Migreen on tõesti korduv pulseeriv peavalu, mis mõjutab tavaliselt ühte osa pealaest ja teeb inimese sageli haigeks. Need ravi saab lihtsalt läbi viia teadlik tavalised ravimid ja ravimid, et inimesed leiavad meie ümber pluss nad on kergesti odav. Need õiguskaitsevahendid sõltub isiklikest erinevustest ja mis realy töötab teie jaoks ei pruugi tõesti töötada koos teise inimesega, siis peaksite avastama, mis toimib teie jaoks ja jääda sellega.
Võtke teadmiseks
- Korrake seda seitse korda ja võite saada oma mugavuse.
- Jäämähise tehnika: Hankige lähedalasuvast poest jää ja kleepige see oma otsaesisele või kurgule, kuni teil on mugavus.
- Võite ka hankida endale märja rätiku, voltida rätik ja kleepida see sügavkülma ja kutsuda seda sinna, kuni see muutub külmunud, siis kleepida see ümber pea ja silma, kuni teil on oma mugavus.
- Vältige kõiki toiduaineid, mis sisaldavad mehaaniliselt eraldatud veiseliha (MSB), kuna see on suurepärane migreeni peavalu vallandaja. Seda võib leida sellistes ainetes nagu näiteks autolüüsitud pärm ja kõige hullemal juhul looduslikes lõhna- ja maitseainetes.
- Sa saad keegi masseerida oma meelt ja silmi väga ruumis umbes kümme minutit lisaks, see toimib.
- On võimalik võtta Tang Kuei Four Mixture - tee, mis tuleb pulbri või kapsli kujul, võtke seda koos veega ja see rahustab teid.
- Arvuti positsioonikorrektsioon: Pidevalt veenduge, et töötades oma isikliku arvuti peal, lõdvestuge eelistatavalt seljatoele, reguleerige oma monitori kõrgust ja kallet, lisaks selle heledust ja võrdlust. See töötab, et taaselustada oma liigeste ja lihaskudede õiged funktsioonid, leevendades seeläbi teie migreeni.
- Võite kasutada kiropraktilise ravi tehnikat, et käsitleda ja kõrvaldada migreen. See on ka suurepärane tehnika nii palju tõendeid.
- Võtke kaaliumitooteid või tarbige seda sisaldavat toitu. Kaalium on suurepärane migreeni ravi.
- Teine meetod, mis on ka töötanud mõned inimesed oleks lamada pimedas, jahedas ja vaikne tuba, asukoht banaanikoore oma otsaesise, sulgeda silm ja mõne minuti jooksul hakkate tunda stressi ja valu migreeni peavalu väheneb, sest banaan sisaldab kaaliumi.
- Pea, kurgu ja kõikjal, kus on kindlasti pingeid oma keha ka töötab palju ja on ka tunnustatud, et tuua suur vähendamine migreeni peavalu.
- See on tõesti jahutav ja rahustav piisavalt hea, et sa võiksid lõõgastuda ja vähemalt saada veidi puhkust ja omada migreeni leevendust. Nad on mõned seas lihtne valik õiguskaitsevahendeid migreeni peavalu; need ravi võiks lahendada oma regulaarne migreeni peavalu probleeme.
Kokkuvõte
On olemas looduslikud migreeni ravi ja lisaks migreeniravimid, mis samuti toimivad. Sa võid vaja analüüsida edasi või teha tõenäoline konsultatsioone, et leida, mida tegelikult toimib teie jaoks isiklikult ja jääda seda. Kõige tähtsam on, et alati konsulteerida kvalifitseeritud wellness konsultant enne kasutamist mis tahes migreeni abinõu.