Sapevo che sarebbe arrivato, l'aumento di peso in menopausa, l'ho visto accadere a mia madre e a mia sorella maggiore. Mia sorella era in gran forma prima e ha messo su 40 chili nel primo anno. L'anno scorso, quando i primi segni della menopausa erano evidenti, ho iniziato a vedere se c'era un modo per superare questo sintomo, ecco cosa ho trovato. C'è un'intera serie di sintomi che si possono avere a causa della menopausa.
Assumere il controllo
E l'anno scorso ho iniziato a sperimentarne diversi. Ma quando ho notato che il mio peso era aumentato di 5 libbre in una settimana, ho capito che era arrivato il momento di agire. Sapevo che era dovuto a uno squilibrio ormonale che faceva comparire questi sintomi. E quello che ho scoperto è che, proprio come in qualsiasi altro momento della vita, quando internamente si verifica un cambiamento chimico, varie funzioni fisiologiche rispondono al cambiamento. Sembra confuso, lo so, ma credetemi, è facile capirlo.
Sapevo che il metabolismo può essere influenzato da cambiamenti chimici interni. Ho anche capito che il metabolismo svolge un ruolo fondamentale nel far aumentare, perdere o mantenere lo stesso peso. Brucia calorie in base al nostro ritmo di attività abituale. Capisce in media di quante calorie si potrebbe avere bisogno domani, dato che è probabile che si svolga lo stesso livello di attività che si è svolto negli ultimi vent'anni o giù di lì. Mi è sembrato quindi evidente che se il mio metabolismo rallentava a causa dei cambiamenti chimici e se facevo tutto esattamente come negli ultimi vent'anni, sarei automaticamente ingrassata.
Ho avuto la risposta
Avevo bisogno di far sì che il mio metabolismo iniziasse a rispondere a un nuovo livello elevato di attività fisica. Mangiando una dieta ragionevole, aumentando l'attività fisica, il mio metabolismo avrebbe dovuto accelerare, facendomi bruciare più calorie. Così iniziai a incorporare più attività fisica nella mia vita quotidiana. Non ho iniziato alcun programma di esercizio fisico, ma ho semplicemente cercato dei modi nella vita di tutti i giorni per rendere le cose un po' più difficili. Al centro commerciale ho iniziato a usare le scale accanto alle scale mobili, oltre a qualsiasi altro posto in cui potessi farlo. Mi piace fare il pane, ma invece di usare l'impastatrice per lavorare l'impasto, lo faccio a mano, per altri 10 minuti buoni. Quando eravamo più giovani andavamo a giocare a bowling, quindi ho proposto di farlo ogni tanto. Ho ricevuto una bicicletta usata al mercatino per $10, l'ho presa e ho pedalato per 30 minuti o un'ora dopo cena, è divertente.
Avevo quindi due elementi a mio favore: un programma di esercizi fisici e un'alimentazione corretta, e l'aumento di peso iniziò a fermarsi e a invertire la tendenza, ma di questo parlerò tra poco. Ma a quel punto ho avuto un'altra serie di problemi: ho iniziato ad avere alcuni degli altri sintomi della menopausa, come la secchezza vaginale, alcune difficoltà urinarie e la mancanza di libido. Certo, conquistavo l'aumento di peso, ma volevo che questi sintomi sparissero in fretta.
Parola finale
Di lì a poco un'amica mi parlò di un prodotto che aveva appena iniziato a prendere. Si chiama Menozac e tutto quello che posso dire è "Wow", che sollievo che esista un prodotto del genere. È un prodotto completamente naturale, quindi non ho avuto difficoltà a provarlo. Dopo poche settimane dall'inizio dell'assunzione, sono tornata a sentirmi come prima della menopausa. Erano spariti tutti i sintomi che avevo avvertito. Che successo! Sono riuscita non solo a perdere 13 kg, ma anche altri 8 kg. Ho davvero sconfitto l'aumento di peso della menopausa. Sono riuscita a eliminare tutti gli altri sintomi grazie a un eccellente prodotto chiamato Menozac. E ad essere sincera, la mia nuova vita mi fa sentire come se avessi di nuovo 35 anni.