Pourquoi Urotrin est-il si spécial ?

Les hormones jouent un rôle important dans notre corps et sont responsables de nombreuses fonctions. L'ingrédient clé d'un programme de perte de poids ou de renforcement musculaire est la testostérone, qui est l'hormone mâle. Elle permet de réduire la rétention de graisse et d'augmenter le potentiel de construction musculaire.

Il existe de nombreux avantages qui vont au-delà de la construction musculaire. Il s'agit notamment d'une meilleure humeur et d'une diminution du "mauvais" cholestérol. Ces avantages expliquent pourquoi les culturistes accordent beaucoup d'attention aux moyens naturels d'augmenter les niveaux de testostérone. Ces méthodes simples pour augmenter le taux de testostérone offrent tous les avantages sans les effets secondaires des stéroïdes ou d'autres suppléments nocifs.

Pour augmenter naturellement la testostérone, soulevez des poids lourds qui peuvent être soulevés pour au moins 5 répétitions par série. Vous devez faire au moins trois séries. Reposez-vous au moins une minute entre les séries pour vous assurer que vous êtes complètement reposé avant de commencer la série suivante. Ces avantages ne peuvent être obtenus que si vous êtes capable de soulever des poids lourds avec un effort et une intensité de 100 %.

Un taux de graisse corporelle élevé signifie un taux d'œstrogènes plus élevé, ce qui entraîne une baisse du taux de testostérone. Un taux de graisse corporelle plus faible ne signifie pas nécessairement un poids plus faible. Il est plus important de réduire votre pourcentage global de graisse corporelle pour perdre du poids.

La construction musculaire et la perte de poids simultanées contribueront à réduire votre pourcentage de graisse corporelle.

Les graisses mono-insaturées saines peuvent aider à réguler la santé hormonale. Augmentez votre consommation d'acides gras essentiels (AGE), provenant d'aliments tels que le thon, le saumon et l'avocat, les cacahuètes, l'huile de canola et les olives, les graines de lin et les huiles de graines de lin. Maintenez votre consommation totale de graisses à 30% de votre apport calorique quotidien.

Le zinc est un élément important pour augmenter naturellement les niveaux de testostérone. Le zinc transforme les œstrogènes en testostérone et empêche la testostérone d'être décomposée et convertie en œstrogènes.

Le zinc est présent dans les huîtres, le saumon, le bœuf, les fruits de mer, le foie et la volaille, ainsi que dans le fromage blanc et le lait. Le zinc est souvent inclus dans les multivitamines, il ne devrait donc pas être difficile d'ajouter ce supplément à un programme alimentaire.

Dormez six à huit heures par nuit. Un sommeil insuffisant entraîne la production de cortisol, ce qui a pour effet de réduire le taux de testostérone. Votre corps produit de la testostérone lorsque vous dormez. Le sommeil est essentiel pour récupérer après un exercice physique.

Des niveaux élevés d'alcool peuvent causer des dommages au foie, ce qui le rend moins efficace pour décomposer les œstrogènes. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux d'œstrogènes et une diminution des niveaux de testostérone. Les niveaux de zinc de l'organisme sont également affectés par l'alcool, ce qui peut entraîner un arrêt de la production de testostérone.

Un taux de testostérone sain permet de développer la masse musculaire et de réduire le pourcentage de graisse corporelle. Ces avantages peuvent être obtenus sans l'utilisation de suppléments ou de stéroïdes nocifs. Un effort maximal en salle de sport et une alimentation équilibrée sont les ingrédients clés d'une augmentation naturelle de la testostérone. Un régime qui contient 40% de glucides, 30% de protéines et 30% de lipides semble être un bon objectif.

Bien qu'on en parle rarement, les hommes peuvent aussi connaître la ménopause. Environ 40 % des hommes âgés de 40 à 60 ans ont des problèmes avec les signes et symptômes de la ménopause masculine, qui ressemblent beaucoup aux symptômes de la ménopause féminine.

Ce type de ménopause chez les hommes est appelé andropause, et également connu sous le nom de crise de la quarantaine masculine, et est dû à une baisse de la production de testostérone.

Le cancer du col de l'utérus se caractérise par un déclin progressif de la fonctionnalité des testicules. Cette diminution entraîne également une réduction des niveaux hormonaux, ce qui freine la création de testostérone dans le corps masculin. C'est à ce moment-là que les symptômes de la ménopause commencent à se manifester.

Les signes et symptômes de l'andropause sont rarement aussi graves que ceux de la ménopause. Il est toutefois conseillé de consulter un médecin par mesure de précaution si vous soupçonnez l'existence de symptômes.

Des problèmes tels que le lupus, les oreillons, le diabète et les lésions testiculaires sont connus pour présenter les mêmes symptômes que ceux de la ménopause masculine.

L'épuisement est généralement l'un des symptômes les plus fréquents de l'andropause. Cet épuisement peut être extrêmement sévère et amener l'individu à s'apitoyer sur lui-même, voire à ressentir des symptômes de dépression. Les douleurs articulaires, bien qu'elles ne soient pas nécessairement présentes, peuvent être une indication des signes et symptômes de la ménopause masculine.

Les changements hormonaux peuvent également entraîner des bouffées de chaleur et des insomnies, qui sont devenues des symptômes similaires à ceux rencontrés par les femmes. Pour les hommes, la baisse de la libido est probablement le plus gênant de tous les signes et symptômes. La diminution de la création de testostérone et des niveaux hormonaux en est la cause. Une baisse de la libido et une diminution de la capacité à maintenir une érection peuvent entraîner une grave dépression chez les hommes.

Lorsqu'un homme atteint cette phase d'incapacité à maintenir une érection, le degré de dépression peut être extrêmement grave et entraîner des pensées suicidaires. C'est la raison pour laquelle on parle de crise de la quarantaine et qu'il convient de demander immédiatement des conseils et une assistance médicale.

Beaucoup d'hommes prennent du poids parce qu'ils vieillissent et sont beaucoup moins actifs que par le passé, mais cela peut aussi être une indication des signes et symptômes de la ménopause masculine et ne doit pas être ignoré.

Bien qu'ils puissent être ignorés, les signes et symptômes de la ménopause masculine sont devenus réels et il convient d'y prêter attention lorsque l'on soupçonne quelqu'un de passer par là. L'andropause est un aspect très réel du vieillissement masculin, même si les médecins se concentrent davantage sur les signes et symptômes de la ménopause féminine.