Jeder hat schon einmal Mundgeruch gehabt. Mundgeruch ist etwas, das jeder irgendwann einmal erlebt. Mundgeruch ist peinlich für diejenigen, die ihn haben, und er kann unangenehm für diejenigen sein, die ihn riechen müssen. Was verursacht Mundgeruch? Und wie kann man ihn loswerden, ohne viel Geld auszugeben?
Schlechter Atem
Am häufigsten wird er durch schlechte Mundhygiene verursacht. Mundgeruch kann durch Bakterien, zwischen den Zähnen eingeklemmte Speisereste, Plaque und auf der Zunge festsitzende Speisen verursacht werden. Mundgeruch kann durch den Verzehr von Lebensmitteln mit starkem Eigengeruch, wie Knoblauch, Zwiebeln und Peperoni, verursacht werden. Mundgeruch kann durch das Rauchen von Zigaretten, Kaffee und Zigarren verursacht werden.
Mundgeruch kann auch durch bestimmte Krankheitsbilder verursacht werden. Dazu gehören unter anderem: Verstopfung, Diabetes und Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundsoor. Mundgeruch kann auch durch bestimmte Medikamente wie Antihistaminika und Antibiotika verursacht werden.
Was ist zu tun?
Mundgeruch kann durch einfaches Kauen eines Stücks oder einer Minze beseitigt werden. Es kann länger dauern, den Mundgeruch loszuwerden, wenn er nicht auf das Essen zurückzuführen ist, das Sie gegessen haben. Es gibt viele Hausmittel zur Bekämpfung von Mundgeruch. Nachdem Sie gegessen, getrunken oder geraucht haben, spülen Sie Ihren Mund ein paar Minuten lang mit Wasser aus.
Petersilie ist ein beliebtes Hausmittel gegen Mundgeruch. Sie erfrischt Ihren Atem auf natürliche Weise. Nehmen Sie eine Handvoll rohe Petersilie und kauen Sie sie gründlich. Sie können auch eine Petersilien-Mundspülung herstellen. Hacken Sie einfach 3 Zweige und geben Sie sie in 2 Tassen kochendes Wasser. Lassen Sie es 15 bis 20 Minuten ziehen und seihen Sie es dann ab. Nach dem Abkühlen spülen Sie den Mund damit aus und gurgeln dann. Diese beiden Methoden können mit Eukalyptusblättern kombiniert werden.
Prävention
Mundgeruch kann auch durch bestimmte Gewürze verhindert werden. Kauen Sie nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit starkem Eigengeruch einige Nelken, Fenchel, Kardamom oder Anissamen. Bockshornklee-Tee soll hervorragend zur Beseitigung von Mundgeruch geeignet sein.
Mischen Sie 1 Teelöffel Bockshornkleesamen mit 1 Liter Wasser. 15 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Die Mischung abseihen und genießen. Trinken Sie viel frisches, rohes Obst und Gemüse. Mundgeruch kann durch den Verzehr eines Apfels pro Tag verhindert werden. Rohes Obst und Gemüse ist die Zahnbürste der Natur. Sie helfen, verirrte Nahrungspartikel und schädliche Bakterien zu entfernen.
Mundgeruch kann durch das Trinken von grünen Gemüsesäften bekämpft werden.
Schlussfolgerung
Mundgeruch muss nicht peinlich sein. Sie können zu Hause Maßnahmen ergreifen, um Ihren Mundgeruch zu lindern. Wenn Sie alles versucht haben, sogar richtige Mundhygiene und Hausmittel, und immer noch Mundgeruch haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie eine ernsthafte Erkrankung. Mundgeruch kann in jedem Fall bekämpft werden.