На всички ви е добре познат изразът, че "здравето е богатство". Това е валидно за всички хора, независимо от тяхната възраст, пол, социално положение и т.н. Здравето е много важен въпрос за всички хора. Когато става въпрос за здравето на жените, има много въпроси, които трябва да бъдат зададени.
Знаете ли, че?
Има много проблеми, когато говорим за здравето на жените, от тези основни проблеми, които най-често се срещат от всички момичета, са обсъдени тук. Всяка жена преживява естественото явление на менопаузата. Менопаузата е естествен процес, при който се наблюдава трайно спиране на нормалния менструален цикъл и репродуктивните способности. Повечето жени преминават през този момент след 40-годишна възраст, но стандартният възрастов диапазон е между 45-55 години.
Това е трайно прекратяване на менструалния цикъл поради обичайни промени в репродуктивната и хормоналната система на организма. Перименопаузата започва няколко години преди менопаузата поради намаляване на секрецията на женския полов хормон в репродуктивните органи. Следващият етап е истинската менопауза, при която репродуктивният орган напълно спира освобождаването на женски полови клетки и секрецията на женски хормон. Тя се диагностицира, ако няма менструация в продължение на около 12 месеца.
И последният етап е постменопаузата - това са годините след менопаузата, в които признаците на менопаузата изчезват, но съществува най-голям риск от здравословни проблеми. При него има хирургично отстраняване на репродуктивните органи и момичетата практикуват признаците и симптомите на менопаузата. Когато момичетата се лекуват от рак, който се намира в близост до репродуктивните органи, това също може да доведе до менопауза. В този случай симптомите на менопаузата започват по време на терапията или последващото лечение.
Обърнете внимание
Повечето от симптомите на менопаузата се дължат на липсата на женски полови хормони, като тези симптоми включват горещи вълни, ускорен сърдечен ритъм, депресия, тревожност, промени в настроението, нарушения на съня, чупене на кости, болки в ставите и гърба, бръчки и изтъняване на кожата. Остеопорозата е заболяване на костите, при което се наблюдава отслабване на костите и голям риск от счупване. Тези счупвания на костите се наричат фрактури и най-често се срещат в областта на бедрата, гръбначния стълб и китката. 6) Обикновено се появява след менопаузата, когато има сериозно намаляване на женския полов хормон, който участва в образуването на костите.
Не съществува една единствена причина за остеопорозата, но рисковите фактори могат да играят съществена роля за чупенето на костите. СТАРЕЕНЕ: опасността от счупване се увеличава с възрастта.
- СЕМЕЙНА АНГАЖИМЕНТНОСТ С КОСТНИ ПРОБЛЕМИ: особено ако майката е имала фрактура на тазобедрената става.
- Нисък прием на калций: тъй като калцият играе важна роля за формирането на костите, липсата на калций може да се преодолее чрез прием на хранителни добавки.
- Прекомерна консумация на алкохол и кафен: това са 2 напитки дневно и повече от 4 чаши кафе, чай и безалкохолни напитки.
- Намалено телесно тегло: по-малко от 125 кг. Обикновено жената не знае, че има остеопороза, докато не се появи фрактура, но редица от показателите са болки в гърба, постепенно намаляване на ръста, придружено от сгъната стойка и фрактури на китките, бедрата и гръбначния стълб. Счупванията, дължащи се на остеопороза, са изключително болезнени и отнемат месец за възстановяване. Често болката изчезва, когато възстановяването приключи. Ако болката остане и след оздравяването, тя се нарича хронична болка и се дължи на счупването на костите на гръбначния стълб.
Последна дума
Какви са причините за болката, но чувствата на безпокойство, гняв и тревожност я правят още по-силна. Доказано е, че липсата на женски полов хормон може да засили потенциала за сърдечни проблеми. Поради липсата на хормона се нарушава редовното балансиране на нивата на добрия и лошия холестерол и кръвообращението, което води до сърдечни проблеми при жените след менопауза. За намаляване на симптомите на менопаузата хормонозаместителната терапия (ХЗТ) е ефективна терапия. Освен това някои билки и хранителни добавки като люцерна, соя, ленено семе и зехтин са полезни за подобряване на симптомите на менопаузата.