통해 혀, 뺨, 잇몸을 깨끗이 닦으세요. 적어도 하루에 두 번, 가급적이면 매 식사 후에 양치질을 하세요. 음식물과 박테리아가 치아와 잇몸 라인 사이에 끼면 곧 썩기 시작할 수 있습니다.
입안에 플라그가 쌓이면 이를 먹이로 삼는 혐기성 박테리아가 번식하기 좋은 장소가 됩니다. 혀도 무시해서는 안 됩니다. 사람들은 종종 이 부위를 청소하는 것을 잊어버립니다. 혐기성 박테리아는 혀, 특히 혀 뒤쪽에서 서식하는 것을 좋아합니다. 이 박테리아는 음식물 입자와 죽은 세포를 먹는 것을 좋아합니다.
기억하세요
칫솔로 빠르게 닦는 것은 매우 효과적일 수 있지만, 문제를 제거하지 못할 수도 있습니다. 혀를 긁어 죽은 세포를 제거하는 혀 스크레이퍼에 투자하는 것이 현명한 생각입니다. 둘째, 먹는 음식이 흥미로운 결과를 가져올 수 있습니다. 사람들은 양파와 마늘이 구취를 유발할 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다.
채식을 하는 사람은 이 질환에 걸릴 확률이 낮습니다. 단백질은 또 다른 공급원입니다. 식사 사이에 간식이 필요하다면 셀러리, 당근, 땅콩을 섭취하세요. 이러한 식품은 입안에 플라그가 쌓이는 것을 방지하고 입 냄새를 상쾌하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 집에서 많은 재료를 찾을 수 있습니다. 또는 저렴한 가격으로 구입할 수 있으며 구취에 매우 효과적일 수 있습니다.
메모하기
- 파슬리 - 문제를 해결하지는 못하지만 씹으면 입 냄새가 더 상쾌해집니다.
- 베이킹 소다 - 먼저 양치질에 사용한 다음 치약을 바릅니다. 베이킹 소다는 입안의 pH 균형을 맞추고 유익한 박테리아의 성장을 촉진합니다.
- 치약은 입 냄새를 더 상쾌하게 만들어줍니다. 치아를 닦는 데에도 사용할 수 있습니다. 기존 구강 청결제의 알코올은 따가움을 유발합니다. 알코올에 의해 나쁜 박테리아가 파괴되어 구취를 유발하는 박테리아가 기승을 부릴 수 있습니다.
- 과산화수소 1:물 1을 섞으세요. 소금 한 꼬집과 베이킹 소다 한 꼬집을 넣습니다.
- 구취에 대한 최고의 가정 요법은 간단하고 실행하기 쉽습니다. 문제가 지속되면 의사의 진료를 받아야 합니다.