Apakah Anda Telah Jatuh ke Dalam Perangkap Wanita Super? Anda dapat memadamkan bencana tanpa mengedipkan mata. Setiap hari, tanpa henti, Anda datang ke kantor lebih awal, lembur, bekerja hingga makan siang dan membawa pulang pekerjaan tambahan di akhir pekan untuk mengisi waktu luang. Jika itu adalah Anda, maka Anda telah jatuh lebih dulu ke dalam perangkap wanita super.
Mari kita lihat...
Beberapa waktu yang lalu, saya mengadakan sebuah lokakarya di Big Brothers Big Sisters of NYC yang berjudul "Escaping The Super Woman Trap". Dalam lokakarya ini, saya berkesempatan untuk bertemu dengan beberapa gadis cantik dan luar biasa yang bekerja dengan beban berlebih karena mereka terlalu kurus. Kami bergabung, bersimpati dan mengambil beberapa makanan untuk dipikirkan tentang cara terbaik untuk menghormati kehidupan kita sendiri di masa sekarang, mengidentifikasi apa yang menguras tenaga kita dan melatih kembali keluarga dan teman-teman untuk menghormati keterbatasan energi dan prioritas kita.
Sebagai pemimpin lokakarya, saya berbagi beberapa strategi yang berguna dan mendorong para gadis untuk mendiskusikan kiat-kiat mereka sendiri. Saya juga meminta para gadis untuk bertukar alamat email sebagai metode untuk memperluas jaringan mereka dan membuat mereka bertanggung jawab. Saya pun mulai berpikir untuk mengatur liburan akhir pekan ke luar kota di mana kami dapat menemukan perubahan pemandangan sehingga dapat membuat perubahan kecil yang dapat membuat hidup kami lebih baik.
Perlu diingat
Intinya di sini adalah kita semua harus menyulap prioritas yang bersaing - pekerjaan, keluarga, tujuan pribadi, dan sebagainya. Namun, sama pentingnya untuk tidak lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Sebagai wanita, kita tidak meluangkan waktu untuk diri sendiri sesering yang seharusnya dan kita harus membayarnya dengan harga yang mahal. Kita membayarnya dengan kesehatan, ketenangan pikiran, kesejahteraan psikologis, dan kualitas hubungan kita.
Jika Anda adalah seorang wanita super yang perlu melepas jubah tersebut, saya menganjurkan Anda untuk meluangkan waktu minggu ini dan memikirkan satu hal yang dapat Anda lakukan untuk melepas jubah wanita super tersebut - atau setidaknya menanggalkannya untuk sementara waktu. Cobalah untuk membiasakan diri meluangkan waktu 15 hingga 30 menit setiap pagi untuk kembali menyelaraskan diri Anda. Ketika Anda menempatkan diri Anda di atas daftar tugas, Anda akan merasa tidak terlalu gila dan hidup menjadi lebih mudah diatur.