Майже десять років я проводжу жіночі реколекції вихідного дня, які зосереджуються на відкритті чудесного у звичайному житті. Ці ретрити сповнені відкриттів і здивувань для всіх учасників. Дистанція, що створюється, працює як теплиця для ніжних паростків свідомості учасниці, щоб розквітнути в безпечному середовищі, вільному від осуду, критики та зобов'язань.
Приємно чути.
Між нервовою, боязкою, навіть неохочою манерою дівчат у перші години і яскравими, відкритими, сміхотливими істотами, які виїжджають через два тижні, долається багато перешкод, тане опір, робляться відкриття, ділиться сміх, проливаються сльози, співаються пісні і відкривається істина. Зв'язок з джерелом сили, а також з божественним відбувається через тіло.
За роки, що я перебуваю на цьому шляху особистісного зростання та самоусвідомлення, найбільше я зрозумів, коли прийняв тіло за межами розуму. Інакше кажучи, залучення тіла через голос, дихання, вібрацію, танці, йогу і гру на барабанах, щоб свідомий мозок був задіяний у дії і достатньо розслабився, щоб дозволити тому, що лежить внизу, вийти на поверхню. У цих практиках людина не може бути прохолодною; вона має бути цілісною, тоді можуть з'явитися справжні, часто поховані почуття.
Майте на увазі
Це розуміння прийшло з мого власного безпосереднього досвіду. Моє бажання - створити захищене середовище, необхідне для учасників, які мають достатньо сміливості, щоб увійти у власні внутрішні сфери через залучення тіла. Я кажу "сміливі", тому що це подорож, яка змушує знову і знову повертатися до всіх тих областей гніву і болю, які були запечатані занадто швидко. Ми продовжуємо, співаємо, дихаємо, барабанимо і кричимо, щоб відкрити ці області, відкрити їх нашій свідомості і звільнитися від енергії і напруги, що утримують їх на відстані.
Тіло, яке не може брехати, інформує мозок, який має захисні механізми, що часто віджили своє. Ця робота передбачає розуміння всіх частин нас самих, навіть тих, які викликають дискомфорт або які ми можемо вважати неприйнятними. Коли ми розуміємо і приймаємо ці компоненти, вони перестають мати владу над енергією, яка змушує нас поводитися реактивно, несвідомо або всупереч нашим найкращим судженням.
Щоб повернути собі владу, жінки мають достеменно знати, що їх позбавляє влади, що відрізає їх від їхнього походження. Незважаючи на те, що ми відмовилися від таких слів, як "нежіночна", реакція на такий тип поведінки залишається. Майже всі жінки прагнуть постійно бути "гарними", чесними, справедливими, добрими тощо. А ще ми жадібні, хитрі, підступні та цілеспрямовані. Цікаво відзначити, наскільки ми готові зрівнятися з природою у всіх її щедротах і поживних якостях, але свідомо чи несвідомо вирішуємо відкинути її суворість.
Візьміть до уваги
Як людина готується до життя в дикій природі, вивчаючи землю, її тварин та їхні звички і, перш за все, будучи надзвичайно пильною, так само вона повинна підготувати себе до життєвої подорожі через дику природу власного внутрішнього характеру. Наївно думати, що, будучи добрим і чудовим, можна правильно вирішити проблему вразливості фізичного тіла, - це запрошення до виклику і випробування. Ми закрили "неприємні шматки" на свій страх і ризик.
Справедливості заради, варто зазначити, що в культурі було вкорінено, що дівчата повинні демонструвати всі так звані позитивні аспекти жіночої натури, і придушувати воїнські елементи своєї природи. Щоб мати можливість вижити, багато людей стали доброзичливими, підневільними, компромісними. Відбувається так, що ці інші аспекти нас самих неминуче виходять назовні, і вони проявляються, просто витискаючись у стервозність, скиглення, істерики та котячу поведінку.
Зрозумівши ці тіньові сторони нашого характеру та оцінивши їхню цінність, ми можемо почати по-справжньому інтегрувати їх у повний спектр нашого потенціалу. У нас є така величезна можливість прожити життя, багате на самовираження і досвід, але більшість з нас живе в межах такого вузького розмаїття. Фантастична новина полягає в тому, що завдяки всій роботі, яка була проведена за останні сто років, щоб розбудити нас індивідуально і разом, сьогодні ми стали більш свідомими і сильнішими.
Останнє зауваження
Багато людей розвинули те, що один з моїх друзів називає "емоційними м'язами" - витривалість у підтримці власних емоцій, почуттів і, найголовніше, силу. Не владу над кимось чи чимось, а енергію, притаманну розумінню себе і дії з ясності та свідомості. Це - бути на власній силі. Це бути повністю живим. Коли ми маємо повний контакт з усім тим, ким ми є, ми можемо задовольнити небесне без сорому чи хитрощів. Під час ретритів ми робимо потужні медитації, розроблені Ошо, просвітленим містиком, чий ашрам знаходиться в Пуні, Індія. Есана, мій вчитель йоги і співфасилітатор, розігріває нас і поглиблює усвідомлення і розуміння нашого тіла за допомогою Кріпалу йоги. Ми танцюємо, шумимо і дихаємо, щоб подолати бар'єри, які заважають нам відчути всю нашу життєвість. Ця робота стала моїм визволителем і моєю пристрастю.