Ilus ja armastusväärne, Yalla! Araabia või prantsuse keeles "en avant" on parim hümn seiklushimulisele naisele, kes on oma instinktiivse, ilusa ja armsa enese äratamise teekonnal. Omaenda kogemuste ja lähedaste sõprussuhete ning töö põhjal tüdrukutega olen oletanud, et naised igatsevad end tunda end mugavalt, võtta ennast ja olla iseendale tõesed.
Võtke arvesse
Samuti, et seni, kuni nad seda ei tunne end tõeliselt ilusana, vaid usuvad, et nende atraktiivsus sõltub alati välistest probleemidest. Ilusa tunne ja jumaldusväärsuse tunne on lahutamatult seotud. Nad toidavad teineteist. Me ei saa end tõeliselt ilusana tunda, kui me ei tunne end jumaldusväärsena. Samamoodi, kui me ei mõista oma armastusväärsust, seame oma atraktiivsust igavesti kahtluse alla. Selline riik on üsna rahutuks tegev. See kasvatab lakkamatut ebakindlust, sundides meie emotsioone vägivaldselt ja korrapäratult tegutsema.
Selleks, et näha ja tunda meie enda atraktiivsust ja armastusväärsust, tuleb meil lõdvestuda. Ja me peame ümber mõtlema või ümber kujundama oma arusaamad ilust. Minu Yalla! Töös tüdrukutega määratleme pehmelt ümber "atraktiivsuse" uutes terminites. Meie atraktiivsuse ja armastusväärsuse äratamine on meie emotsionaalse tervise ja meie suhete kvaliteedi jaoks kriitilise tähtsusega. Ärkamine on hädavajalik, sest kui me seda ei tee, siis oleme koomalises seisundis, kuivanud ja ei suuda täielikult panustada oma planeedile.
Kas teadsid?
Soov saada kinnitust, heakskiitu, tähelepanu - teisisõnu, täita sisemist tühjust - toob kaasa viletsust, kahjulikke otsuseid, ebakindlaid suhteid ja hirmu. Ma räägin selle kohta oma kogemusest. Samal ajal, kui naine on tähelepanelik oma ilu suhtes, läheneb ta teistele võrdväärselt, lõdvestunult ja ilma ebakindluse müürita. See soodustab tervislikke suhteid, nii tööalaselt kui ka isiklikult. Ei ole nii palju enesetsensuuri, enesekriitikat ja kaassõltuvust, sest ta tunneb end terviklikuna. Meie ilu ja armastusväärsuse äratamine tuleb sellest, et me taasühendume sellega, kes me oleme, mitte sellest, et me lendame autopiloodil sellega, kes me usume, et peame olema.
Kui tüdrukud on ehtsad, vabastavad nad teisi mehi ja naisi, et nad oleksid sellised. Me toodame oma stiili. Me õhkame ilu, edendades oma elu ja keha ilusate mõtete, heade psühholoogiliste harjumuste ja tervislikuma tarkusega. Aga selleks vajame mentoreid ja vahendeid. Seepärast ongi nii oluline, et naised koguneksid ja arutaksid oma iidseid ja ühiseid olemisviise. Ükski naine ei suuda seda üksi saavutada. Selleks, et olla täielikult meie ise, peame olema valvel, mõtlema ise ja mässama kogu selle ebaõige meediamöllu vastu, mis puudutab ilu ja armastusväärsust.
Pidage meeles
Tegelikult saame luua harjumuse olla tähelepanelik oma atraktiivsuse suhtes, sisemise teadmise oma ilust, mida ei saa kergesti kõrvale lasta. Me võime keskenduda oma kehale ja emotsioonidele - meie sisemisele güroskoobile -, et kohe ära tunda, kui me hakkame vajuma. Ja me saame õppida, mida teha, et jääda vee peal püsima. Ärkamine meie armastusväärsusele tekib siis, kui võtame end just sellisena, nagu me praegu oleme. Püüd olla "parem" on meie praeguse armsuse eitamine ja meie kui inimese õiguse eiramine olla ebatäiuslik õpilane. See aitab kaasa pidevale rahulolematusele. Keegi ei "jõua" kunagi kohale. Me õpime mõistma oma väärtust mitte selle järgi, mida me teiste jaoks või teiste silmis teeme, vaid selle järgi, kui autentselt me elame. Me kliinime äärmuslikku eneseteadvust, et tunda ära, millal meie käitumist juhib vajadus, et teised inimesed näeksid meie väärtust, atraktiivsust ja armastusväärsust, - ja ka mõista, kuidas end ümber rühmitada ja võtta ennast, et elada kuuma elu.
