Los síntomas de la menopausia pueden ser una experiencia muy desagradable para la mayoría de las mujeres, especialmente para las personas que se encuentran con ellos en pleno apogeo. Es importante que las chicas comprendan a fondo los diferentes síntomas de la menopausia que experimentan para que entiendan por qué suceden estas cosas y cuáles son las cosas que pueden hacer para abordarlas de manera eficiente.
Síntomas
El primero de la lista de síntomas de la menopausia que debe conocer realmente es la pérdida o el adelgazamiento del cabello y el crecimiento del vello facial. Este síntoma está directamente relacionado con la deficiencia de estrógenos, ya que los folículos pilosos requieren un buen suministro de estrógenos. La mayoría de las mujeres notan este síntoma ya que es mucho más obvio en contraste con los otros. La pérdida de cabello puede producirse de forma gradual o repentina. La pérdida o el adelgazamiento del cabello también puede producirse en las distintas zonas del cuerpo.
Su cabello puede volverse más frágil y seco. También podría experimentar la pérdida o el adelgazamiento del vello púbico. Si la caída del cabello se produce sin ningún otro síntoma, es bastante normal. En cambio, si se produce junto con una enfermedad, deberá acudir a su médico. En segundo lugar están los trastornos del sueño en la menopausia, que pueden ocurrir con o sin sudores nocturnos. Durante la menopausia, es posible que acabe despertándose muchas veces durante la noche y dando vueltas en la cama de vez en cuando para intentar volver a dormirse.
Problemas de sueño
El sueño se vuelve cada vez menos relajado cuando se entra en la menopausia. Antes, los médicos afirmaban que la razón de los problemas de sueño durante la menopausia son los sudores nocturnos. Sin embargo, estudios recientes afirman que éstos también pueden producirse debido a otras cuestiones que no están asociadas a los sofocos. Las investigaciones demuestran que las mujeres comienzan a experimentar un sueño intranquilo a partir de los 5 o 7 años hasta que entran en el periodo menstrual. Le siguen la dificultad para concentrarse, la confusión y la desorientación.
Durante la menopausia, a muchas mujeres les molesta su dificultad para recordar cosas. Experimentan bloqueos mentales y les resulta difícil concentrarse. Se dice que esto puede empeorar por la falta de sueño o por tener un sueño interrumpido. Si la desorientación no se debe a una condición médica, puede ser causada por ciertos medicamentos. Se puede aliviar aprendiendo a relajarse, practicando técnicas de reducción del estrés y realizando actividad física con regularidad. Durante la menopausia también pueden producirse fallos de memoria.
Palabras finales
Cuando los lapsos de memoria son momentáneos, no son algo de lo que deba preocuparse. Sin embargo, si se producen de forma regular, es muy recomendable que busque consejo médico. Cuando las mujeres experimentan fallos de memoria, se quejan de la incapacidad de concentrarse, de no acudir a las citas, de perder las llaves del coche y de abandonar los cumpleaños. Sin embargo, se consideran un síntoma normal de la menopausia. A menudo se producen debido a los elevados niveles de ansiedad y a la disminución de los niveles de estrógeno.