Kas olete langenud supernaise lõksu? Sa võid panna katastroofi välja ilma ripsmeta. Iga päev jõuad sa tõrgeteta varakult kontorisse, jääd kauaks, töötad lõunaajal ja võtad nädalavahetusel veel lisatööd koju kaasa. Kui see olete teie, siis olete langenud pea ees supernaise lõksu.
Vaatame...
Mõni aeg tagasi korraldasin New Yorgi Suurte Vendade ja Suurte Õdede juures seminari pealkirjaga "Põgenemine supernaise lõksust". Selle töötoa ajal oli mul võimalus kohtuda mõnede ilusate, hämmastavate tüdrukutega, kes töötasid ülekoormusega, kuna nad olid end liiga laiali ajanud. Me ühinesime, pidasime kaastööd ja võtsime kaasa mõtlemisainet, kuidas kõige paremini austada oma elu praegusel ajal, tuvastada, mis meid kurnab, ning koolitada pere ja sõbrad ümber, et austada meie energiapiiranguid ja prioriteete.
Töötoa juhina jagasin mõningaid kasulikke strateegiaid ja julgustasin tüdrukuid arutama oma nõuandeid. Samuti palusin tüdrukutel vahetada e-posti aadresse, et laiendada oma võrgustikku ja hoida ennast vastutavana. Minu mõte on, et korraldada nädalavahetus, kus me saaksime vahetada maastikku, et teha väikeseid muudatusi, mis aitavad kaasa hästi elatud elule.
Pidage meeles
Lõpptulemus on see, et me kõik peame žongleerima konkureerivate prioriteetidega - töö, perekond, isiklikud eesmärgid ja nii edasi. Kuid sama oluline on mitte unustada, et võtaksime endale aega. Naistena ei võta me endale aega nii tihti kui peaksime ja maksame selle eest suurelt kinni. Me maksame oma tervise, meelerahu, psühholoogilise heaolu ja suhete kvaliteediga.
Kui oled supernaine, kellel on vaja oma keepi maha võtta, siis julgustan sind võtma sel nädalal aega ja mõtlema ühe asja peale, mida sa võiksid teha, et võtta supernaise keep maha - või vähemalt panna see mõneks ajaks maha. Püüdke võtta endale harjumuseks võtta igal hommikul 15-30 minutit, et endaga uuesti kooskõlla saada. Kui paned end oma ülesannete nimekirja üleval, tunned end vähem hulluna ja elu muutub paremini hallatavaks.