누구나 한 번쯤은 구취를 경험한 적이 있을 것입니다. 구취는 누구나 한 번쯤은 경험하게 되는 문제입니다. 구취는 당사자에게는 부끄러운 일이며, 냄새를 맡아야 하는 사람에게는 불쾌감을 줄 수 있습니다. 구취의 원인은 무엇일까요? 그리고 많은 돈을 들이지 않고 어떻게 구취를 없앨 수 있을까요?
구취
구취는 대부분 구강 위생이 좋지 않아서 발생합니다. 구취는 박테리아, 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기, 플라그, 혀에 달라붙은 음식물 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 구취는 마늘, 양파, 페퍼로니와 같은 강한 자연 냄새가 나는 음식을 먹었을 때 발생할 수 있습니다. 담배를 피우거나 커피를 마시고 시가를 피우면 구취가 발생할 수 있습니다.
구취는 특정 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 여기에는 변비, 당뇨병, 충치, 잇몸 질환, 구강 아구창 등이 포함되나 이에 국한되지 않습니다. 항히스타민제나 항생제와 같은 특정 약물에 의해서도 구취가 발생할 수 있습니다.
어떻게 해야 하나요?
구취는 단순히 조각을 씹거나 민트를 씹는 것만으로도 제거할 수 있습니다. 구취가 먹은 음식 때문이 아니라면 구취를 없애는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 구취를 퇴치하는 가정 요법에는 여러 가지가 있습니다. 음식을 먹거나 마시거나 담배를 피운 후에는 몇 분 동안 물로 입을 헹굽니다.
파슬리는 구취에 대한 인기있는 가정 요법입니다. 파슬리는 자연적으로 입 냄새를 상쾌하게 해줍니다. 생 파슬리 한 줌을 잘게 씹어 드세요. 파슬리 구강 청결제를 만들 수도 있습니다. 파슬리 3가지를 잘게 썰어 끓는 물 2컵에 넣기만 하면 됩니다. 15~20분간 우려낸 다음 체에 걸러주세요. 식힌 후 입안을 헹구고 양치질을 하세요. 이 두 가지 방법을 유칼립투스 잎과 함께 사용할 수 있습니다.
예방
특정 향신료로 구취를 예방할 수도 있습니다. 강한 자연 냄새가 나는 음식을 먹은 후에는 정향, 회향, 카 다몬 또는 아니스 씨앗을 씹어보세요. 호로파 차는 구취 제거에 탁월한 것으로 알려져 있습니다.
호로파 씨앗 1티스푼과 물 1리터를 섞으세요. 약한 불에서 15분간 끓입니다. 혼합물을 체에 걸러서 맛있게 드세요. 신선한 생과일과 채소를 많이 섭취하세요. 하루에 사과 한 개를 먹으면 구취를 예방할 수 있습니다. 자연의 칫솔은 생과일과 채소입니다. 음식물 찌꺼기와 해로운 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다.
녹색 채소 주스를 마시면 구취를 퇴치할 수 있습니다.
결론
구취를 부끄러워할 필요는 없습니다. 집에서 구취를 완화하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 적절한 구강 위생과 가정 요법을 포함해 모든 방법을 시도했는데도 구취가 계속된다면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 심각한 질병이 있을 수 있습니다. 구취는 어떤 경우에도 조절할 수 있습니다.