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    ¿Por qué Urotrin es tan especial?

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    Willy Romano (48)

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    ¿Qué hay que saber sobre la testosterona?

    Las hormonas desempeñan un papel importante en nuestro organismo y son responsables de muchas funciones. El ingrediente clave en un programa de pérdida de peso o de construcción muscular es la testosterona, que es la hormona masculina. Reducirá la retención de grasa y aumentará el potencial de construcción muscular.

    ¿Cuáles son los beneficios de la musculación?

    ¿Cómo aumentar la testosterona de forma natural?

    Para aumentar la testosterona de forma natural, levanta pesos pesados que puedas levantar durante al menos 5 repeticiones por serie. Debe hacer al menos tres series. Descanse al menos un minuto entre series para asegurarse de que ha descansado completamente antes de empezar la siguiente serie. Estos beneficios sólo se pueden conseguir si es capaz de levantar pesos pesados con un cien por cien de esfuerzo e intensidad.

    ¿Por qué es importante reducir el porcentaje de grasa corporal?

    Una mayor grasa corporal significa niveles más altos de estrógeno, lo que hará que los niveles de testosterona disminuyan. Menos grasa corporal no significa necesariamente menos peso. Es más importante que reducir el porcentaje total de grasa corporal para perder peso.

    Desarrollar los músculos y perder peso al mismo tiempo le ayudará a reducir su porcentaje de grasa corporal total.

    ¿Cómo reagular sus hormonas?

    Las grasas monoinsaturadas saludables pueden ayudar a regular la salud hormonal. Aumente su ingesta de ácidos grasos esenciales (AGE), procedentes de alimentos como el atún, el salmón y el aguacate, los cacahuetes, el aceite de canola y aceitunas, las semillas de lino y los aceites de semillas de lino. Mantenga su ingesta total de grasas en 30% de su ingesta calórica diaria.

    ¿Ayuda el zinc a aumentar la testosterona?

    El zinc es un componente importante para aumentar de forma natural los niveles de testosterona. El zinc convierte el estrógeno en testosterona y evita que la testosterona se descomponga y se convierta en estrógeno.

    El zinc se encuentra en las ostras, el salmón, la ternera, el marisco, el hígado y las aves de corral, así como en el requesón y la leche. El zinc se incluye a menudo en las multivitaminas, por lo que no debería ser difícil añadir este suplemento a un programa dietético.

    ¿Cómo se relaciona el sueño con la producción de testosterona?

    Duerma entre seis y ocho horas cada noche. Un sueño insuficiente provocará la producción de cortisol, que a su vez reducirá los niveles de testosterona. Su cuerpo produce testosterona cuando duerme. El sueño es esencial para recuperarse del ejercicio.

    ¿Por qué tener un nivel saludable de testosterona?

    Un nivel saludable de testosterona ayudará a aumentar la masa muscular y a disminuir el porcentaje de grasa corporal. Estos beneficios se pueden conseguir sin utilizar suplementos dañinos ni esteroides. El máximo esfuerzo en el gimnasio y una dieta equilibrada son ingredientes clave para aumentar la testosterona de forma natural. Una dieta que contenga 40% de carbohidratos, 30% de proteínas y 30% de grasas parece ser un buen objetivo.

    ¿Qué hay que saber sobre la menopausia masculina?

    Aunque rara vez se habla de ello, los hombres también pueden experimentar la menopausia. Alrededor del 40 por ciento de los hombres entre 40 y 60 años, tienen problemas con los signos y síntomas de la menopausia masculina, que son algo muy parecido a los síntomas de la menopausia femenina.

    Este tipo de menopausia que afecta a los hombres se denomina andropausia, también conocida como crisis de la mediana edad masculina, y se produce debido a un descenso en la producción de testosterona.

    ¿Cuáles son los síntomas de la andropausia?

    conocimiento una disminución gradual de la funcionalidad testicular. Esta disminución se traduce en una reducción de los niveles hormonales, así, que amortigua la creación de testosterona en el cuerpo masculino. En estos momentos, los síntomas de la menopausia masculina comienzan a tener efecto.

    ¿Por qué conocer los síntomas de la andropausia?

    Andropausia signos y síntomas rara vez son tan graves como la menopausia femenina signos y síntomas. Es realmente todavía aconseja sin embargo un médico es visitado simplemente para estar en el lado seguro en el caso de que usted sospecha que usted podría estar experimentando cualquier síntoma.

    Se sabe que problemas como, por ejemplo, el lupus, las paperas, la diabetes y las lesiones testiculares presentan los mismos síntomas que la menopausia masculina.

    ¿Cuál es el signo más frecuente de la andropausia?

    Por lo general, el agotamiento es probablemente el más prolífico de la Andropausia. Este agotamiento puede ser extremadamente grave y puede dar lugar a la sensación individual lástima de sí mismos, y a veces incluso conducir a síntomas de despresión. Dolores en las articulaciones, aunque no necesariamente presente, puede ser una indicación de la menopausia masculina signos y síntomas.

    ¿Cómo afecta la disminución de la testosterona a la vida de los hombres?

    Los cambios en los rangos hormonales también pueden conducir a flashes populares, y el insomnio, que se han convertido en síntomas similares a la encontrada por una mujer. Probablemente el más problemático de todos los signos y síntomas, sin embargo, para los chicos es la disminución de la libido. La disminución de la creación de testosterona y los niveles hormonales 's la razón de esto que bajó el deseo sexual, además de una disminución de la capacidad para mantener una erección puede resultar en depresión severa en los hombres.

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    ¿Cuál es el problema de la crisis masculina de la mediana edad?

    Cuando un hombre llega a esta fase de incapacidad para mantener una erección, el grado de depresión puede ser extremadamente grave y desembocar en pensamientos suicidas. Por eso se conoce como crisis de la mediana edad masculina y se debe buscar orientación y asistencia médica de inmediato.

    ¿Está la andropausia relacionada con el aumento de peso en los hombres?

    Muchos hombres experimentan aumento de peso porque envejecen y son mucho menos activos que en el pasado, pero esto puede ser además una indicación de los signos y síntomas de la menopausia masculina, y realmente no debe ser ignorada.

    ¿Sabías esto sobre la Andropausia?

    Tanto como podría ser ignorado, los signos y síntomas de la menopausia masculina se han convertido en reales y se debe prestar atención cuando se sospecha que alguien está pasando por esto. La andropausia es una sección muy real del envejecimiento masculino a pesar del hecho de que los médicos pueden poner más atención en los signos y síntomas de la menopausia femenina.

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