누구나 멋지게 보이고 싶어 하지 않나요? 외모 가꾸기가 수십억 달러 규모의 산업이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 많은 사람이 외모에 많은 비용을 지출합니다. 건선 환자들은 건선을 없애기 위해 많은 노력을 기울입니다. 건선은 감염된 부위가 붉어지고 비늘이 생기는 피부 질환을 말합니다. 가렵고 붉어진 피부가 나타나며 매우 자극적일 수 있습니다.
알고 계셨나요?
이 질환은 매우 흔하며 16세에서 40세 사이의 사람들에게 영향을 미칩니다. 연구자들은 이 질환이 전염성이 없으며 부모에게서 자식에게 전염되는 자가 면역 질환이라는 사실을 밝혀냈습니다. 이 질환에 대한 치료법은 없지만 관리가 가능합니다. 환자들은 질환을 잘 관리하면 정상적인 생활이 가능합니다.
일반적으로 새로운 피부가 성장하여 표면에 도달하는 데는 약 한 달이 걸립니다. 이 과정이 건선을 유발합니다. 이로 인해 피부 표면에 죽은 피부 세포가 쌓이게 됩니다. 피부에 가렵고 건조한 반점이 나타납니다. 가려움증은 긁으면 악화될 수 있습니다.
어떻게 해야 하나요?
가려움증과 건조함을 줄이려면 해당 부위를 항상 촉촉하게 유지하세요. 적어도 하루에 두 번 목욕을 하면 됩니다. 부드러운 보습제로 후속 조치를 취하세요. 이렇게하면 정기적으로 수행하면 시간이 지남에 따라 스케일링의 모양을 줄이는 데 도움이됩니다. 말씀드렸듯이 적어도 하루에 두 번은 목욕을 해야 합니다.
목욕할 때는 부드럽게 하세요. 딱딱한 스펀지 대신 거품을 사용할 수도 있습니다. 따뜻한 물이 가장 좋으므로 욕조에 오일이나 소금을 약간 첨가하세요. 목욕을 마친 후에는 수건으로 물기를 닦지 마세요. 대신 타월로 피부의 물기를 닦아주세요.
일광욕을 통해 자극을 줄일 수도 있습니다. 하지만 조심하지 않으면 좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 해당 부위에 햇볕에 화상을 입으면 상황이 악화될 수 있습니다. 일광욕을 할 때는 SPF 35 이상의 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 일광욕은 하루에 15~20분 이상 하지 않아야 합니다.
흡연
건선은 담배를 피우는 것이 좋지 않습니다. 흡연이 중증 건선 환자에게 직접적으로 어떤 영향을 미치는지는 명확하지 않지만, 연구에 따르면 흡연을 많이 하는 환자는 그렇지 않은 환자보다 건선의 중증도가 더 심해지는 것으로 나타났습니다. 건선의 중증도를 높일 수 있는 또 다른 습관은 과음입니다. 흡연과 마찬가지로 과음도 건선 상태를 악화시킬 수 있습니다.
술을 끊었을 때 건강에 나타나는 변화가 항상 분명하지는 않지만, 전반적인 건강에는 도움이 될 것입니다. 피부 상태는 거의 항상 먹는 음식의 결과입니다. 식단이 상태에 영향을 미친다는 주장을 뒷받침하는 증거는 없지만 먹는 음식에주의를 기울일 가치가 있습니다.
결론
건선은 심각한 질환일 수 있습니다. 그러나 잘못된 식습관으로 건강을 위험에 빠뜨릴 필요는 없습니다. 많은 건선 환자가 식단에서 특정 음식을 제거한 후 상태가 개선되는 것을 경험했습니다. 다음은 상태를 개선하고 더 정상적인 생활 방식을 허용하기 위해 할 수있는 일입니다. 건선은 정신적, 정서적 건강이 좋지 않으면 악화될 수 있습니다.
건선은 낮은 자존감, 사회적 고립감, 외로움, 좌절 불안, 좌절 불안을 동반하는 경우가 많습니다. 부끄러움을 피하기 위해 사회생활을 포기하거나 취미 등 좋아하는 일을 중단하기도 합니다. 어려운 시기를 극복할 수 있도록 도움을 요청하고 치료사를 찾아보세요. 같은 증상을 겪고 있는 다른 사람들을 만날 수 있는 사회적 지원 그룹도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 질환에 대처하는 다른 방법을 발견할 수도 있습니다.