Bonito e adorável, o Yalla! ou "en avant" em francês, é o melhor hino para as mulheres aventureiras que estão na sua jornada de despertar para o seu eu instintivo, belo e adorável. De acordo com as minhas próprias experiências, as minhas amizades íntimas e o meu trabalho com raparigas, deduzi que as mulheres anseiam por se sentirem bem consigo próprias, por se assumirem e por serem verdadeiras consigo próprias.
Ter em conta
E também que, enquanto não o fizerem, não se sentirão realmente bonitas, mas acreditarão que a sua atratividade está sempre sujeita a problemas externos. Sentir-se belo e sentir-se adorável estão inextricavelmente ligados. Alimentam-se mutuamente. Não nos podemos sentir verdadeiramente belos se não nos sentirmos adoráveis. Da mesma forma, se não compreendermos a nossa amabilidade, estaremos sempre a questionar a nossa atratividade. Este tipo de país é bastante agitado. Gera inseguranças incessantes, forçando as nossas emoções a uma ação violenta e irregular.
Para vermos e sentirmos a nossa própria atratividade e amorosidade, precisamos de descontrair. E precisamos de repensar ou reformular as nossas noções de beleza. No meu trabalho Yalla! trabalho com raparigas, redefinimos suavemente a "atratividade" em termos novos. Despertar para a nossa atratividade e amorosidade é fundamental para a nossa saúde emocional e para a qualidade das nossas relações. Despertar é um imperativo porque, se não o fizermos, ficamos em coma, secos e não podemos contribuir totalmente para o nosso planeta.
Sabia que?
O desejo de validação, aceitação, atenção - por outras palavras, de preencher o vazio interior - conduz à miséria, a decisões prejudiciais, a relações instáveis e ao medo. Falo por experiência própria sobre este assunto. Concomitantemente, quando uma mulher está atenta à sua própria beleza, aproxima-se dos outros como igual, descontraída e sem muros de insegurança. Isto promove relações saudáveis, a nível profissional e pessoal. Não há tanta autocensura, autocrítica e codependência, uma vez que ela se sente completa. O despertar para a nossa beleza e amabilidade vem da reconexão com quem somos, não de voar em piloto automático com quem acreditamos que devemos ser.
Quando as raparigas são autênticas, libertam os outros homens e mulheres para o serem. Produzimos o nosso próprio estilo. Exalamos beleza ao fomentarmos as nossas vidas e os nossos corpos com pensamentos bonitos, grandes hábitos psicológicos e uma sabedoria mais saudável. Mas precisamos de mentores e ferramentas para o fazer. É por isso que é tão importante que as mulheres se reúnam e discutam os seus métodos antigos e colectivos de ser. Nenhuma mulher pode alcançar isto sozinha. Para sermos nós próprias, temos de estar atentas, pensar por nós próprias e revoltarmo-nos contra todo o caos mediático incorreto em relação à beleza e à amabilidade.
Não esquecer
Na realidade, podemos criar o hábito de estarmos atentos à nossa atratividade, um conhecimento interior da nossa beleza que não pode ser facilmente desviado da rota. Podemos concentrar-nos nos nossos corpos e emoções - o nosso giroscópio interno - para reconhecer imediatamente se estamos a começar a afundar-nos. E podemos aprender o que fazer para nos mantermos à tona. O despertar para a nossa amabilidade surge quando nos aceitamos tal como somos neste momento. A ânsia de sermos "melhores" é uma negação da nossa atual bondade e do nosso direito, enquanto seres humanos, de sermos alunos imperfeitos. Contribui para uma insatisfação constante. Nunca ninguém "chega lá". Aprendemos a compreender o nosso valor, não em termos do que fazemos para os outros ou aos olhos dos outros, mas em termos de quão autenticamente estamos a viver. Clinicamente, temos uma autoconsciência extrema para reconhecer quando o nosso comportamento é motivado pela necessidade de as outras pessoas verem o nosso valor, atratividade e amorosidade, - e também para compreender como nos reagruparmos e nos levarmos a viver uma vida boa.
