Kā izvairīties no izkļūšanas no sliedēm ikdienas darba dzīvē? Mani mūžīgi pārsteidz tas, cik daudz cilvēku cīnās ar šo sabotieri - traucēkļu, pretestības un neapmierinātības nesēju.
Mērķu sasniegšana
Es varētu uzrakstīt grāmatu par visiem veidiem, kā mēs piedalāmies vilkšanā kājās, liekot savas fantāzijas plauktos un kalpojot kā galvenais šķērslis mūsu mērķu sasniegšanai (bet es droši vien izdomātu miljonu unikālu paskaidrojumu, kas neļautu man to uzrakstīt). Zem visām ārējām atlikšanas pazīmēm slēpjas bailes - bailes no neveiksmes vai bailes no sasniegumiem. Tas ir filozofisks dialogs, un tas ir daudz vairāk, nekā es varētu iztirzāt viena bloga ieraksta robežās. Tāpēc atmetu malā visus zemapziņas motīvus, kas mums vienmēr traucē, un tā vietā pievērsīšos tam, ko mēs varam darīt mērķtiecīgāk, lai uzsāktu savu mērķu sasniegšanu un kaut ko sasniegtu katru dienu.
Ikdienas veiksmes paradumi
Pieradums un atkārtojums ir tas, kas peld kuģis un pēc aptaujājot klientus, kolēģus un mentorus, esmu apkopojis desmit no labākajiem veiksmes paradumiem, ko jūs varat iekļaut ikdienas rituālā par to, kā jūs strādājat. Un to, kā jūs darāt lietas. Patiesi un patiesi paveiktas.
Izstrādājiet savu rutīnu
Mēs visi esam ieraduma radījumi - pat tie cilvēki, kuri sevi labprātāk uzskata par spontāniem. Tāpēc izmantojiet to savā labā. Es noteikti NEesmu rīta cilvēks. Mans radošums dienas (un nakts) laikā plūst nemitīgos enerģijas uzplūdos, tāpēc esmu iemācījies izmantot šīs nepilnības, lai paveiktu savus domas ietilpīgākos darbus. Vai jūs vēlaties strādāt no rīta, naktī vai mazos sprīdīšos dienas laikā? Atvēliet laiku, lai izvērtētu, kā un kad esat enerģētiski labākajā formā, un veltiet šo laiku tam, kas ir vissvarīgākais un kas prasa skaidru, koncentrētu prātu.
Kultivēt pateicības attieksmi
Pamosties un ļauj, lai tava pirmā doma būtu, ka esi pateicīgs par šo dienu. Dažus mirkļus atpazīstiet svētības savā dzīvē un ļaujiet, lai tas nosaka nolūku, kā vislabāk parādīties visas dienas garumā.
Nosakiet savu ikdienas mērķi(-us)
Skaidri apzinieties, ko vēlaties sasniegt. Izveidojiet īsu sarakstu. Izvairieties no kārdinājuma norādīt trīs metrus garu mērķu sarakstu un koncentrējieties uz vienu, divām vai trim pilnīgām prioritātēm (pamaniet, ka es uzrakstīju "pilnīgas" prioritātes - nevis lietas, kuras jums "vajadzētu" vai "gribētos" izdarīt tagad). Sadaliet lielos uzdevumus uz maziem, paveicamiem darbiem. Viens mazs solis ir daudz labāks nekā nekādi pasākumi.
Mīli to, ko dari
Dariet tikai to, kas jums patīk, vai arī jūs to nedarīsiet. Deleģējiet vai atmetiet visu, kas jūs kavē iestrēgt paskaidrojumu zemē. Man tas nozīmē deleģēt visu, kas saistīts ar skaitļiem. Pietiek tikai domas, ka man būtu jārisina mana uzņēmuma finansēšanas jautājums, lai es slēptos un daudzas stundas pavadītu datu maģistrālē vai spēlējot tiešsaistes Scrabble (klusu, nestāstiet nevienam).
