Gigt kan være en invaliderende og smertefuld tilstand. Det er vigtigt at søge øjeblikkelig gigtlindring for dem, der lider af denne smertefulde form for gigt. Gigt skyldes urinsyrekrystaller, som dannes i leddene hos personer med et højt urinsyreindhold i blodet. Det er mest almindeligt i storetåen for dem, der har haft et anfald for første gang. Tilstanden kan også forekomme i albueleddet og ankelleddet, hvis den er vedvarende.
Anfald af gigt
Gigtanfald kan opstå pludseligt og ofte uden varsel. De kan opstå som et opblussen og forsvinde med behandling eller endda uden behandling. Som tidligere nævnt ønsker ofrene at blive behandlet hurtigt, hvis de oplever gigtanfald. Det er ofte en af de mest smertefulde episoder i deres liv. Det er vigtigt at lindre gigt. De mest almindelige symptomer på gigt er hævelse og smerter i leddene. Det ramte område vil føles varmt og betændt, og det vil være stift i hele perioden. Det vil også føles meget, meget smertefrit.
Enhver kombination af alle eller nogle af disse symptomer kan forekomme når som helst. For at understrege pointen kan ekstreme smerter undertiden være så stærke, at intet kan anvendes på det berørte område. Selv noget så simpelt som et sengetæppe, der lægges på leddet, kan forårsage stærke smerter. Den største synder er et højt urinsyreindhold, også kendt som hyperurikæmi. Dette kan føre til krystaldannelse i leddene.
Puriner
Et højt indhold af puriner i kosten kan forårsage høje urinsyrer og gigt. Puriner er kemiske forbindelser, der findes i vores kroppe og i vores mad. De nedbrydes under stofskifteprocessen, og der dannes urinsyre som biprodukt. Hvis nyrerne af en eller anden grund ikke er i stand til at behandle eller fjerne urinsyrer, eller hvis kroppen producerer for meget urinsyre, kan overskydende syre blive tilbageholdt i kroppen.
Regelmæssig indtagelse af alkohol kan øge din risiko. Det er bedst at skære ned eller undgå det. Visse medicinske tilstande og medicinering er også risikofaktorer. Forhøjet blodtryk, medicin mod det, diabetes, forsnævring af arterierne, højt kolesteroltal er blot nogle få eksempler. Vi ved ikke hvorfor, men omkring 25% af de personer, der lider af gigt, har en familiehistorie.
Fedme
Fedme er en anden vigtig faktor. Gigt er mere almindeligt hos overvægtige. Regelmæssig motion og vægttab er en god måde at reducere risikoen for at få gigt på. Læger vil kombinere denne motion med en sund kost for at hjælpe patienten. Antiinflammatoriske lægemidler kan ordineres af en læge for medicinsk lindring. Der er mange typer steroider, der kan bruges til behandling af gigt. Det er dog op til lægen at afgøre, hvilken medicin der er bedst for den enkelte patient. Selv om disse piller normalt kan fjerne gigt hurtigt, tager de ikke fat på de grundlæggende årsager til gigt.
Gentagelser af gigt bør behandles alvorligt. Gigt, især kronisk, er nu blevet anerkendt af det medicinske samfund som en alvorlig tilstand. Der findes ingen kendt behandling. Der findes ingen medicin, der kan forhindre, at din gigt kommer tilbage. Der findes medicin, som kan hjælpe med at håndtere din tilstand, forudsat at den tages som foreskrevet. Personer med gigt er mere tilbøjelige til at få et nyt anfald efter at have lidt af gigt. Gentagne gigtanfald kan forårsage permanente ledskader og andre helbredsproblemer som f.eks. nyresygdomme og forhøjet blodtryk.
Gigt lindring
Gigt lindring opnås ofte ved en bred tilgang. Dette omfatter livsstilsændringer, livsstilsjusteringer og naturlige hjemmemidler (især hvis man undgår medicin). Det er velkendt, at et højt purinindhold i fødevarer kan medføre, at en person får et højere urinsyreindhold. Det er muligt at slippe af med gigt ved at skifte til en kost med lavt purinindhold. Det betyder, at du bør undgå eller reducere dit indtag af fødevarer som fede røde kødtyper, vildt, organkød, fisk, skaldyr, fjerkræ og andre animalske produkter.
Din kost bør indeholde masser af grøntsager, især grønne bladgrøntsager, og frugt, herunder kirsebær, vindruer og blåbær. Du bør undgå spinat, asparges, blomkål og svampe. Der bør spises fødevarer med essentielle fedtsyrer såsom nødder, frø, hørfrø, små mængder tun, laks og hørfrø.
Komplekse kulhydrater som pasta, ris, kornprodukter og brød bør indtages. Du bør dog undgå produkter af hvidt mel. Fedtfattige mejeriprodukter er acceptable. Du kan også spise fødevarer som kartofler og røde peberfrugter, der har et højt indhold af A-vitamin.
Vægttab
Gigt kan udløses af fedme eller overvægt. En yderligere udløsende faktor for gigt er overvægt. Ud over at mere kropsvæv kan blive nedbrudt til urinsyre under stofskiftet, kan det også forårsage overdreven stress og belastning af leddene. Det anbefales at tabe sig for at nå sin sunde idealvægt. Dine nyrer er ikke i stand til at behandle og fjerne urinsyre fra alkohol. Indtagelse af alkohol kan føre til højere niveauer af urinsyre i dit blod. Undgå alkohol, hvis du har tilbagevendende gigt. Du bør som et minimum reducere dit alkoholindtag.
Hjem Retsmidler
- Kirsebær. Disse frugter har naturlige antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber. De kan også hjælpe med at sænke urinsyreniveauet. Indtag 30-40 kirsebær dagligt. Prøv at spise 30-40 kirsebær hver fjerde time under et anfald. Kirsebærsaft fra specialiserede helsekostbutikker vil fungere godt, hvis der ikke er friske kirsebær til rådighed.
- C-vitamin. C-vitamin har den naturlige evne til at reducere urinsyreindholdet. Spis masser af mandariner og klementiner. C-vitamintilskud kan også købes på apoteket eller i en helsekostbutik.
- Urter. Djævleklo, persille, safran og endda brændenælde er alle urter. Mange urter har naturlige fordele, der kan hjælpe med at lindre gigtsymptomer, reducere eller neutralisere urinsyren og andre lidelser. Besøg dit nærmeste apotek eller helsekostbutik.
- Vand. Drik 2 til 3 liter dagligt for at hjælpe dine nyrer med at behandle og fjerne overskydende urinsyre. Drik vand i løbet af dagen. Dette er blot nogle få naturlige hjemmemidler, der kan bruges til at lindre gigt.
Du kan finde mange andre naturmedicin til lindring af gigt ved at søge på internettet. For eksempel her:
Du vil kunne se, hvor vigtigt det er ikke kun at få lindring af gigt, men også at forhindre tilbagevendende gigtproblemer i at påvirke dit helbred på lang sigt. Du vil også opdage, at der findes naturmedicin, hvis du ikke ønsker at tage langtidsvirkende medicin. Du har mulighed for at vælge.