Cirka 85 procent av världens befolkning lider av dålig andedräkt. De flesta människor söker efter huskurer för dålig andedräkt. Detta problem orsakas vanligtvis av dålig andedräkt. Det finns många bakterier i munnen, som gör sitt jobb varje dag. Det finns mer än ett dussin bakterier som kan producera ett illaluktande avfall. Dessa bakterier kallas anaeroba och när de producerar detta avfall skapar det en stötande lukt.
Dålig andedräkt
Innan vi går in på läkemedlen vill jag dela med mig av ett enkelt sätt att kontrollera om du har dålig andedräkt. De flesta tror att man ska linda händerna runt näsan och munnen och sedan andas ut genom munnen. Detta är faktiskt det mest ineffektiva sättet att kontrollera. Du kan också prova att spotta på handryggen med hjälp av tungan.
Låt spottet torka i några minuter. Därefter kan du känna lukten för att avgöra hur din andedräkt ser ut.
Huskurer
Vad finns det för huskurer mot dålig andedräkt? Börja med att rengöra munnen. Rengör tungan, kinderna och tandköttet med tandtråd och tandborste. Borsta tänderna minst två gånger om dagen, helst efter varje måltid. Mat och bakterier kan fastna mellan tänderna och tandköttskanten, och snart börjar de ruttna.
Plackansamlingar i munnen är en utmärkt plats för anaeroba bakterier som älskar att livnära sig på dem. Tungan bör inte ignoreras. Människor glömmer ofta att rengöra detta område. Anaeroba bakterier älskar att leva på tungan, särskilt längst bak. Dessa bakterier älskar att äta matpartiklar och döda celler.
Kom ihåg
Även om en snabb borstning med en tandborste kan vara mycket effektiv, kanske det inte tar bort saken. Det är en smart idé att investera i en tungskrapa, som skrapar tungan och avlägsnar döda celler. För det andra kan det du äter ge intressanta resultat. Folk är väl medvetna om att lök och vitlök kan orsaka dålig andedräkt.
Personer som äter en vegetarisk kost löper mindre risk att drabbas av detta tillstånd. Protein är en annan källa. Om du behöver något att äta mellan måltiderna kan du äta selleri, morötter och jordnötter. De förhindrar uppbyggnad av pest i munnen och hjälper till att hålla andan fräsch. Du kan hitta många ingredienser i ditt hem. Eller så kan du köpa dem för ett litet pris och de kan vara mycket effektiva mot dålig andedräkt.
Notera
- Persilja - Även om det inte löser problemet kommer det att få din andedräkt att lukta fräschare om du tuggar på det.
- Bakpulver - Använd detta först för att borsta tänderna och applicera sedan tandkräm. Bakpulver balanserar pH-värdet i munnen och främjar tillväxten av goda bakterier.
- Tandkrämen gör att munnen luktar fräschare. Den kan också användas för att rengöra tänderna. Alkoholen i konventionella munvatten är det som gör att det svider. De dåliga bakterierna förstörs av alkohol, vilket gör att halitosis-killarna kan gå vilda.
- Blanda en del peroxid med en del vatten. Tillsätt en nypa salt och en nypa bakpulver.
- De bästa huskurerna mot dålig andedräkt är enkla och lätta att genomföra. Om problemet kvarstår bör du söka medicinsk rådgivning.