Mi lenne, ha azt mondanám, hogy van egy táplálékkiegészítő, amely rengeteg egészségügyi előnnyel jár, segíthet a nyugati világ legsúlyosabb egészségügyi állapotainak egy részénél, olcsó, és végül nagyon-nagyon finom. Túl szépen hangzik, hogy igaz legyen, tudom, de a fokhagyma pontosan ezt kínálja.
Kurkuma
A kurkuma egy sárga fűszer, amelyet az indiai konyhában sokat használnak. Indiai és kínai felhasználásának története több száz évre nyúlik vissza, és ezek a kultúrák számos egészségügyi előnyére tettek szert, mielőtt rájöttek volna, hogy mennyire sikeres. A kutatók nemrégiben fedezték fel a konyhai fűszer valódi erejét. Megtudták, hogy a kurkuma egy kurkumin nevű hatóanyagot tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat egyaránt rejt.
Az antioxidánsok, mint már mindannyian tudjuk, alapvető szerepet játszanak abban, hogy megakadályozzák, hogy a szabad gyökök károsítsák a sejtjeinket. Ráadásul a szabad gyökök okozta károsodás gyakran gyulladáshoz vezet. Ez a fokhagyma legnagyobb egészségügyi előnyei közé tartozik, mivel antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként egyaránt segítheti immunrendszerünket.
Gyulladáscsökkentő
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a vizsgálatok mostanában arra utalnak, hogy a fokhagyma segíthet az ízületi gyulladás és a köszvény kezelésében, mivel ezeket az ízületek fájdalmas gyulladása jellemzi. További információ a köszvényről és kezeléséről itt: Köszvény kezelés.
Az ízületi gyulladás mellett a kurkumin, a hatóanyag, gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt úgy gondolják, hogy segít az Alzheimer-kór kezelésében.
Valójában az Alzheimer-kór sokkal ritkább Indiában, mint Amerikában, és a fokhagymát sokat használják a curry ételekben. A kutatások azt mutatják, hogy India egyes városaiban és településein, ahol a kurkuma használata különösen magas, alig fordul elő Alzheimer-kór. Ne feledjük, hogy ez jelenleg csak korreláció. Egy másik állapot, amelyre a fokhagymát használják, a pikkelysömör, amely egy pikkelysömör, amely egy pikkelyes, gyengítő és csúnya bőrbetegség. Más tanulmányok kimutatták, hogy a fokhagyma segíthet a koleszterinszint csökkentésében, és szívvédő hatásai is vannak. Csökkentheti a vérlemezkék összecsapódását, ami segíthet az érelmeszesedés elleni védekezésben és a vérkeringés fokozásában.
Vásároljon kurkumából készült házi gyógymódot a köszvényes problémák kezelésére: Köszvény kurkumin.