Kaunis ja rakastettava, Yalla! Arabic, tai "en avant" ranskaksi, on paras hymni seikkailunhaluisille naisille, jotka ovat matkallaan heräämässä vaistomaiseen, kauniiseen ja ihastuttavaan itseensä. Omien kokemusteni ja läheisten ystävyyssuhteideni sekä tyttöjen kanssa tekemäni työn perusteella olen arvellut, että naiset kaipaavat tuntea olonsa kotoisaksi itsensä kanssa, ottaa itsensä ja olla uskollisia itselleen.
Ota huomioon
Lisäksi he eivät tunne itseään todella kauniiksi, ennen kuin he tekevät niin, vaan uskovat, että heidän viehättävyytensä riippuu aina ulkoisista ongelmista. Kauneuden tunne ja ihastuttava olo liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Ne ruokkivat toisiaan. Emme voi tuntea itseämme todella kauniiksi, ellemme tunne itseämme ihastuttaviksi. Samoin, ellemme ymmärrä rakastettavuuttamme, kyseenalaistamme ikuisesti vetovoimaamme. Tämäntyyppinen maa on varsin kiihottava. Se synnyttää lakkaamatonta epävarmuutta ja pakottaa tunteemme väkivaltaiseen, epäsäännölliseen toimintaan.
Jotta voisimme nähdä ja tuntea oman vetovoimamme ja rakastettavuutemme, meidän täytyy rentoutua. Ja meidän on ajateltava uudelleen tai muotoiltava uudelleen käsityksemme kauneudesta. Minun Yalla! Työskentelyssäni tyttöjen kanssa määrittelemme pehmeästi uudelleen "houkuttelevuuden" uusin termein. Vetovoimaisuutemme ja rakastettavuutemme herääminen on ratkaisevan tärkeää tunneterveytemme ja ihmissuhteidemme laadun kannalta. Herääminen on välttämätöntä, sillä jos emme herää, olemme koomassa, kuivuneet, emmekä voi antaa täyttä panosta planeetallemme.
Tiesitkö?
Pyrkimys saada vahvistusta, hyväksyntää, huomiota - toisin sanoen täyttää sisäinen tyhjyys - johtaa kurjuuteen, vahingollisiin päätöksiin, horjuviin ihmissuhteisiin ja pelkoon. Puhun tästä omasta kokemuksestani. Samanaikaisesti, kun nainen on valppaana omasta kauneudestaan, hän lähestyy muita tasavertaisina, rennosti ja ilman epävarmuuden muuria. Tämä edistää terveitä ihmissuhteita sekä ammatillisesti että henkilökohtaisesti. Itsesensuuria, itsekritiikkiä ja läheisriippuvuutta ei esiinny yhtä paljon, koska nainen tuntee itsensä täydelliseksi. Herääminen kauneuteemme ja rakastettavuuteemme tulee siitä, että yhdistymme uudelleen siihen, keitä olemme, eikä siitä, että lennämme autopilotilla sen kanssa, keitä uskomme, että meidän on oltava.
Kun tytöt ovat aitoja, he vapauttavat muut miehet ja naiset olemaan sellaisia. Me tuotamme oman tyylimme. Säteilemme kauneutta vaalimalla omaa elämäämme ja kehoamme kauniilla ajatuksilla, hyvillä psykologisilla tavoilla ja terveemmällä viisaudella. Tarvitsemme kuitenkin mentoreita ja työkaluja tähän. Siksi on niin tärkeää, että naiset kokoontuvat yhteen ja keskustelevat muinaisista ja yhteisistä olemisen tavoistaan. Yksikään nainen ei voi saavuttaa tätä yksin. Ollaksemme täysin oma itsemme, meidän on oltava valppaina, ajateltava itse ja kapinoida kaikkea väärää kauneuteen ja rakastettavuuteen liittyvää mediamylläkkää vastaan.
Pidä mielessä
Todellisuudessa voimme luoda tavan olla valppaana viehättävyydellemme, sisäisen tietämyksen kauneudestamme, jota ei voi helposti kääntää pois raiteiltaan. Voimme keskittyä kehoomme ja tunteisiimme - sisäiseen gyroskooppiimme - ja tunnistaa heti, jos alamme vajota. Ja voimme oppia, mitä tehdä pysyäksemme pinnalla. Herääminen rakastettavuuteemme syntyy, kun otamme itsemme juuri sellaisena kuin olemme juuri nyt. Pyrkimys olla "parempi" on nykyisen rakkautemme kieltämistä ja oikeutemme ihmisenä olla epätäydellinen oppilas. Se edistää jatkuvaa tyytymättömyyttä. Kukaan ei koskaan "saavuta". Opimme ymmärtämään arvomme, ei sen mukaan, mitä teemme muiden hyväksi tai muiden silmissä, vaan sen mukaan, miten aidosti elämme. Kliinikoimme äärimmäistä itsetuntemusta tunnistaaksemme, milloin käyttäytymistämme ohjaa tarve, että muut ihmiset näkevät arvomme, viehättävyytemme ja rakastettavuutemme, - ja myös ymmärtääksemme, miten ryhmittyä uudelleen ja ottaa itsemme mukaan elämään kuumaa elämää.
