Mooi en beminnelijk, de Yalla! Arabisch, of "en avant" in het Frans, is het beste volkslied voor avontuurlijke vrouwen die op hun reis zijn om te ontwaken tot hun instinctieve, mooie en schattige zelf. Volgens mijn eigen ervaringen en mijn hechte vriendschappen en werk met meisjes, heb ik gemerkt dat vrouwen ernaar verlangen zich op hun gemak te voelen met zichzelf, zichzelf te nemen en trouw te zijn aan zichzelf.
Houd rekening met
Ook zullen ze zich, zolang ze dat niet doen, niet echt mooi voelen, maar geloven dat hun aantrekkelijkheid altijd onderhevig is aan problemen van buitenaf. Je mooi voelen en je aantrekkelijk voelen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ze voeden elkaar. We kunnen ons niet echt mooi voelen tenzij we ons aanbiddelijk voelen. Op dezelfde manier, tenzij we onze lieftalligheid begrijpen, blijven we altijd twijfelen aan onze aantrekkelijkheid. Dit soort land is behoorlijk onrustbarend. Het kweekt onophoudelijke onzekerheden en dwingt onze emoties tot gewelddadige, onregelmatige actie.
Om onze eigen aantrekkelijkheid en beminnelijkheid te zien en te voelen, moeten we tot rust komen. En we moeten onze opvattingen over schoonheid heroverwegen. In mijn Yalla! werk met meisjes herdefiniëren we "aantrekkelijkheid" zachtjes in nieuwe termen. Ontwaken voor onze aantrekkelijkheid en lieftalligheid is cruciaal voor onze emotionele gezondheid en de kwaliteit van onze relaties. Ontwaken is een noodzaak, want als we dat niet doen, zijn we comateus, opgedroogd en kunnen we niet volledig bijdragen aan onze planeet.
Wist je dat?
De drang naar validatie, acceptatie, aandacht - met andere woorden, om de leegte van binnen te vullen - leidt tot ellende, schadelijke beslissingen, wankele relaties en angst. Ik spreek hierover uit eigen ervaring. Tegelijkertijd, als een vrouw alert is op haar eigen schoonheid, benadert ze anderen als gelijken, ontspannen en zonder muur van onzekerheid. Dit bevordert gezonde relaties, zowel professioneel als persoonlijk. Er is niet zoveel zelfcensuur, zelfkritiek en codependency omdat ze zich compleet voelt. Ontwaken aan onze schoonheid en lieftalligheid komt door opnieuw verbinding te maken met wie we zijn, niet door op de automatische piloot te vliegen met wie we denken te moeten zijn.
Als meisjes authentiek zijn, bevrijden ze andere mannen en vrouwen om dat ook te zijn. We produceren onze eigen stijl. We stralen schoonheid uit door onze eigen levens en lichamen te voeden met mooie gedachten, geweldige psychologische gewoonten en gezondere wijsheid. Maar we hebben mentoren en hulpmiddelen nodig om dit te doen. Daarom is het zo belangrijk voor vrouwen om samen te komen en hun oude en collectieve manier van zijn te bespreken. Geen enkele vrouw kan dit in haar eentje bereiken. Om volledig onszelf te kunnen zijn, moeten we alert blijven, voor onszelf denken en in opstand komen tegen alle onjuiste mediagekte over schoonheid en liefelijkheid.
Houd in gedachten
In werkelijkheid kunnen we een gewoonte creëren om alert te zijn op onze aantrekkelijkheid, een innerlijk weten van onze schoonheid dat niet gemakkelijk uit koers kan worden gebracht. We kunnen ons richten op ons lichaam en onze emoties - onze interne gyroscoop - om onmiddellijk te herkennen of we beginnen te zinken. En we kunnen leren wat we moeten doen om te blijven drijven. Ontwaken tot onze lieftalligheid ontstaat wanneer we onszelf nemen zoals we nu zijn. De drang om "beter" te zijn is een ontkenning van onze huidige dierbaarheid en van ons recht als mens om een onvolmaakte leerling te zijn. Het draagt bij tot voortdurende ontevredenheid. Niemand komt ooit "aan". We leren onze waarde te begrijpen, niet in termen van wat we voor anderen doen of in de ogen van anderen, maar in termen van hoe authentiek we leven. We leren extreem zelfbewustzijn om te herkennen wanneer ons gedrag wordt gedreven door een behoefte van anderen om onze waarde, aantrekkelijkheid en lieftalligheid te zien, - en ook om te begrijpen hoe we ons kunnen hergroeperen en onszelf kunnen nemen om een warm leven te leiden.
