Miten estää suistumasta raiteiltaan jokapäiväisessä työelämässä? Olen ikuisesti hämmästynyt siitä, miten monet ihmiset taistelevat tätä sabotoijaa vastaan - tätä häiriötekijää, vastustusta ja turhautumista.
Tavoitteiden saavuttaminen
Voisin kirjoittaa kirjan kaikista niistä tavoista, joilla me osallistumme jalkojemme viivyttelyyn, fantasioidemme hyllyttämiseen ja toimimiseen keskeisenä esteenä tavoitteidemme saavuttamiselle (mutta keksisin luultavasti miljoona ainutlaatuista selitystä, jotka estävät minua kirjoittamasta sitä). Kaikkien vitkuttelun ulkoisten merkkien taustalla on pelko - pelko epäonnistumisen tai saavuttamisen pelko. Tämä on filosofinen vuoropuhelu, ja se on paljon enemmän kuin mitä voisin käsitellä yhden blogikirjoituksen puitteissa. Joten jätän syrjään kaikki alitajuiset motiivit, joita aina saamme omalle tiellemme, ja keskityn sen sijaan siihen, mitä voimme tehdä määrätietoisemmalla tasolla, jotta voimme käynnistää tavoitteemme ja saavuttaa jotain joka päivä.
Päivittäiset menestystottumukset
Tottumus ja toisto ovat mitä kellua aluksen ja kysyttyäni asiakkaita, kollegoita ja mentorit, olen koonnut kymmenen parasta menestys tapoja voit sisällyttää osaksi päivittäistä rituaalia tapa työskennellä. Ja tapaan, jolla saat asiat tehtyä. Todella ja aidosti tehdyt asiat.
Kehitä rutiinisi
Me kaikki olemme tottumuksen luomia - jopa ne ihmiset, jotka pitävät itseään mieluummin spontaaneina. Hyödynnä tätä siis omaksi hyödyksesi. Minä en todellakaan ole aamuihminen. Luovuuteni kulkee jatkuvissa energiapuuskissa päivällä (ja yöllä), joten olen oppinut hyödyntämään näitä aukkoja saadakseni aikaan ajatuksia vaativimmat työni. Haluatko tehdä töitä aamulla, illalla vai pienissä erissä päivän aikana? Ota aikaa arvioida, miten ja milloin olet energisesti parhaimmillasi, ja käytä tämä aika siihen, mikä on kaikkein tärkeintä ja mikä vaatii selkeää, keskittynyttä mieltä.
Viljele kiitollisuuden asennetta
Herää ja anna ensimmäisenä ajatuksenasi olla, että olet kiitollinen tästä päivästä. Käytä muutama hetki tunnistaaksesi elämäsi siunaukset ja anna tämän asettaa aikomus parhaalle tavalle esiintyä koko päivän ajan.
Määrittele jokapäiväinen tavoitteesi (tavoitteesi)
Tee itsellesi selväksi, mitä haluat saavuttaa. Tee tästä lyhyt luettelo. Vastusta kiusausta laatia kolmen jalan mittainen luettelo tavoitteista ja keskity mieluummin yhteen, kahteen tai kolmeen täydelliseen prioriteettiin (huomaa, että kirjoitin "täydelliset" prioriteetit - ei asioita, jotka sinun "pitäisi" tai "halutaan" saada tehtyä nyt). Jaottele suuret tehtävät pieniksi, toteutettavissa oleviksi toimiksi. Yhden pienen askeleen ottaminen on paljon parempi kuin ei mitään toimenpiteitä.
Rakastan sitä mitä teet
Tee vain sitä, mistä pidät, tai et tee sitä. Delegoi tai jätä pois kaikki se, mikä pitää sinut jumissa selitysten maassa. Minulle se tarkoittaa kaiken numeroihin liittyvän delegointia. Jo pelkkä ajatus yritykseni rahoituksen käsittelystä saa minut pakenemaan suojaan ja putoamaan moneksi tunniksi datan valtatielle tai pelaamaan Scrabblea verkossa (hys, älä kerro kenellekään).
