Koe migreeni ja raskaana oleminen samanaikaisesti on todella turhauttavaa varsinkin samaan aikaan, kun et voi ottaa mitään lääkkeitä edes luultavasti kaikkein tavallisin päänsärky kapseli. Hallitsemaan raskaus migreeni sinun pitäisi pystyä tietämään hyvin, mikä laukaisee migreenin, miten ehkäistä näitä laukaisijoita ja miten tarkalleen toteuttaa migreenin pitämällä arkisto yhden migreenin. Kuten kaikissa sairauksissa, erilaiset asiat tai tilanteet voivat aiheuttaa migreeniä.
Laukaisee
Nämä laukaisijat vaihtelevat henkilöstä toiseen. On tärkeää, että tiedät, mikä laukaisee migreenisi. Ateriat, kuten esimerkiksi suklaa, juusto, paistetut ruoat, säilöntäaineita tai lisäaineita sisältävät ruoat; juomat, kuten tee, kahvi tai burgundi- tai merlot-viini; tilanteet, kuten riittämätön tai liiallinen uni tai uupumus; aisteihin liittyvät, kuten esimerkiksi vilkkuvat valot, pistävät hajut, meluisat äänet; stressiin liittyvät, epäsäännöllisestä ruokavaliosta johtuva ruoan himo ja jopa vallitsevat sääolosuhteet voivat aiheuttaa migreenin.
Tee tämä!
Sinun pitäisi tarkkailla, mikä todella laukaisee migreenin, jotta olet tietoinen ja myös välttää niitä, kun mahdollista. Pitämällä kirjaa oman toiminnan ennen olet saanut migreeni voi auttaa sinua ymmärtämään johtaa / s, että voit toimia sen päälle aikaisemmin tai välttää myöhemmin. Huomaa, että migreeni syntyy sekoitus laukaisevia tekijöitä, joten varmista, että ilmoitat kaiken.
Tietyn ajanjakson aikana kerättyjen tietojen perusteella on mahdollista määrittää, mikä laukaisee migreenisi. Sen jälkeen voit alkaa välttää ja pysäyttää migreenisi tiedot, jotka sinulla on tänään.
Päätelmä
Sinun pitäisi jatkaa dokumentointi migreenit niin voit myös pystyä erottamaan aiemmat migreenit upouusi niistä ja jos se on mahdollista tehdä parannuksia. Tiedoistasi on hyötyä myös, jos sinulla on useita laukaisevia tekijöitä tai ehkä niiden yhdistelmä.
- Onko olemassa hyviä hoitoja migreeniin? Vaikka migreenipäänsärky vaikuttaa yleiseltä, mitä migreenipäänsärky tarkalleen ottaen on? Migreenipäänsärky voi poiketa tavallisesta päänsärystä tai jännityksen aiheuttamasta päänsärystä. Ne tuntuvat tyypillisesti pään sivulla tai takaraivossa. Kipu voi olla voimakasta tai lievää. Migreenipäänsärky on osa laajempaa sairautta, jota kutsutaan migreeniksi. Vaikka migreenikohtauksiin kuuluu yleensä päänsärkyä, niihin voi liittyä myös muita oireita. Kohtaus voi kestää muutamasta tunnista useisiin päiviin. Tiesitkö? Migreeni vaikuttaa moniin ihmisiin. Noin 28 miljoonaa amerikkalaista kärsii migreenikohtauksista, mikä on 12 prosenttia koko väestöstä.....
- Mikä taas aiheuttaa migreenin? Äitini kärsi vakavista migreenipäänsäryistä, kun olin poika. Joskus hän lukitsi itsensä makuuhuoneeseensa eikä poistunut sieltä koko yöksi. Kipu kävi niin kovaksi, että minun oli vietävä hänet päivystykseen pistosta varten. Tyttöystäväni Jessica kärsii usein migreenistä nyt, kun hän on vanhempi. Jessica joutuu usein olemaan kotona töistä tai menemään päivystykseen. Kaksi tärkeintä perheenjäsentäni kärsii migreenistä. Migreenistä Minua kiehtoi oppia lisää migreenistä ja siitä, miten voisin auttaa. Jessica ja...
- Mikä on migreenipäänsärky? Migreeni on erilainen kuin tavallinen päänsärky. Migreenille on ominaista kova kipu, joka vaikuttaa vain toisella puolella päätä. Migreeniin voi liittyä voimakasta valoherkkyyttä, pahoinvointia ja oksentelua. Migreeni voi olla krooninen tila. Yhdellä henkilöllä migreeniä voi esiintyä useita kertoja kuukaudessa, kun taas toisilla migreeniä voi esiintyä vain yksi tai kaksi kertaa vuodessa. Migreeni voi olla hyvin vaikea. Migreeni Migreeni on yleinen sairaus, jota esiintyy yhdellä sadasta ihmisestä. Aiemmin migreenitutkimus keskittyi aivojen verisuonten muutoksiin. Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että aivot muuttuvat. Tutkijat...