Εδώ και σχεδόν μια δεκαετία διοργανώνω σαββατοκύριακα για γυναίκες που επικεντρώνονται στο άνοιγμα στο θαυμαστό μέσα στο φυσιολογικό. Αυτά τα καταφύγια είναι γεμάτα με ανακάλυψη και θαυμασμό για όλους τους εμπλεκόμενους. Η απόσταση που δημιουργείται λειτουργεί σαν θερμοκήπιο για να ανθίσουν οι τρυφεροί βλαστοί της συνείδησης των παικτών, σε ένα ασφαλές περιβάλλον χωρίς κριτική, επικρίσεις και υποχρεώσεις.
Καλό είναι να γνωρίζετε
Μεταξύ του νευρικού, δειλού, ακόμη και απρόθυμου τρόπου των κοριτσιών κατά τις πρώτες ώρες και των φωτεινών, ανοιχτών, γελαστών υπάρξεων που φεύγουν δύο εβδομάδες αργότερα, πολλά εμπόδια αντιμετωπίζονται, οι αντιστάσεις λιώνουν, ανακαλύψεις γίνονται, το γέλιο μοιράζεται, δάκρυα χύνονται, τραγούδια τραγουδιούνται και η αλήθεια αποκαλύπτεται. Η σύνδεση με την προέλευση της δύναμης καθώς και με το θείο συμβαίνει μέσω του σώματος.
Όλα αυτά τα χρόνια που βρίσκομαι σε αυτό το μονοπάτι της προσωπικής ανάπτυξης και της αυτογνωσίας, τα μεγαλύτερα "χα χα" έχουν έρθει μέσα από την αποδοχή του σώματος πέρα από το μυαλό. Για να το θέσω διαφορετικά, εμπλέκοντας το σώμα μέσω της φωνής, της αναπνοής, της δόνησης, του χορού, της γιόγκα και των τυμπάνων, έτσι ώστε ο συνειδητός εγκέφαλος να συμμετέχει στη δράση και να χαλαρώνει αρκετά ώστε να αφήσει αυτό που βρίσκεται από κάτω να βγει στην επιφάνεια. Σε αυτές τις πρακτικές, το άτομο δεν μπορεί να είναι χλιαρό- πρέπει να είναι ολοκληρωμένο, τότε μπορούν να αναδυθούν αυθεντικά και συχνά θαμμένα συναισθήματα.
Έχετε κατά νου
Αυτή η κατανόηση προέρχεται από τη δική μου άμεση εμπειρία. Η επιθυμία μου είναι να παρουσιάσω το προστατευμένο περιβάλλον που απαιτείται για τους συμμετέχοντες που είναι αρκετά γενναίοι για να εισέλθουν στα δικά τους εσωτερικά πεδία μέσω της εμπλοκής του σώματος. Λέω θαρραλέοι, αφού πρόκειται για ένα ταξίδι που κάνει κύκλους επιστροφής ξανά και ξανά σε όλες εκείνες τις περιοχές θυμού και πόνου που σφραγίστηκαν πολύ γρήγορα. Προχωράμε, τραγουδάμε, αναπνέουμε, τυμπανίζουμε και φωνάζουμε για να ανοίξουμε αυτές τις περιοχές, να τις εκθέσουμε στη συνείδησή μας και να απελευθερωθούμε από την ενέργεια και την πίεση του να τις κρατάμε σε απόσταση.
Το σώμα, το οποίο δεν μπορεί να πει ψέματα, ενημερώνει τον εγκέφαλο, ο οποίος διαθέτει προστατευτικούς μηχανισμούς που συχνά έχουν ξεπεράσει τη χρησιμότητά τους. Αυτή η εργασία συνεπάγεται την κατανόηση όλων των μερών του εαυτού μας, ακόμη και αυτών που είναι άβολα ή που μπορεί να θεωρούμε απαράδεκτα. Με την κατανόηση και την αποδοχή αυτών των συστατικών, παύουν να έχουν εξουσία πάνω μας, την ενέργεια που μας κάνει να συμπεριφερόμαστε αντιδραστικά, ασυνείδητα ή ενάντια στην καλύτερη κρίση μας.