Libertamo-nos da incessante dúvida que nos pesa o coração. Regozijamo-nos descaradamente com nós próprios e aprendemos a tratar-nos com delicadeza. As mulheres são incrivelmente duras consigo próprias. Normalmente, mostramos aos outros muito mais compaixão do que nos revelamos a nós próprios. Obrigamo-nos a cumprir programas e listas de tarefas que doze pessoas não conseguiriam cumprir. Não nos damos espaço para respirar. Que alegria é cultivar a nossa natureza compassiva. Infelizmente, sentimo-nos muitas vezes sobrecarregados, apressados e atormentados, e não conseguimos encontrar oportunidades para exercitar a nossa empatia. Não observamos o outro em necessidade, não respondemos aos nossos semelhantes. E isso produz uma vida vazia.
Talvez uma mulher tão desnutrida não consiga identificar o que lhe falta, mas a auto-orbitação e a falta de consciência dos outros são uma negligência grosseira da sua divindade e da sua alegria interior. Quer se trate de auto-preservação, de uma ideia confusa de liberdade como "fazer sempre tudo sozinha", etc., as raparigas constroem muitas vezes um muro de quatro pés de espessura à sua volta. Tornam-se fazedoras, em vez de serem, e nem sequer se apercebem quando o amor bate à porta sob as mais variadas formas. É altura de rirmos muito mais, de deixarmos o amor entrar e de aumentarmos a nossa capacidade de receber (ou deixar) amor. É altura de criarmos uma vida mais simples, com mais espaço para respirar, de amarmos e de nos deliciarmos com as coisas fáceis que alimentam a alma. Podemos conseguir isso. Podemos desenvolver o bom hábito de despertar a nossa imaginação diariamente e praticar o auto-conhecimento e aplicar as ferramentas afiadas que reunimos para esse fim. Não há problema e é mesmo essencial questionar as relações e os papéis. Teremos de nos deixar levar pelos nossos desejos de fazer, e por tudo o que quisermos fazer.
Recordar
Podemos saber onde começamos e onde terminamos, para não cairmos mais na co-dependência. Para sermos livres, temos de eliminar os odiosos "deveres". Que encontremos a coragem de caminhar pelas nossas próprias vidas e de nos ligarmos ao nosso eu instintivo que anseia por se expressar, criar, correr, rosnar, dançar, chorar, nutrir, rir, gritar, pisar e fazer amor. Todos nós somos "aprendizes". Exercitemos a auto-compaixão, sejamos gentis e pacientes connosco. Aprendendo que somos adoráveis e belos, pratiquemos a permissão para que o amor atinja o nosso núcleo de magma fundido, em vez de trabalharmos de uma forma apressada em que ignoramos as inúmeras expressões de amor diárias. Alimentemo-nos da fantástica alegria que advém do facto de detectarmos os outros que precisam de cuidados e reagirmos a eles.
Mulheres, teremos de ser profundamente bondosas connosco próprias. Teremos de libertar a culpa e a auto-culpa, para além do atributo dos outros (mais uma vez, a culpa sugere um sentimento de vitimização). Vamos desfrutar deste universo glorioso, compreendendo que somos partes integrantes dele. Infelizmente, as mulheres são frequentemente muito desumanas para com as mulheres devido às suas próprias inseguranças, medo e falta de compreensão da sua beleza e amorosidade. Vamos negar essa mesquinhez, rivalidade e crueldade. Vamos acordar para a nossa própria atratividade e amorosidade e tratar as nossas irmãs .
Conclusão
Despertar para a nossa atratividade e amabilidade é um caso de amor contínuo. Nunca termina. Ao procurarmos esta experiência, sabemos estar gratos e felizes, independentemente das circunstâncias. Descarregamos a crença de vitimização que nos detém no nosso caminho. A nossa eletricidade é restabelecida. Passo a passo e coletivamente, caminhamos, respiramos e dançamos a nossa vida como senhoras inteiras. Proponho um brinde. Vamos levantar os nossos copos com a nossa inspiradora Yalla!