Kunnioita työaikaa
Kouluta perheenjäseniä tai työtovereita kunnioittamaan työaikaa. Jos olet kotona työskentelevä yrittäjä, laita lappu ylös, lukitse ovi, palkkaa lapsenvahti, käy tarvittaessa kirjastossa tai lähimmässä Starbucksissa. Työpaikalla työskenteleviin pätevät aivan samat säännöt. Tee mitä tahansa, jotta keskeytykset pysyisivät mahdollisimman vähäisinä korkean energian jaksoina tai silloin, kun sinulla on deadline lähestymässä. Huolimatta kaikesta puheesta siitä, että tytöt ovat hyviä monitehtävässä, älä usko hypeä! Paras tapa saada asioita aikaan olisi keskittyä yhteen asiaan kerrallaan.
Aseta itsesi valmiiksi
Joudutko säännöllisesti juoksemaan jääkaapille tai käytävälle hakemaan kupin kahvia? Millaisia muita välttelytaktiikoita käytät, jotta et pääsisi töihin? Varastoi työpaikallesi lähelle juomia, nenäliinoja, välipaloja, kyniä, paperia jne., jotta et hyppisi ylös ja alas, kun sinun pitäisi olla rauhassa.
Työskentele määräajassa
Käytän ajastinjärjestelmää (oikeastaan se on keittiöni lieden ajastin). Jotta pysyisit tehtävässä ja voisit määrittää, kuinka kauan kukin tavoite vaatii, aseta ajastin 60 minuutille ja ryhdy työstämään yhtä päivän tärkeimmistä tavoitteistasi. Kun ajastin soi, pidä lyhyt 10-15 minuutin tauko. Tämä ei ole ehdotus. Se on pakollinen. Tutkimukset osoittavat, että aivotoiminta alkaa heikentyä 60 minuutin keskittyneen tarkkaavaisuuden jälkeen. Nouse työpöydältäsi ja käy vessassa, kävele ulos, tee venyttäviä hengitys- tai meditaatioharjoituksia - mitä tahansa, mikä antaa sinulle mahdollisuuden virkistyä ja latautua. Nollaa ajastin ja sukella uudelleen, kunnes olet onnistuneesti suorittanut jokapäiväiset toimintavaiheesi.
Sinulla on ystävä
Onko sinulla haastava tehtävä? Tee yhteistyötä kollegan, valmentajan tai ystävän kanssa. Käytä ajastinjärjestelmää, kun olette kavereita, jotta saatte vaikeat tehtävät valmiiksi. Käytä soitto- ja tarkistusvastuujärjestelmää. Pyydä ystävääsi soittamaan sinulle, jotta saat 10 sekunnin mittaisen "touch base" -puhelun, kun aloitat, ja soita ystävällesi, kun olet lopettanut. Puhelu onnistuu tässä tilanteessa paljon paremmin kuin tekstiviesti tai sähköposti, koska siinä on mukana ihmisääni.
RAKASTAA työympäristöäsi
Tämä on luultavasti itsestäänselvyys, mutta varmista, että työpaikkasi on paikka, jossa todella haluat olla. Ympäröi itsesi asioilla, jotka inspiroivat sinua, antavat sinulle energiaa ja muistuttavat sinua suuresta "miksi". Jos työskentelet kotitoimistossa, sinulla on tietenkin paljon enemmän liikkumavaraa ympäristön sisustamisessa, mutta jopa kaikkein konservatiivisin yritystoimisto voi kestää hieman henkilökohtaista kosketusta. Pidän matkustamisesta, joten kotitoimistossani on tavaroita, jotka olen ostanut monista näkemistäni paikoista - se tuo tilaan piristävää, monipuolista energiaa, ja valokuvat läheisistäni ja ystävistäni auttavat maadoittamaan tuota energiaa ja vahvistamaan "miksi" -toimintaani.
Juhli menestystäsi joka päivä
Päivän lopussa kirjoita ylös 5 asiaa, jotka olet saavuttanut tänään ja jotka ovat siirtäneet projektisi eteenpäin. Palkitse itsesi tekemällä jotain vain itseäsi varten. Vaahtokylpy? Kävely puistossa? Lukemalla työhön liittymättömän romaanin? Vietät henkilökohtaista aikaa lastesi tai kumppanisi kanssa? Itsesi palkitseminen on välttämätöntä, jotta työ- ja yksityiselämäsi tasapaino pysyy kunnossa. Älä huijaa tätä toimenpidettä.