Я знала, що це станеться, збільшення ваги під час менопаузи, я бачила, як це сталося з моєю мамою і старшою сестрою. Моя сестра була у відмінній формі, і за перший рік вона набрала 40 фунтів. Минулого року, коли з'явилися перші ознаки менопаузи, я почала шукати, чи є спосіб подолати цей симптом, і ось що я знайшла. Існує ціла колекція симптомів, які можуть бути пов'язані з менопаузою.
Візьміть контроль
І минулого року я почав відчувати деякі з них. Але коли я помітила, що за тиждень моя вага збільшилася на 5 фунтів, я зрозуміла, що настав час діяти. Я знала, що це було пов'язано з гормональним дисбалансом, який викликав ці симптоми. І ось що я з'ясувала: як і в будь-який інший період життя, коли всередині нас відбуваються хімічні зміни, різні фізіологічні функції реагують на ці зміни. Знаю, звучить заплутано, але, повірте, з цим легко розібратися.
Я знав, що на метаболізм можуть впливати внутрішні хімічні зміни. Я також розуміла, що метаболізм відіграє величезну роль у тому, що люди набирають, втрачають або підтримують однакову вагу. Він спалює калорії на основі нашого звичайного рівня активності. Він розуміє, скільки в середньому калорій вам може знадобитися завтра, оскільки, найімовірніше, ви будете мати той самий рівень активності, що й протягом останніх двадцяти років або близько того. Звідси випливало, що якщо мій метаболізм сповільниться через хімічні зміни, і я буду робити все так само, як і останні двадцять років, то автоматично наберу зайву вагу.
У мене була відповідь
Мені потрібно було, щоб мій метаболізм почав реагувати на новий високий рівень фізичної активності. Я почав правильно харчуватися, підвищив свою активність, і мій метаболізм прискорився, що дозволило мені спалювати більше калорій. Тож я почав щодня включати більше фізичних навантажень у своє життя. Я не починав ніякої програми вправ, я просто шукав способи в повсякденному житті, де я міг би зробити речі трохи складнішими. У торговому центрі я почала ходити сходами поруч з ескалатором, на додаток до всіх інших місць, де я могла. Я люблю пекти хліб, але замість того, щоб використовувати міксер для замішування тіста, я місила тісто вручну, ще добрих 10 хвилин. Коли ми були молодші, ми ходили в боулінг, тож я запропонував, щоб ми робили це час від часу. Я купив на розпродажі старий велосипед за $10, сів на нього і катаюся від 30 хвилин до години після вечері, це весело.
Тож тепер у мене було два пункти, я мала програму фізичних вправ і правильно харчувалася, і мій приріст ваги почав зупинятися, а потім і зовсім пішов на спад, про що я розповім пізніше. Але на той час у мене з'явився інший набір проблем, я дійсно почала відчувати деякі інші симптоми менопаузи, такі як сухість піхви, деякі труднощі з сечовипусканням і відсутність лібідо. Звичайно, я поборола набір ваги, але я хотіла, щоб ці симптоми швидко пройшли.
Останнє слово
Незабаром подруга розповіла мені про продукт, який вона щойно почала приймати. Він називається "Менозак", і все, що я можу сказати, це "Вау", яке полегшення, що існує продукт, який подобається людям. Це повністю натуральний продукт, тому я не мала жодних труднощів з його випробуванням. Вже через кілька тижнів після початку прийому я повернулася до того, як почувалася до менопаузи. Зникли всі симптоми, які я відчувала. Тож який успіх! Мені вдалося не тільки скинути 13 фунтів, але й втратити ще 8 фунтів. Я дійсно перемогла набір ваги під час менопаузи. Я змогла усунути всі інші симптоми завдяки чудовому продукту під назвою Менозак. І, чесно кажучи, моє нове життя змушує мене відчувати себе так, ніби мені знову 35.