Οι πονοκέφαλοι είναι φυσιολογικοί στα παιδιά. Ωστόσο, αποτελούν πάντα λόγο ανησυχίας για τους γονείς, επειδή τα παιδιά τους μπορεί να μην είναι σε θέση να περιγράψουν τους πονοκεφάλους τους. Θα μπορούσαν να αποδειχθούν δύστροπα, αποσυρμένα, να κάνουν εμετό ή να επιλέξουν μια σκοτεινή περιοχή. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες πίσω από τους πονοκεφάλους στα παιδιά είναι οι ημικρανίες, οι οφθαλμικές διαταραχές, οι ιγμορίτιδες, πριν από την ηλικία της δεκαετίας, τα αγόρια θα έχουν αποκτήσει ημικρανίες, τα κορίτσια θα τις αναπτύξουν.
Παιδί με ημικρανία
Ένα οικογενειακό ιστορικό ημικρανίας, ειδικά από την πλευρά της μητέρας, υπάρχει σε περίπου 90% των παιδιών με ημικρανίες. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση ημικρανιών περιλαμβάνουν το ιστορικό του νοικοκυριού, τις ορμονικές αλλαγές, το στρες, τον έντονο φωτισμό που αναβοσβήνει και τα τρόφιμα (δείτε παρακάτω). Μια τυπική ημικρανία στα παιδιά εμφανίζεται ως ένας παλλόμενος ή σφυροκοπημένος πονοκέφαλος που συνήθως διαρκεί 1-3 ώρες, αλλά μπορεί να επιμείνει για μια ημέρα.
Ο πονοκέφαλος της ημικρανίας συχνά συνδέεται με έντονη ναυτία και κοιλιακή δυσφορία. Ενίοτε, φως, εκτός από μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα χέρια σας καθ' όλη τη διάρκεια μιας ημικρανίας ή γνώση μιας αύρας πριν από την έναρξη των πονοκεφάλων. Η οπτική αύρα δεν είναι συχνή στα παιδιά, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει θολή όραση, παραμόρφωση αντικειμένων, ζιγκ-ζαγκ ή λάμψεις φωτισμού. Η συχνότητά της αυξάνεται κατά τη διάρκεια των σχολικών ετών, ιδίως κατά την προεφηβική και εφηβική ηλικία.
Πονοκέφαλοι
Ωστόσο, αν ο γιος ή η κόρη σας παραπονιέται για πόνους στο κεφάλι εδώ και αρκετό καιρό και ίσως έχετε επισημάνει ότι αλληθωρίζει για να ανακαλύψει μακρινά αντικείμενα ή πλησιάζει την τηλεόραση, είναι προτιμότερο να επισκεφθείτε έναν οπτομέτρη. Η κακή όραση δημιουργεί καταπόνηση των οφθαλμικών μυών που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Αν οι πονοκέφαλοι του γιου ή της κόρης σας δεν εξαφανιστούν εντελώς μετά τη διόρθωση της όρασής τους ή αν ποτέ σχετίζονται με τα σημεία και συμπτώματα κόκκινης σημαίας (βλ. παρακάτω), πηγαίνετε τον γιο ή την κόρη σας σε γιατρό για αξιολόγηση το συντομότερο δυνατό.
Μερικές φορές, μια δροσερή ή ανεξέλεγκτη αλλεργία κινδυνεύει να μετατραπεί σε λοίμωξη των ιγμορείων. Σε γενικές γραμμές, μια λοίμωξη των ιγμορείων θα πρέπει να υποψιάζεστε εάν τα συμπτώματα του κρυολογήματος του γιου ή της κόρης σας τείνουν να είναι πιο σοβαρά από το κανονικό ή εάν τα εξωτερικά συμπτώματα επιμένουν για πολύ περισσότερο από 10 ημέρες. Σε περίπτωση που υποψιάζεστε λοίμωξη των ιγμορείων, πηγαίνετε το γιο ή την κόρη σας στο γιατρό της/του, καθώς απαιτούνται αντιβιοτικά για την αντιμετώπιση των εξωτερικών συμπτωμάτων.
Συμπέρασμα
Πολλοί πονοκέφαλοι στα παιδιά μπορεί να οφείλονται σε ανωμαλίες στον τρόπο ζωής τους. Για παράδειγμα, ο ύπνος ή το ξενύχτι το Σαββατοκύριακο ή η παράλειψη φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Αυτό θα μπορούσε εύκολα να αποφευχθεί με την άσκηση μεγάλης υγιεινής του ύπνου (σημειώστε παρακάτω) και την κατανάλωση τακτικών γευμάτων: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, καθώς και υγιεινά σνακ στο ενδιάμεσο (τα παρακάτω).