痛风可能是一种使人虚弱和痛苦的疾病。对于患有这种痛苦的关节炎的人来说，立即寻求痛风的缓解是很重要的。痛风是由尿酸结晶引起的，它在血尿酸水平高的人的关节中形成。对于那些第一次发作的人来说，它最常见于大脚趾。如果是持续性的，这种情况也可能发生在肘关节和踝关节。
痛风发作
痛风发作可能突然发生，往往没有警告。它们可能以发作的形式出现，然后在治疗后消失，甚至不用治疗。如前所述，受害者如果出现痛风发作，希望能迅速得到治疗。这往往是他们生活中最痛苦的事件之一。痛风的缓解是至关重要的。痛风最常见的症状是关节肿胀和疼痛。受影响的部位会感到发热和发炎，而且在这段时间内会很僵硬。也会感觉非常非常不痛。
所有这些症状或部分症状的任何组合都可能在任何时候发生。为了强调这一点，极度的疼痛有时会非常严重，以至于不能对受影响的区域施加任何东西。即使是简单的东西，如放在关节上的床罩，也会引起严重的疼痛。主要的罪魁祸首是高尿酸水平，也被称为高尿酸血症。这可能导致关节中的晶体形成。
嘌呤类
饮食中高水平的嘌呤会导致高尿酸和痛风。嘌呤是在我们身体和食物中发现的化学物质。它们在新陈代谢过程中被分解，尿酸作为副产品被形成。如果肾脏因任何原因无法处理或消除尿酸，或者身体产生过多的尿酸，多余的酸就会保留在体内。
经常饮酒会增加你的风险。最好是减少或避免这样做。某些医疗条件和药物也是风险因素。高血压、治疗它的药物、糖尿病、动脉狭窄、高胆固醇只是几个例子。我们不知道为什么，但大约有25%的痛风患者有家族史。
肥胖症
肥胖是另一个重要因素。痛风在那些超重的人中更常见。定期锻炼和减轻体重是减少患痛风的机会的好办法。医务人员会将这种锻炼与健康饮食相结合，以帮助病人。医生可能会开出抗炎药物来缓解病情。有许多类型的类固醇可用于治疗痛风。然而，要由医生来决定哪种药物最适合每个病人。虽然这些药丸通常可以迅速消除痛风，但它们并不能解决痛风的根本原因。
应认真对待痛风复发。痛风，尤其是慢性的，现在被医学界认为是一种严重的疾病。目前还没有已知的治疗方法。没有任何药物可以防止你的痛风复发。有一些药物可以帮助控制你的病情，只要按规定服用。痛风患者在患过痛风后更有可能再次发作。痛风反复发作会造成永久性关节损伤和其他健康问题，如肾脏疾病和高血压。
缓解痛风
痛风的缓解通常是通过一个广泛的方法来实现的。这包括改变生活方式，调整生活方式，以及自然的家庭疗法（尤其是在避免使用药物的情况下）。众所周知，食物中高水平的嘌呤会导致一个人的尿酸水平升高。通过改用低嘌呤饮食，是可以摆脱痛风的。这意味着你应该避免或减少摄入脂肪含量高的红肉、野味、内脏、鱼、贝类、家禽和其他动物产品等食物。
你的饮食应该包括大量的蔬菜，特别是绿叶蔬菜，以及水果，包括樱桃、葡萄和蓝莓。你应该避免菠菜、芦笋、花椰菜和蘑菇。应该吃必需的脂肪酸食物，如坚果、种子、亚麻籽、少量金枪鱼、鲑鱼和亚麻籽。
应该食用复杂的碳水化合物，如面食、米饭、谷类和面包。然而，你应该避免白面制品。低脂乳制品是可以接受的。你也可以吃土豆和红甜椒等维生素A含量高的食物。
减肥
肥胖或过度超重都会诱发痛风。诱发痛风的另一个原因是体重过重。除了在新陈代谢过程中更多的身体组织可以被分解成尿酸之外，还可能对关节造成过度的压力和负担。建议减轻体重以达到理想的健康体重。你的肾脏无法处理和消除酒精中的尿酸。饮酒会导致你血液中的尿酸水平升高。如果你有反复发作的痛风，要避免饮酒。你最起码应该减少酒精的摄入。
家庭补救措施
- 樱桃。这些水果具有天然的抗氧化剂和抗炎性。它们还可以帮助降低尿酸水平。每天吃30-40颗樱桃。尝试在发作期间每四小时吃30-40颗樱桃。如果没有新鲜的樱桃，从专业的健康食品商店购买樱桃汁会很有效。
- 维生素C具有降低尿酸水平的天然能力。多吃柑橘和克莱门汀。维生素C补充剂也可以在药店或健康食品店购买。
- 草药。魔鬼爪、欧芹、藏红花，甚至荨麻都是草药。许多草药有天然的好处，可以帮助缓解痛风症状，减少或中和尿酸和其他疾病。请到最近的药店或健康食品店购买。
- 水。每天喝2至3升水，以帮助肾脏处理和消除多余的尿酸。全天都要喝水。这些只是一些可用于缓解痛风的自然家庭疗法。
通过搜索互联网，你可以找到许多其他缓解痛风的自然疗法。例如这里：
你将能够看到，不仅获得痛风缓解，而且防止痛风问题反复出现，影响你的长期健康是多么重要。你还会发现，如果你不想长期服药，可以选择自然疗法。你可以选择。