De aproape un deceniu găzduiesc weekend-uri de retragere pentru femei, care se concentrează pe deschiderea către miraculosul din normal. Aceste retrageri sunt pline de descoperire și uimire pentru toate persoanele implicate. Distanța generată funcționează ca o seră pentru ca mugurii fragili ai conștiinței jucătoarei să înflorească, într-un mediu sigur, lipsit de judecată, critică și obligații.
E bine de știut
Între modul nervos, timid, chiar reticent al fetelor în primele ore și ființele luminoase, deschise și râzătoare care pleacă două săptămâni mai târziu, multe obstacole sunt depășite, rezistența este topită, se fac descoperiri, se râde, se varsă lacrimi, se cântă și se dezvăluie adevărul. Conectarea la originea puterii, precum și în ceea ce privește divinul, se întâmplă prin intermediul corpului.
De-a lungul anilor în care am fost pe acest drum al creșterii personale și al conștientizării de sine, cele mai mari "ah ha" au venit prin acceptarea corpului dincolo de minte. Altfel spus, angajarea corpului prin voce, respirație, vibrații, dans, yoga și tobe, astfel încât creierul conștient să fie implicat în acțiune și să se relaxeze suficient de mult pentru a lăsa să iasă la suprafață ceea ce se află dedesubt. În aceste practici, un individ nu poate fi călduț; trebuie să fie complet, atunci pot ieși la iveală sentimente autentice și frecvent îngropate.
Țineți minte
Această înțelegere a venit din propria mea experiență directă. Dorința mea este de a prezenta mediul protejat necesar pentru participanții care sunt suficient de curajoși pentru a intra în propriile tărâmuri interioare prin implicarea corpului. Spun curajoși, deoarece este o călătorie de întoarcere în cerc, iar și iar, la toate acele zone de furie și durere sigilate prea repede. Procedăm, cântăm, respirăm, batem toba și strigăm pentru a deschide acele zone, pentru a le expune conștiinței noastre și pentru a ne elibera de energia și tensiunea de a le ține la distanță.
Corpul, care nu poate minți, informează creierul, care dispune de mecanisme de protecție care și-au depășit de multe ori utilitatea. Această muncă presupune înțelegerea tuturor părților din noi înșine, chiar și a celor care sunt inconfortabile sau pe care le-am putea considera inacceptabile. Înțelegând și acceptând aceste componente, ele încetează să mai aibă putere asupra noastră - energia care ne face să ne comportăm reactiv, inconștient sau împotriva judecății noastre.
Pentru ca femeile să își recupereze puterea, trebuie să cunoască îndeaproape ceea ce le-a lipsit de putere, ceea ce le-a izolat de originea lor. În ciuda faptului că am renunțat la cuvinte precum "neadecvat", reculul față de acest tip de comportament rămâne. Aproape toate femeile își propun să fie "bine" în mod constant, cinstite, corecte, amabile și așa mai departe. Suntem, de asemenea, vorace, viclene, viclene și hotărâte. Este interesant de observat cât de pregătite suntem să ne aliniem cu natura în toată generozitatea și calitățile ei hrănitoare, dar, conștient sau inconștient, decidem să respingem asprimea ei.
Luați în considerare
Așa cum te pregătești pentru a fi în sălbăticie, studiind pământul, animalele și obiceiurile lor și, mai ales, fiind intens vigilent, un individ trebuie să se pregătească și pentru călătoria vieții prin sălbăticia propriului caracter interior. Să crezi naiv că, fiind drăguț și măreț, poți negocia corect vulnerabilitatea de a fi într-un corp fizic este o invitație la a fi provocat și testat. Am închis "părțile urâte" în propria noastră primejdie.
Ca să fim corecți, a fost înrădăcinat cultural ca fetele să afișeze toate așa-numitele aspecte pozitive ale femeii și să suprime elementele războinice ale naturii sale. Pentru a putea supraviețui, mulți oameni au devenit benigni, servili, compromițători. Ceea ce se întâmplă este că aceste alte aspecte ale noastre sunt obligate să fie publicate și ele se dezvăluie prin simpla stoarcere în răutăți, văicăreli, crize de furie și răutăți.
Odată ce înțelegem aceste laturi de umbră ale caracterului nostru și ajungem să le apreciem valoarea, putem începe să le integrăm cu adevărat în spectrul complet al potențialului nostru. Avem o capacitate atât de mare de a trăi o viață bogată în expresie și experiență, dar majoritatea dintre noi trăim într-o varietate atât de îngustă. Vestea fantastică este că, prin toată munca depusă în ultima sută de ani, pentru a ne trezi individual și împreună, astăzi suntem mai conștienți și mai puternici.
Notă finală
Mulți oameni au acumulat ceea ce unul dintre prietenii mei descrie ca fiind "mușchiul emoțional", rezistența de a ne menține propriile emoții, sentimente și, mai presus de toate, puterea. Nu puterea asupra cuiva sau a unei entități, ci energia inerentă înțelegerii de sine și acționării din claritate și conștiință. Aceasta înseamnă să fii în propria putere. Asta înseamnă să fii complet viu. Atunci când avem un contact complet cu tot ceea ce suntem, ne putem satisface cu celestul fără rușine sau artificii. În cadrul retragerilor, facem meditații puternice dezvoltate de Osho, un mistic iluminat al cărui ashram se află în Poona, India. Esana, profesoara mea de yoga și co-facilitatoarea mea, ne încălzește și ne adâncește conștientizarea și înțelegerea corpului prin yoga Kripalu. Dansăm, facem zgomot și respirăm pentru a sparge barierele care ne împiedică să ne experimentăm întreaga noastră vitalitate. Acest job a fost eliberatorul meu și este pasiunea mea.