Για να διεκδικήσουν οι γυναίκες τη δύναμή τους, πρέπει να γνωρίζουν καλά τι τις έχει αποδυναμώσει, τι τις έχει αποκόψει από την καταγωγή τους. Παρά το γεγονός ότι έχουμε απορρίψει λέξεις όπως "ανδροπρεπής", η απόκρουση από αυτού του είδους τη συμπεριφορά παραμένει. Σχεδόν όλες οι γυναίκες επιδιώκουν να είναι'ωραίες' συνεχώς, ειλικρινείς, δίκαιες, ευγενικές και ούτω καθεξής. Είμαστε επίσης αδηφάγες, πονηρές, πανούργες και με κίνητρο. Είναι ενδιαφέρον να παρατηρήσουμε πόσο έτοιμες είμαστε να ευθυγραμμιστούμε με τη φύση σε όλη της τη γενναιοδωρία και τις θρεπτικές της ιδιότητες, αλλά συνειδητά ή ασυνείδητα αποφασίζουμε να απορρίψουμε τη σκληρότητά της.
Λάβετε υπόψη
Όπως προετοιμάζεστε για να βρεθείτε στην άγρια φύση, μελετώντας τη γη, τα ζώα της και τις συνήθειές τους και, κυρίως, όντας σε έντονη εγρήγορση, το άτομο πρέπει επίσης να προετοιμαστεί για το ταξίδι της ζωής μέσα από την άγρια φύση του εσωτερικού του χαρακτήρα. Το να πιστεύει κανείς αφελώς ότι με το να είναι καλός και σπουδαίος μπορεί να διαπραγματευτεί σωστά την ευαλωτότητα της ύπαρξης σε ένα φυσικό σώμα είναι μια πρόσκληση για να αμφισβητηθεί και να δοκιμαστεί. Κλείνουμε τα "δυσάρεστα κομμάτια" με δική μας ευθύνη.
Για να είμαστε δίκαιοι, έχει εμπεδωθεί πολιτισμικά στα κορίτσια να επιδεικνύουν όλες τις λεγόμενες θετικές πτυχές της γυναικείας φύσης και να καταπιέζουν τα πολεμικά στοιχεία της φύσης τους. Για να μπορέσουν να επιβιώσουν, πολλοί άνθρωποι έχουν γίνει καλοκάγαθοι, δουλικοί, συμβιβαστικοί. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αυτές οι άλλες πτυχές του εαυτού μας είναι βέβαιο ότι θα δημοσιευτούν και αποκαλύπτονται με το να βγαίνουν απλώς με την κακεντρέχεια, τη γκρίνια, τα ξεσπάσματα θυμού και την κακεντρέχεια.
Μόλις κατανοήσουμε αυτές τις σκιερές πλευρές του χαρακτήρα μας και εκτιμήσουμε την αξία τους, μπορούμε να αρχίσουμε να τις ενσωματώνουμε πραγματικά στο πλήρες φάσμα των δυνατοτήτων μας. Έχουμε μια τόσο τεράστια ικανότητα να ζήσουμε μια ζωή πλούσια σε έκφραση και εμπειρία, όμως η πλειοψηφία από εμάς ζει μέσα σε μια τόσο στενή ποικιλία. Τα φανταστικά νέα είναι ότι μέσα από όλη τη δουλειά που έγινε τα τελευταία εκατό χρόνια, για να μας αφυπνίσει ατομικά και μαζί, είμαστε πιο συνειδητοποιημένοι και πιο δυνατοί σήμερα.
Τελική σημείωση
Πολλοί άνθρωποι έχουν αναπτύξει αυτό που ένας φίλος μου περιγράφει ως "συναισθηματικό μυ", την αντοχή να διατηρούμε τα συναισθήματά μας, τα συναισθήματά μας και κυρίως τη δύναμή μας. Όχι δύναμη πάνω σε οποιονδήποτε ή οντότητα, αλλά την ενέργεια που είναι συνυφασμένη με την κατανόηση του εαυτού μας και το να ενεργούμε με σαφήνεια και συνείδηση. Αυτό είναι να βρίσκεσαι στη δική σου δύναμη. Αυτό σημαίνει να είσαι εντελώς ζωντανός. Όταν έχουμε πλήρη επαφή με όλο αυτό που είμαστε, μπορούμε να ικανοποιήσουμε το ουράνιο χωρίς ντροπή ή επιτήδευση. Στα retreats, κάνουμε ισχυρούς διαλογισμούς που αναπτύχθηκαν από τον Osho, έναν φωτισμένο μυστικιστή του οποίου το άσραμ βρίσκεται στην Poona της Ινδίας. Η Esana, η δασκάλα της γιόγκα και συνδιαμορφωτής μου, μας ζεσταίνει και εμβαθύνει την επίγνωση και την κατανόηση του σώματός μας μέσω της γιόγκα Kripalu. Χορεύουμε, θορυβούμε και αναπνέουμε για να σπάσουμε τα εμπόδια που μας εμποδίζουν να βιώσουμε ολόκληρη την ζωντάνια μας. Αυτή η δουλειά ήταν ο απελευθερωτής μου και είναι το πάθος μου.