Migrena yra tikrai pasikartojantis pulsuojantis galvos skausmas, kuris paprastai paveikia vieną iš viršuje esančių aspektų ir dažnai verčia žmogų sirgti. Šie gydymo būdai gali būti paprasčiausiai atliekami žinant apie įprastus vaistus ir vaistus, kuriuos žmonės gali rasti aplink mus, be to, jie yra lengvai nebrangūs. Šios priemonės priklauso nuo asmeninių skirtumų ir tai, kas realy veikia jums, gali tikrai neveikti su kitu asmeniu, turėtumėte atskleisti, kas veikia jums ir likti su juo.
Atkreipkite dėmesį
- Pakartokite tai septynis kartus, ir jums bus lengviau.
- Apvyniojimo ledu technika: Gaukite ledo iš netoliese esančios parduotuvės ir uždėkite jį ant kaktos ar gerklės, kol pajusite komfortą.
- Taip pat galite pasiimti šlapią rankšluostį, sulankstyti rankšluostį, įkišti jį į šaldiklį ir palikti ten, kol jis sušaltų, tada apvynioti juo galvą ir akis, kol pasijusite patogiai.
- Venkite visų maisto produktų, kurių sudėtyje yra mechaniškai atskirtos jautienos (MSB), nes ji yra puikus migrenos galvos skausmo sukėlėjas. Jo gali būti tokiose medžiagose kaip, pavyzdžiui, autolizuotos mielės, o blogiausia - natūralios kvapiosios medžiagos.
- Jūs gausite kas nors masažuoti savo protą ir akis labai kambaryje maždaug dešimt minučių, be to, tai veikia.
- Galima vartoti "Tang Kuei Four Mixture" - arbatą, kuri būna miltelių arba kapsulių pavidalo, užgerkite ją vandeniu ir ji jus nuramins.
- Kompiuterinis padėties koregavimas: Nuolat įsitikinkite, kad dirbdami asmeniniu kompiuteriu atsipalaiduojate, pageidautina ant nugaros, sureguliuokite monitoriaus aukštį ir pasvirimą, taip pat jo ryškumą ir palyginimą. Tai padeda atgaivinti tinkamas sąnarių ir raumenų funkcijas ir taip palengvina migreną.
- Galite naudoti chiropraktikos priežiūros techniką, kad galėtumėte tvarkyti ir pašalinti migreną. Tai taip pat puikus metodas, turintis daugybę įrodymų.
- Vartokite kalio turinčių produktų arba vartokite jo turinčio maisto. Kalis yra puiki migrenos gydymo priemonė.
- Kitas būdas, kuris taip pat pasiteisino keliems žmonėms, yra gulėti tamsioje, vėsioje ir ramioje patalpoje, uždėti banano žievelę ant kaktos, užmerkti akis ir per kelias minutes pradėsite jausti, kaip mažėja migrenos sukeltas stresas ir skausmai, nes bananuose yra kalio.
- Galva, gerklė ir bet kur, kur tikrai yra įtampa ant savo kūno taip pat veikia daug ir taip pat yra pripažinta, kad labai sumažinti migrenos galvos skausmą.
- Tai tikrai yra aušinantis ir raminantis pakankamai gerai, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir bent jau pailsėti ir patirti migrenos palengvėjimą. Tai yra keletas paprastų migrenos gydymo priemonių, kurios gali išspręsti jūsų įprastas migrenos problemas.
Išvada
Yra natūralių migrenos gydymo būdų ir migrenos vaistų, kurie taip pat veikia. Jums gali tekti toliau analizuoti arba konsultuotis, kad surastumėte, kas iš tikrųjų veikia jums asmeniškai, ir to laikytis. Svarbiausia, prieš naudodami bet kokią migrenos gydymo priemonę, visada pasikonsultuokite su kvalifikuotu sveikatingumo konsultantu.