Me vabastame end halastamatust enesekindlusest, mis teeb meie südamed raskeks. Me rõõmustame häbematult iseendast ja õpime endaga õrnalt ümber käima. Naised on enda suhtes uskumatult karmid. Tavaliselt näitame teistele tunduvalt rohkem kaastunnet, kui avaldame iseendale. Me hoiame end kinni programmidest ja ülesannete nimekirjadest, mida kaksteist inimest ei suudaks täita. Me ei anna endale ruumi hingamiseks. Milline rõõm on kasvatada oma kaastundlikku loomust. Kahjuks tunneme end sageli koormatuna, kiirustades ja ahistades, me ei leia võimalusi oma empaatiavõime teostamiseks. Me ei märka teist abivajajat, ei reageeri oma kaaslastele. Ja see tekitab tühja elu.
Võib-olla ei oska selline alatoidetud naine panna sõrme sellele, mis on puudu, kuid enesehaletsus ja vähene teadlikkus teistest on tema jumalikkuse ja sisemise rõõmu jõhker hooletusse jätmine. Kas siis enesekaitsest, segadusest vabaduse kohta kui pidevast "kõik ise tegemisest" ja nii edasi, ehitavad tüdrukud sageli enda ümber nelja jala paksuse müüri. Nad muutuvad pigem tegijateks kui olejateks ja ei märka isegi, kui armastus koputab oma arvukatel vormidel. On aeg, et me naeraksime palju kauem, laseksime armastuse sisse ja suurendaksime oma võimet armastust vastu võtta (või lasta ). On aeg, et me loome lihtsama elu, kus on rohkem ruumi hingamiseks, me armastame ja naudime lihtsaid asju, mis toidavad hinge. Me saame seda saavutada. Me võime arendada hea harjumuse, et sütame iga päev oma kujutlusvõime ja harjutame eneseteadvust ning rakendame selleks kogutud teravaid vahendeid. On õige ja isegi oluline seada kahtluse alla suhted ja rollid. Me peame laskma endal oma soove teha ja mida iganes me veel tahame teha.
Pea meeles
Me saame teada, kust me alustame ja kus me lõpetame, nii et me ei lange enam kaasusesse sõltuvusse. Et olla vaba, peame eemaldama vihkavad "peaks". Leidkem julgust käia omaenda elu ja saada ühendus oma instinktiivse minaga, kes igatseb väljendada, luua, joosta, mürada, tantsida, leinata, toituda, kigistada, karjuda, trampida ja armastada. Me kõik oleme "õppijad". Harjutagem enesega kaastunnet, olgem endaga õrnad ja kannatlikud. Õppides, et me oleme armsad ja ilusad, harjutagem armastuse lubamist meie sulanud magma tuumani, erinevalt kiirustamisest, kus me jätame tähelepanuta lugematud armastuse väljendused iga päev. Toitkem ennast fantastilise rõõmuga, mis tuleb sellest, et avastame teisi, kes vajavad hoolt, ja reageerime neile.
Naised, me peame olema sügavalt lahked iseendaga. Meil on vaja vabastada süütunne ja enesesüüdistus, lisaks teiste omadustele (jällegi, süüdistus viitab ohvri tunnetusele). Nautigem seda hiilgavat universumit, mõistes, et oleme selle lahutamatud osad. Kahjuks on naised sageli väga ebainimlikud naiste suhtes oma ebakindluse, hirmu ja oma ilu ja armastusväärsuse mittemõistmise tõttu. Eitame sellist väiklust, rivaalitsemist ja julmust. Ärkame üles omaenda atraktiivsusest ja armastusväärsusest ja kohtleme oma õdesid .
Kokkuvõte
Meie atraktiivsuse ja armastusväärsuse äratamine on pidev armastus. See ei lõpe kunagi. Kuna me otsime seda kogemust, teame olla tänulikud ja õnnelikud, sõltumata asjaoludest. Me vabastame end ohvriks olemise uskumusest, mis peatab meid meie teel. Meie elekter taastub. Samm-sammult ja ühiselt kõnnime, hingame ja tantsime oma elu tervete daamidena. Ma teen ettepaneku rüütliks. Tõstame klaasid meie inspireeriva Yalla!