Minden ragadozó egy bizonyos szokásrendszert keres az áldozatban. A ragadozó prímán kiválasztott áldozata nem fogja észrevenni a támadást, és nem is fog nagy ellenállást tanúsítani. Növelje a helyzetfelismerését. Azok az emberek, akik áldozatul estek egy ragadozó támadásának, szinte mindig pontosan ugyanazt a két dolgot mondják: "Nem láttam, hogy jön" és "Olyan gyorsan történt".
Gyakorlat
A tudatosság, mint minden más készség, gyakorlással, gyakorlással, gyakorlással fejlődik. A legegyszerűbb és legegyszerűbb lépés, hogy mindig megértsük a környezetünket és azt, hogy mi történik körülöttünk. Egy szórakozott szabadtéri sportoló egyszerű célpont, ezért hagyja otthon a telefonját, a zeneszámait és az esetlegesen viselt ékszereit. Tudom, tudom, tudom! Nem tudok futni vagy edzeni zene nélkül higgye el nekem, ez a saját biztonsága érdekében van, hogy hallja, mi történik körülötted.
Másodszor, tartsd számon a körülötted lévő embereket. Tudd meg, hogy ki az, aki körülötted van, és pontosan ugyanolyan figyelmet fordít, mint amilyet egy sávot váltó autó vezetése kíván. Ha valaki fenyegető vagy veszélyes, azt észreveheted. Ha látod őket, akkor lehet, hogy máshová mennek. És ha megtámadnak, megtudod, hogy van-e segítség a közelben. Vegye tudomásul és legyen tudatos a környezetében. Sűrű erdőterület közeledik? Az az autó többször is elment melletted? Ugyanaz a személy támogatott téged egész idő alatt, annak ellenére, hogy esetleg változtattál a sebességeden, vagy más kanyart vettél? Két mesés tudatossági képességed az ösztönöd és a félelmed. Ezek soha nem fognak téged rossz irányba terelni!
Tudtad?
Az amygdala egy fontos agyi struktúra a szorongás neurobiológiájában, amely aztán érzelmeket hoz létre (ösztön ), amelyek a tudatos elmével beszélnek, és azért léteznek, hogy biztonságban tartsanak. Mi vagyunk az egyetlen faj, amelyik félelmet érez és elveti vagy megpróbálja racionalizálni azt. Ha vannak ezek a nyűgös érzések, állandósult gondolatok, szorongások, megérzések, zsigeri megérzések, kétségek, tétovázások vagy gyanú, akkor figyelj oda nagyon, hogy mit akarnak mondani neked.
Továbblépve a következő erőteljes érzelemre, mint például az egóra. Ne hagyd, hogy az egód az utadba álljon. Ha valamit nem érzel helyesnek, akkor akarsz eljárni és megtenni. Példák megváltoztatod az utadat, átmész az úton, másfelé mész, és teljesen módosítod az ösvényt vagy az utat, amin jársz, futsz. És ne érezd magad hülyének, hogy ezeket a tevékenységeket csak magadra hallgatsz és biztonságban tartod magad. Az Ön viselkedése és cselekedetei hatással lesznek a támadó viselkedésére és cselekedeteire, és végtelen mennyiségű hatalom áll a szenvedő rendelkezésére.
Ne tárgyaljon
Nem engedheted meg a támadónak, hogy helyetted döntsön, mert minden áram, amiről lemondasz, automatikusan az övé lesz. Ha rámutatsz valakire, és azt mondod: "Hívd a rendőrséget most" vagy "Gyere, állj mellém", akkor valószínűleg megteszi. Ha segítségre van szükséged, és senki sincs a közelben, ne csak fuss és kiabálj segítséget. Lehet, hogy figyelmen kívül hagyják, és ezt nem kockáztathatja meg, inkább kiabáljon "Tűz!" . Mindenki aggódik a tüzek miatt, és valaki kijön a házából vagy egy cégből, hogy kivizsgálja vagy hogy lookie loos legyen.
Egy másik dolog, amit megtehetsz, hogy megvédd magad, ha felfegyverzed magad. Egy sokkolóval, paprikaspray-vel, személyi riasztóval, egy kulcstartón elférő ütővel . Azzal, hogy felfegyverzed magad, előnybe kerülsz, mivel képes leszel elég ideig hatástalanítani a támadót ahhoz, hogy elmenekülj és segítséget kérj. Az összes olvasás és az összes helyzet, amit átfuttatsz az elmédben, soha nem fog teljesen felkészíteni téged egy támadó konfrontációra. De azzal, hogy képzett és tudatában van annak, hogy ez megtörténhet veled, és megvédi magát, elmozdítja a valószínűségét, hogy biztonságosan megkapja a javára.