Aproximativ 85 la sută din populația lumii suferă de halitoză. Cei mai mulți oameni caută remedii de casă pentru respirația urât mirositoare. Această problemă este cauzată, de obicei, de respirația urât mirositoare. Există multe bacterii în gură, care își fac treaba în fiecare zi. Există mai mult de o duzină de bacterii care ar putea produce un deșeu urât mirositor. Aceste bacterii se numesc anaerobe și, atunci când produc aceste deșeuri, creează un miros neplăcut.
Respirație rea
Înainte de a trece la remedii, vreau să vă împărtășesc o modalitate simplă de a verifica dacă aveți respirație urât mirositoare. Cei mai mulți oameni cred că ar trebui să vă înfășurați mâinile în jurul nasului și gurii, apoi să inspirați pe gură. Acesta este, de fapt, cel mai ineficient mod de a verifica. Puteți încerca, de asemenea, să scuipați pe dosul mâinii folosind limba.
Lăsați scuipatul să se usuce timp de câteva minute. Apoi puteți mirosi mirosul pentru a determina starea respirației dumneavoastră.
Remedii la domiciliu
Care sunt câteva remedii de casă pentru respirația urât mirositoare? În primul rând, curăță-ți gura. Curățați-vă limba, obrajii și gingiile prin folosirea aței dentare și a periuței. Spălați-vă pe dinți de cel puțin două ori pe zi, de preferință după fiecare masă. Alimentele și bacteriile pot rămâne blocate între dinți și linia gingivală, iar în curând vor începe să putrezească.
Acumularea de placă bacteriană în gură este un loc excelent pentru bacteriile anaerobe care adoră să se hrănească cu ea. Limba nu trebuie ignorată. Oamenii uită adesea să curețe această zonă. Bacteriile anaerobe adoră să trăiască pe limbă, mai ales în partea din spate. Aceste bacterii adoră să mănânce particule de alimente și celule moarte.
Amintiți-vă
Deși o periere rapidă cu o periuță de dinți poate fi foarte eficientă, este posibil să nu elimine problema. Este o idee inteligentă să investești într-un răzuitor de limbă, care răzuiește limba și îndepărtează celulele moarte. În al doilea rând, ceea ce mâncați poate avea rezultate interesante. Oamenii știu foarte bine că ceapa și usturoiul pot provoca respirația urât mirositoare.
Persoanele care au o dietă vegetariană sunt mai puțin predispuse să aibă această afecțiune. Proteinele sunt o altă sursă. Dacă aveți nevoie de ceva de ronțăit între mese, mâncați țelină, morcovi și alune. Acestea previn acumularea de ciumă în gură și ajută la menținerea unei respirații proaspete. Puteți găsi multe ingrediente în casa dumneavoastră. Sau, le puteți cumpăra la un preț mic și pot fi foarte eficiente pentru respirația urât mirositoare.
Luați notă
- Pătrunjelul - Deși nu va rezolva problema, dacă îl mesteci îți va face respirația să miroasă mai proaspăt.
- Bicarbonat de sodiu - Folosiți-l mai întâi pentru a vă spăla pe dinți, apoi aplicați pasta de dinți. Bicarbonatul de sodiu echilibrează pH-ul gurii și favorizează creșterea bacteriilor bune.
- Pasta de dinți face ca gura să miroasă mai proaspăt. De asemenea, poate fi folosită pentru a vă curăța dinții. Alcoolul din apa de gură convențională este cel care provoacă usturimea. Bacteriile rele sunt distruse de alcool, ceea ce le permite celor care suferă de halenă să se dezlănțuie.
- Amestecați o parte de peroxid cu o parte de apă. Adăugați un vârf de cuțit de sare și un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu.
- Cele mai bune remedii de casă pentru respirația urât mirositoare sunt simple și ușor de pus în aplicare. Dacă problema persistă, ar trebui să cereți sfatul medicului.