I kender alle sammen udtrykket "sundhed er rigdom". Dette gælder for alle mennesker uanset alder, køn, social status osv. Sundhed er et meget vigtigt spørgsmål for alle mennesker. Når det drejer sig om kvinders sundhed, er der masser af spørgsmål, der skal stilles.
Vidste du det?
Der er masser af problemer, når vi taler om kvinders sundhed, og her diskuteres de væsentlige problemer, som alle piger oftest støder på. Hver kvinde oplever det naturlige fænomen overgangsalderen. Overgangsalderen er en naturlig proces, hvor der er permanent ophør af den normale menstruationscyklus og reproduktive evner. De fleste kvinder gennemgår dette punkt efter 40 år af livet, men standard aldersintervallet er mellem 45-55 årtier.
Det er den permanente afslutning af menstruationscyklusen på grund af almindelige ændringer i kroppens reproduktive og hormonelle systemer. Perimenopause begynder flere år før overgangsalderen på grund af nedsat sekretion af kvindeligt kønshormon i reproduktionsorganet. Den næste fase er den egentlige overgangsalder, hvor reproduktionsorganet helt ophører med at frigive kvindelige kønsceller og udskillelse af kvindelige hormoner. Den diagnosticeres, hvis der ikke er nogen menstruation i ca. 12 måneder.
Og den sidste fase er postmenopausen, som er årene efter overgangsalderen, hvor tegn på overgangsalderen forsvinder, men hvor der er størst risiko for helbredsproblemer. I denne periode fjernes reproduktionsorganerne kirurgisk, og pigerne øver sig i tegn og symptomer på overgangsalderen. Når pigerne tager behandling af kræft, der er placeret tæt på reproduktionsorganerne, kan det også føre til overgangsalderen. I dette begynder symptomer på overgangsalderen under behandlingen eller den efterfølgende behandling.
Bemærk
De fleste af symptomerne på overgangsalderen skyldes mangel på kvindelige kønshormoner, og disse symptomer omfatter hedeture, øget hjerterytme, depression, angst, humørsvingninger, søvnforstyrrelser, knoglebrud, led- og rygsmerter, rynker og udtynding af huden. Osteoporose er en knoglesygdom, hvor der sker en svækkelse af knoglerne, så der er stor risiko for knoglebrud. Disse knoglebrud kaldes for brud og forekommer oftest i hofter, rygsøjle og håndled. 6) Den opstår normalt efter overgangsalderen, hvor der er alvorlig reduktion i det kvindelige kønshormon, der er involveret i knogledannelsen.
Der er ikke nogen enkelt årsag til osteoporose, men risikofaktorer kan spille en væsentlig rolle i knoglebruddet. ÆLDNING: risikoen for brud stiger med alderen.
- FAMILIEHISTORIE OM KOSTENPROBLEMER: især hvis mor har haft hoftebrud.
- LAVT CALCIUMINDTAG: Da calcium spiller en vigtig rolle i knogledannelsen, kan man afhjælpe mangel på calcium ved at tage kosttilskud.
- Overdrevent indtag af alkohol og koffein: det er 2 drinks dagligt og mere end 4 kopper kaffe, te og sodavand.
- REDUCED BODY WEIGHT: det er mindre end 125 lbs. Normalt ved en kvinde ikke, at hun har osteoporose, før der opstår brud, men en række af indikatorerne er rygsmerter, et gradvist fald i højde ledsaget af bøjet kropsholdning og brud på håndled, hofter og rygsøjle. Frakturer på grund af osteoporose er ekstremt smertefulde og tager måneder for at blive forbedret. Ofte forsvinder smerten, når helbredelsen er afsluttet. Hvis smerten forbliver efter helbredelse kaldes det som kroniske smerter og skyldes rygsøjlens knoglebrud.
Sidste ord
Hvad er årsagerne til smerten, men følelserne af forstyrrelse, vrede og angst gør den endnu mere intens. Det er blevet påvist, at mangel på kvindeligt kønshormon kan øget potentialet for hjerteproblemer. På grund af manglen på hormonet forstyrres den regelmæssige afbalancering af gode og dårlige kolesterolniveauer og blodcirkulationen, hvilket resulterer i hjerteproblemer hos postmenopausale kvinder. For at mindske symptomerne på overgangsalderen er hormonerstatningsterapi (HRT) en effektiv behandling. Desuden er visse urter og kosttilskud såsom lucerne, sojabønner, hørfrøolie og olivenolie nyttige til at forbedre symptomerne på overgangsalderen.