We bevrijden onszelf van de meedogenloze zelftwijfel die ons hart zwaar maakt. We verheugen ons schaamteloos in onszelf en leren hoe we onszelf zachtjes kunnen behandelen. Vrouwen zijn ongelooflijk hard voor zichzelf. Meestal tonen we anderen aanzienlijk meer compassie dan we onszelf tonen. We houden onszelf aan programma's en takenlijstjes die twaalf mensen niet zouden kunnen volbrengen. We geven onszelf geen ruimte om te ademen. Wat een vreugde is het om onze medelevende natuur te cultiveren. Helaas voelen we ons vaak bezwaard, gehaast en gehaast, we slagen er niet in om mogelijkheden te vinden om onze empathie uit te oefenen. We nemen een ander in nood niet waar, reageren niet op onze medemens. En dit leidt tot een hol leven.
Misschien kan zo'n ondervoede vrouw haar vinger niet leggen op wat er ontbreekt, maar zelfverheerlijking en een gebrek aan bewustzijn voor anderen zijn een grove verwaarlozing van haar goddelijkheid en innerlijke vreugde. Of het nu is uit zelfbehoud, een verward idee van vrijheid als constant "alles alleen doen", enzovoort, meisjes bouwen vaak een muur om zichzelf heen van een meter dik. Ze worden doeners in plaats van zij-ers en merken het niet eens als de liefde in al haar vormen komt aankloppen. Het wordt tijd dat we veel langer lachen, liefde binnenlaten en ons vermogen om liefde te ontvangen (of te laten ontvangen) vergroten. Het wordt tijd dat we een eenvoudiger leven creëren met meer ruimte om te ademen, we houden van en genieten van de eenvoudige dingen die de ziel voeden. We kunnen dit bereiken. We kunnen de goede gewoonte ontwikkelen om onze verbeelding dagelijks aan te wakkeren en we kunnen oefenen in zelfbewustzijn en de scherpe gereedschappen die we daarvoor verzamelen toepassen. Het is goed en zelfs essentieel om vraagtekens te zetten bij relaties en rollen. We zullen onszelf onze verlangens moeten gunnen om te maken, en wat we nog meer willen presteren.
Denk aan
We kunnen weten waar we beginnen en eindigen, zodat we niet langer in afhankelijkheid vervallen. Om vrij te zijn, moeten we de hatelijke moeten verwijderen. Mogen we de moed vinden om ons eigen leven te leiden en in verbinding te komen met onze instinctieve zelven die ernaar verlangen om zich uit te drukken, te creëren, te rennen, te grommen, te dansen, te rouwen, te voeden, te giechelen, te schreeuwen, te stampen en de liefde te bedrijven. We zijn allemaal "leerlingen". Laten we zelfcompassie oefenen, zachtaardig en geduldig zijn met onszelf. Laten we leren dat we schattig en mooi zijn en laten we oefenen in het toelaten van liefde om onze gesmolten magmakern te bereiken, in tegenstelling tot het werken op een manier van opschieten waarbij we de ontelbare dagelijkse uitingen van liefde over het hoofd zien. Laten we onszelf voeden met de fantastische vreugde die voortkomt uit het detecteren van anderen die zorg nodig hebben en daarop reageren.
Vrouwen, we zullen heel lief voor onszelf moeten zijn. We zullen schuldgevoelens en zelfverwijt moeten loslaten, naast het toeschrijven van anderen (nogmaals, verwijt suggereert een gevoel van slachtofferschap). Laten we genieten van dit glorieuze universum, in het besef dat we er integraal deel van uitmaken. Helaas zijn vrouwen vaak erg onmenselijk tegen vrouwen vanwege hun eigen onzekerheden, angst en gebrek aan inzicht in hun schoonheid en lieftalligheid. Laten we deze kleinzieligheid, rivaliteit en wreedheid ontkennen. Laten we ons bewust worden van onze eigen aantrekkelijkheid en lieftalligheid en onze zussen behandelen.
Conclusie
Ontwaken voor onze aantrekkelijkheid en lieftalligheid is een voortdurende liefdesaffaire. Het eindigt nooit. Als we deze ervaring zoeken, weten we dat we dankbaar en gelukkig moeten zijn, onafhankelijk van de omstandigheden. We ontladen het geloof van slachtofferschap dat ons op onze weg tegenhoudt. Onze elektriciteit wordt hersteld. Stap voor stap en collectief lopen, ademen en dansen we ons leven als hele dames. Ik breng een toost uit. Laten we het glas heffen op onze inspirerende Yalla!