Vapautamme itsemme väsymättömästä itseepäilystä, joka tekee sydämemme raskaaksi. Iloitsemme häpeilemättä itsestämme ja opimme kohtelemaan itseämme lempeästi. Naiset ovat uskomattoman kovia itselleen. Yleensä osoitamme muille huomattavasti enemmän myötätuntoa kuin paljastamme itsellemme. Pidämme itsestämme kiinni ohjelmista ja tehtävälistoista, joita kaksitoista ihmistä ei pystyisi toteuttamaan. Emme anna itsellemme tilaa hengittää. Mikä ilo onkaan viljellä myötätuntoista luontoamme. Valitettavasti tunnemme usein olevamme kuormitettuja, kiireisiä ja ahdistuneita, emmekä löydä tilaisuuksia harjoittaa empatiaamme. Emme huomaa toista hädässä olevaa, emme vastaa lähimmäisillemme. Ja tämä tuottaa onttoa elämää.
Ehkä tällainen aliravittu nainen ei osaa sanoa, mitä häneltä puuttuu, mutta itsesyytökset ja tietämättömyys muista ovat törkeää laiminlyöntiä hänen jumalallisuudestaan ja sisäisestä ilostaan. Johtuuko se sitten itsesuojelusta, sekavasta käsityksestä vapaudesta, joka tarkoittaa, että "teen kaiken itse", ja niin edelleen, tytöt rakentavat usein neljän jalan paksuisen muurin itsensä ympärille. Heistä tulee mieluummin tekijöitä kuin tekijöitä, eivätkä he edes huomaa, kun rakkaus kolkuttaa lukemattomissa muodoissaan. On aika, että nauramme paljon pidempään, päästämme rakkauden sisään ja lisäämme kykyämme vastaanottaa (tai päästää ) rakkautta. On aika, että luomme yksinkertaisemman elämän, jossa on enemmän tilaa hengittää, rakastamme ja iloitsemme helpoista asioista, jotka ravitsevat sielua. Voimme saavuttaa tämän. Voimme kehittää hyvän tavan sytyttää mielikuvituksemme päivittäin ja harjoittaa itsetuntemusta ja soveltaa tähän keräämiämme teräviä työkaluja. On oikein ja jopa välttämätöntä kyseenalaistaa suhteita ja rooleja. Meidän on annettava itsemme tehdä halumme ja mitä tahansa muuta haluamme suorittaa.
Muista
Voimme tietää, mistä aloitamme ja mihin lopetamme, joten emme enää sorru yhteisriippuvuuteen. Voidaksemme olla vapaita meidän on poistettava vihamieliset "pitäisi". Löytäisimmekö rohkeuden kulkea omaa elämäämme ja tulla yhteyteen vaistomaisen minämme kanssa, joka kaipaa ilmaista, luoda, juosta, murista, tanssia, surra, ravita, kikattaa, huutaa, polkea ja rakastella. Olemme kaikki "oppijoita". Harjoitetaan itsemyötätuntoa, ollaan lempeitä ja kärsivällisiä itseämme kohtaan. Opettelemme, että olemme ihastuttavia ja kauniita, harjoitellaan sallimaan rakkauden saavuttaa sulan magmaytimemme, toisin kuin työskentelemällä tavalla, jossa kiirehdimme, jolloin unohdamme lukemattomat rakkauden ilmaisut päivittäin. Ravittakaamme itseämme sillä fantastisella ilolla, joka tulee siitä, että havaitsemme toiset, jotka tarvitsevat huolenpitoa, ja reagoimme heihin.
Naiset, meidän on oltava syvästi ystävällisiä itsellemme. Meidän on päästettävä irti syyllisyydestä ja itsesyytöksistä, sen lisäksi, että syytämme muita (syytökset viittaavat jälleen kerran uhrin aseman tunteeseen). Nautitaan tästä loistavasta universumista ymmärtäen, että olemme sen olennainen osa. Valitettavasti naiset ovat usein hyvin epäinhimillisiä naisia kohtaan oman epävarmuutensa, pelkonsa ja kauneutensa ja rakastettavuutensa ymmärtämättömyyden vuoksi. Kieltäkäämme tällainen pikkumaisuus, kilpailu ja julmuus. Herätkäämme omaan viehättävyyteemme ja rakastettavuuteemme ja kohdelkaamme siskojamme .
Päätelmä
Vetovoimaisuuteemme ja rakastettavuuteemme herääminen on jatkuva rakkaussuhde. Se ei koskaan lopu. Kun etsimme tätä kokemusta, tiedämme olla kiitollisia ja onnellisia olosuhteista riippumatta. Vapautamme uskomuksen uhriksi joutumisesta, joka pysäyttää meidät tiellämme. Sähkömme palautuu. Askel askeleelta ja kollektiivisesti kävelemme, hengitämme ja tanssimme elämäämme kokonaisina naisina. Ehdotan maljaa. Nostetaan maljamme inspiroivalle Yalla!