Всеки е имал лош дъх в един или друг момент. Лошият дъх е нещо, което всеки изпитва в даден момент. Лошият дъх е смущаващ за тези, които го имат, и може да бъде неприятен за тези, които трябва да го усещат. Какво причинява лошия дъх? И как можете да се отървете от него, без да харчите много пари?
Лош дъх
Най-често се причинява от лоша устна хигиена. Лошият дъх може да бъде причинен от бактерии, хранителни частици, попаднали между зъбите, плака и храна, полепнала по езика. Лошият дъх може да бъде причинен от консумацията на храни със силни естествени миризми, като чесън, лук и пеперони. Лошият дъх може да бъде причинен от пушене на цигари, пиене на кафе и пушене на пури.
Лошият дъх може да бъде причинен и от някои медицински състояния. Те включват, но не се ограничават до: запек, диабет и кариес, заболявания на венците и млечница в устната кухина. Лошият дъх може да бъде причинен и от някои лекарства, като антихистамини и антибиотици.
Какво да правим?
Лошият дъх може да се премахне, като просто сдъвчете парче или сдъвчете мента. Може да отнеме повече време да се отървете от лошия дъх, ако той не се дължи на храната, която сте яли. Съществуват много домашни средства за борба с лошия дъх. След като сте яли, пили или пушили, изплакнете устата си с вода в продължение на няколко минути.
Магданозът е популярен домашен лек за лош дъх. Той естествено освежава дъха ви. Вземете шепа суров магданоз и го сдъвчете добре. Можете също така да си направите вода за уста от магданоз. Просто нарежете 3 стръка и ги добавете към 2 чаши вряла вода. Оставете я да кисне в продължение на 15 до 20 минути, след което я прецедете. След като изстине, изплакнете с нея устата си и след това направете гаргара. Тези два метода могат да се комбинират с листа от евкалипт.
Превенция
Лошият дъх може да се предотврати и чрез някои подправки. След консумация на храни със силни естествени миризми сдъвчете малко карамфил, резене, кардамон или семена от анасон. Смята се, че чаят от сминдух е отличен за премахване на лошия дъх.
Смесете 1 чаена лъжичка семена от сминдух с 1 литър вода. Оставете я да къкри 15 минути на слаб огън. Прецедете сместа и се насладете на нея. Пийте много пресни, сурови плодове и зеленчуци. Лошият дъх може да се предотврати, като се яде по една ябълка на ден. Природната четка за зъби са суровите плодове и зеленчуци. Те помагат за премахването на заблудени частици храна, както и на вредни бактерии.
Лошият дъх може да бъде преодолян чрез пиене на зелени зеленчукови сокове.
Заключение
Лошият дъх не трябва да бъде смущаващ. Можете да предприемете мерки за облекчаване на лошия дъх у дома. Ако сте опитали всичко, дори правилна хигиена на устната кухина и домашни средства, и все още имате лош дъх, трябва да посетите лекар. Възможно е да имате сериозно медицинско състояние. Лошият дъх може да бъде контролиран във всеки случай.