Caiu na armadilha da super-mulher? É capaz de pôr de parte uma catástrofe sem pestanejar. Todos os dias, sem falta, chega cedo ao escritório, fica até tarde, trabalha até ao fim do almoço e leva trabalho adicional para casa nos fins-de-semana. Se é esse o seu caso, então caiu de cabeça na armadilha da super-mulher.
Vejamos...
Há uns tempos, organizei um workshop na Big Brothers Big Sisters de Nova Iorque intitulado "Escaping The Super Woman Trap" (Escapar à armadilha da super mulher). Durante este workshop, tive a oportunidade de conhecer algumas raparigas bonitas e fantásticas que estavam a trabalhar em sobrecarga, pois estavam a espalhar-se demasiado. Juntámo-nos, compadecemo-nos e levámos alguma informação para reflexão sobre a melhor forma de honrar as nossas vidas no presente, identificar o que nos está a esgotar e treinar a família e os amigos para honrarem as nossas limitações de energia e prioridades.
Na qualidade de responsável pela oficina, partilhei algumas estratégias úteis e encorajei as raparigas a darem as suas próprias sugestões. Também pedi às raparigas que trocassem endereços de correio eletrónico como forma de expandir a sua rede e de se responsabilizarem. Já estou a pensar em organizar um fim de semana fora da cidade, onde possamos mudar de ares e fazer as pequenas mudanças que contribuem para uma vida bem vivida.
Não esquecer
O que importa aqui é que todos temos de conciliar prioridades concorrentes - trabalho, família, objectivos pessoais, etc. Mas é igualmente importante não nos esquecermos de reservar tempo para nós próprios. Como mulheres, não reservamos tempo para nós próprias com a frequência que deveríamos e pagamos por isso em grande escala. Pagamos com a nossa saúde, paz de espírito, bem-estar psicológico e a qualidade das nossas relações.
Se é uma super-mulher que precisa de tirar a capa, encorajo-a a tirar algum tempo esta semana e a pensar numa coisa que possa fazer para tirar a capa de super-mulher - ou, pelo menos, deixá-la de lado durante algum tempo. Tente adquirir o hábito de tirar 15 a 30 minutos todas as manhãs para voltar a entrar em sintonia consigo. Quando se coloca no topo da sua lista de tarefas, sente-se menos enlouquecida e a vida torna-se mais controlável.