Semua orang pernah mengalami bau mulut pada satu waktu atau lainnya. Bau mulut adalah sesuatu yang setiap orang pasti pernah mengalaminya. Bau mulut memalukan bagi mereka yang mengalaminya, dan dapat membuat tidak nyaman bagi mereka yang harus mencium baunya. Apa yang menyebabkan bau mulut? Dan bagaimana cara menghilangkannya tanpa menghabiskan banyak uang?
Bau mulut
Hal ini paling sering disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk. Bau mulut dapat disebabkan oleh bakteri, partikel makanan yang terperangkap di antara gigi, plak, dan makanan yang tersangkut di lidah. Bau mulut dapat disebabkan oleh makan makanan dengan bau alami yang kuat, seperti bawang putih, bawang bombay, dan pepperoni. Bau mulut dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok, minum kopi, dan menghisap cerutu.
Bau mulut juga dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Ini termasuk, tetapi tidak terbatas pada: sembelit, diabetes dan kerusakan gigi, penyakit gusi dan sariawan. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu seperti antihistamin dan antibiotik.
Apa yang harus dilakukan?
Bau mulut dapat dihilangkan hanya dengan mengunyah sepotong atau mengunyah permen mint. Mungkin perlu waktu lebih lama untuk menghilangkan bau mulut jika bukan karena makanan yang Anda makan. Ada banyak pengobatan rumahan untuk mengatasi bau mulut. Setelah Anda makan, minum, atau merokok, berkumurlah dengan air selama beberapa menit.
Peterseli adalah obat rumahan yang populer untuk mengatasi bau mulut. Secara alami menyegarkan napas Anda. Ambil segenggam peterseli mentah dan kunyah dengan seksama. Anda juga bisa membuat obat kumur peterseli. Cukup potong 3 tangkai dan tambahkan ke dalam 2 cangkir air mendidih. Biarkan terendam selama 15 hingga 20 menit, lalu saring. Setelah dingin, berkumurlah dengan air tersebut lalu berkumurlah. Kedua metode ini dapat dikombinasikan dengan daun Eucalyptus.
Pencegahan
Bau mulut juga dapat dicegah dengan rempah-rempah tertentu. Setelah makan makanan dengan bau alami yang kuat, kunyahlah beberapa butir cengkeh, adas, kapulaga, atau adas manis. Teh fenugreek dikatakan sangat baik untuk menghilangkan bau mulut.
Campurkan 1 sendok teh biji fenugreek dengan 1 liter air. Biarkan mendidih selama 15 menit dengan api kecil. Saring campuran tersebut dan nikmatilah. Minum banyak buah & sayuran segar dan mentah. Bau mulut dapat dicegah dengan makan sebuah apel per hari. Sikat gigi alami adalah buah dan sayuran mentah. Mereka membantu menghilangkan partikel makanan yang tersesat serta bakteri berbahaya.
Bau mulut dapat diatasi dengan meminum jus sayuran hijau.
Kesimpulan
Bau mulut tidak harus memalukan. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi bau mulut Anda di rumah. Jika Anda telah mencoba segalanya, bahkan kebersihan mulut yang tepat dan pengobatan rumahan, dan masih memiliki bau mulut, Anda harus menemui dokter Anda. Anda mungkin memiliki kondisi medis yang serius. Bau mulut dapat dikontrol dengan cara apa pun.