Ievērojiet savu darba laiku
Apmāciet ģimenes locekļus vai kolēģus ievērot jūsu darba laiku. Ja esat mājas uzņēmējs, izlīmējiet zīmīti, aizslēdziet durvis, nolīgiet auklīti, vajadzības gadījumā apmeklējiet bibliotēku vai tuvāko Starbucks. Tiem, kas strādā darbavietā, ir spēkā tie paši noteikumi. Dariet visu, kas jums būs jādara, lai samazinātu traucējumus līdz minimumam tajos periodos, kad ir liela enerģija vai tuvojas kāds termiņš. Neraugoties uz visām runām par to, ka meitenēm labi padodas daudzuzdevumu veikšana, neticiet šai baumām! Vislabākais veids, kā paveikt lietas, būtu koncentrēties uz VIENU lietu vienlaikus.
Iestatiet sevi
Vai jums regulāri nākas skriet līdz ledusskapim vai uz priekšu, lai paņemtu tasi kafijas? Kādas citas izvairīšanās taktikas jūs izmantojat, lai nepievērstos darbam? Uzkrājiet savā darbavietā dzērienu, salvešu, uzkodu, pildspalvu, papīra u. c. krājumus bez atrunām, lai jūs neskrienat uz augšu un uz leju, kad jums būtu jāsakārtojas un jāiet uz leju.
Darbs noteiktajā termiņā
Es izmantoju taimera sistēmu (patiesībā tas ir taimeris uz manas virtuves plīts). Lai atvieglotu uzdevumu izpildi un noteiktu, cik ilgs laiks nepieciešams katram mērķim, iestatiet taimeri uz 60 minūtēm un ķerieties pie viena no dienas prioritārajiem mērķiem. Kad taimeris izslēgsies, veiciet īsu 10 - 15 minūšu pārtraukumu. Tas nav ieteikums. Tas ir obligāts. Pētījumi liecina, ka smadzeņu darbība sāk samazināties pēc 60 minūtēm koncentrētas uzmanības. Pacelieties no rakstāmgalda un dodieties uz tualeti, izstaigājiet, veiciet elpošanas stiepšanās vai meditācijas vingrinājumus - jebko, kas sniedz jums iespēju atjaunot spēkus un uzlādēt spēkus. Atiestatiet taimeri un atkal ienirstiet, līdz esat veiksmīgi izpildījis ikdienas darbības soļus.
Jums ir draugs
Jums ir kāds sarežģīts uzdevums? Strādājiet kopā ar kolēģi, treneri vai draugu. Izmantojiet taimera sistēmu, tiklīdz izveidojat komandu, lai palīdzētu jums paveikt grūtus uzdevumus. Izmantojiet zvanu un pārbaužu pārskatatbildības sistēmu. Palūdziet draugam piezvanīt jums, lai, kad sākat darbu, saņemtu 10 sekunžu "pieskārienu", un piezvaniet, lai informētu draugu, kad pabeigsiet darbu. Telefona zvans šajā situācijā ir daudz veiksmīgāks nekā īsziņa vai e-pasts, jo pastāv cilvēciskās balss savienojuma elements.
MĪLOJIET savu darba vidi
Iespējams, tas šķiet pašsaprotami, taču pārliecinieties, ka vieta, kur strādājat, ir vieta, kur jums patiešām ir jābūt. Ieskaujiet sevi ar lietām, kas jūs iedvesmo, dod enerģiju un atgādina par jūsu lielo "kāpēc". Ja strādājat mājas birojā, protams, ir daudz lielāka rīcības brīvība, kā iekārtot apkārtni, taču pat viskonservatīvākais korporatīvais birojs var izturēt nelielu personisku pieskārienu. Man patīk ceļot, tāpēc manā mājas birojā ir lietas, ko esmu iegādājies no daudzām redzētām vietām - tas telpā ienes uzmundrinošu, daudzveidīgu enerģiju, un manu tuvinieku un draugu fotogrāfijas palīdz piezemēt šo enerģiju un stiprina manu "Kāpēc".
Atzīmējiet savus panākumus katru dienu
Dienas beigās pierakstiet 5 lietas, ko šodien paveicāt un kas pārnesa jūsu projektu uz priekšu. Atalgosiet sevi, darot kaut ko tikai sev. Burbuļvanna? Pastaiga parkā? Ar darbu nesaistīta romāna lasīšana? Pavadīt kādu personīgu laiku ar bērniem vai partneri? Lai saglabātu līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi, ir svarīgi sevi atalgot. Nepārspīlējiet ar šo pasākumu.