Il mal di testa da fame è dovuto al fatto che si saltano i pasti e si aspetta troppo a lungo per consumarli. Il mal di testa da stress può essere il risultato di un eccesso di lavoro, di preoccupazioni, di un mancato relax, di problemi legati al lavoro e di un mancato esercizio fisico. Il mal di testa da allergia è dovuto a irritazioni legate ai fiori, al polline e alla risposta dell'organismo agli alimenti.
Altre cause
- Le cause del mal di testa sono da ricercarsi in malattie come il raffreddore, l'influenza e le infezioni batteriche sinusali. Gravidanza, affaticamento degli occhi, problemi alla vista, infezioni batteriche orali, digrignamento e serramento dei denti, infezioni del sistema urinario, mal di testa da contatto con sostanze chimiche, vernici, candeggina o prodotti per il lavaggio possono donare mal di testa.
- L'insonnia, la mancanza di sonno o i disturbi del sonno possono provocare tensioni muscolari che possono sfociare in mal di testa.
- Le cause del mal di testa derivano da sensibilità alimentari; cioccolato, caffeina, prodotti lattiero-caseari e glutammato monosodico sono in genere noti fattori scatenanti del mal di testa.
- Alcol e droghe; l'assunzione di alcol, farmaci, cocaina, anfetamine e integratori per la perdita di peso può provocare mal di testa. Per alleviare i sintomi si utilizzano generalmente antidolorifici come l'aspirina, il paracetamolo e l'ibuprofene.
Lo sapevate?
A chi soffre di cefalea cronica verranno probabilmente prescritti farmaci come, ad esempio, gli antidepressivi, mentre per gli episodi di emicrania si consigliano due farmaci da prescrizione tipici, Imitrex (Sumatriptan) e Maxalt (Rizatriptan Benzoato). Questi farmaci agiscono sui nervi e sulle arterie che si ritiene provochino l'emicrania e alleviano l'infiammazione che può causare il dolore emicranico.
Questo tipo di farmaci non dovrebbe essere assunto da chi ha alcune forme di malattie cardiache, condizioni vascolari periferiche, sindrome di Reynaud o pressione sanguigna non controllata. Molto raramente, alcuni individui, anche senza malattie cardiovascolari,
Essere consapevoli
I farmaci standard diminuiscono il dolore, ma sono diventati farmaci forti e producono effetti indesiderati dannosi, con la possibilità di creare dipendenza. Esistono metodi per affrontare la complessità del mal di testa senza la prescrizione di farmaci.
Un piano alimentare sano e un regolare esercizio fisico possono contribuire ad aumentare la circolazione e a diminuire la tensione. I muscoli delle spalle e del collo vengono generalmente mantenuti flessibili attraverso l'allenamento, mangiando regolarmente durante il giorno per mantenere sani i livelli di zucchero nel sangue e bevendo otto bicchieri d'acqua al giorno per mantenere l'idratazione. Non saltate mai i pasti.
Conclusione
I trattamenti naturali per il mal di testa possono essere utilizzati per aiutare a gestire il mal di testa in modo sicuro, senza il rischio di dipendenza. I trattamenti naturali per il mal di testa possono essere utilizzati per aiutare a gestire le complessità del mal di testa, non solo i sintomi. Il consiglio del naturopata o dell'omeopata può aiutarvi a scegliere il trattamento più adatto a voi.