La gotta può essere una condizione debilitante e dolorosa. È importante cercare un sollievo immediato dalla gotta per chi soffre di questa dolorosa forma di artrite. La gotta è causata dai cristalli di acido urico che si formano nelle articolazioni delle persone che hanno livelli elevati di acido urico nel sangue. È più comune nell'alluce per coloro che hanno avuto un attacco per la prima volta. Se persistente, questa patologia può manifestarsi anche nelle articolazioni del gomito e della caviglia.
Attacchi di gotta
Gli attacchi di gotta possono manifestarsi all'improvviso, spesso senza preavviso. Possono comparire come una riacutizzazione e poi scomparire con il trattamento o anche senza trattamento. Come già detto, le vittime desiderano essere trattate rapidamente in caso di attacchi di gotta. Spesso si tratta di uno degli episodi più dolorosi della loro vita. Il sollievo dalla gotta è essenziale. I sintomi più comuni della gotta sono il gonfiore e il dolore alle articolazioni. La zona colpita sarà calda e infiammata e sarà rigida per tutto il tempo. La sensazione sarà anche molto, molto indolore.
Qualsiasi combinazione di tutti o alcuni di questi sintomi può verificarsi in qualsiasi momento. Per sottolineare il punto, a volte il dolore estremo può essere così forte da non poter applicare nulla all'area interessata. Anche un semplice copriletto appoggiato sull'articolazione può causare un forte dolore. Il principale responsabile è un elevato livello di acido urico, noto anche come iperuricemia. Questo può portare alla formazione di cristalli nelle articolazioni.
Purine
Livelli elevati di purine nella dieta possono causare acidi urici elevati e gotta. Le purine sono composti chimici presenti nel nostro corpo e negli alimenti. Vengono scomposte durante il processo di metabolizzazione e l'acido urico si forma come sottoprodotto. Se i reni non sono in grado di elaborare o eliminare gli acidi urici per qualsiasi motivo, o se l'organismo ne produce troppi, l'acido in eccesso può essere trattenuto nel corpo.
Il consumo regolare di alcolici può aumentare il rischio. È meglio ridurlo o evitarlo. Anche alcune condizioni mediche e farmaci sono fattori di rischio. La pressione alta, i farmaci che la curano, il diabete, il restringimento delle arterie, il colesterolo alto sono solo alcuni esempi. Non sappiamo perché, ma circa 25% delle persone che soffrono di gotta hanno una storia familiare.
Obesità
L'obesità è un altro fattore importante. La gotta è più comune nelle persone in sovrappeso. L'esercizio fisico regolare e la perdita di peso sono un ottimo modo per ridurre le probabilità di ammalarsi di gotta. I medici combineranno questo esercizio con una dieta sana per aiutare il paziente. I farmaci antinfiammatori possono essere prescritti dal medico per ottenere un sollievo. Esistono molti tipi di steroidi che possono essere utilizzati per trattare la gotta. Tuttavia, spetta al medico decidere quale sia il farmaco migliore per ogni paziente. Sebbene queste pillole possano di solito eliminare rapidamente la gotta, non ne affrontano le cause alla radice.
Le recidive di gotta devono essere trattate seriamente. La gotta, soprattutto quella cronica, è ormai riconosciuta dalla comunità medica come una condizione grave. Non esiste un trattamento conosciuto. Non esistono farmaci in grado di prevenire la ricomparsa della gotta. Esistono farmaci che possono aiutare a gestire la condizione, a patto che vengano assunti come prescritto. Chi soffre di gotta ha maggiori probabilità di avere un nuovo attacco dopo aver sofferto di gotta. Gli attacchi di gotta ripetuti possono causare danni permanenti alle articolazioni e altri problemi di salute, come malattie renali e pressione alta.
Sollievo dalla gotta
Il sollievo dalla gotta si ottiene spesso con un approccio ad ampio raggio. Questo include modifiche dello stile di vita, adattamenti dello stile di vita e rimedi casalinghi naturali (soprattutto se si evitano i farmaci). È noto che un alto livello di purine negli alimenti può causare un aumento dei livelli di acido urico. È possibile eliminare la gotta passando a una dieta a basso contenuto di purine. Ciò significa che bisogna evitare o ridurre l'assunzione di alimenti come le carni rosse grasse, la selvaggina, le carni d'organo, il pesce, i crostacei, il pollame e altri prodotti animali.
La dieta dovrebbe includere molte verdure, soprattutto quelle a foglia verde, e frutta, tra cui ciliegie, uva e mirtilli. Sono da evitare spinaci, asparagi, cavolfiori e funghi. È opportuno consumare alimenti a base di acidi grassi essenziali come noci, semi, semi di lino, piccole quantità di tonno, salmone e semi di lino.
È opportuno consumare carboidrati complessi come pasta, riso, cereali e pane. Tuttavia, è bene evitare i prodotti a base di farina bianca. I latticini a basso contenuto di grassi sono accettabili. È inoltre possibile consumare alimenti come le patate e i peperoni rossi, ricchi di vitamina A.
Perdita di peso
La gotta può essere scatenata dall'obesità o dall'eccessivo sovrappeso. Un ulteriore fattore scatenante della gotta è l'eccesso di peso. Oltre al fatto che una maggiore quantità di tessuto corporeo può essere scomposta in acido urico durante il metabolismo, può anche causare uno stress e una tensione eccessivi sulle articolazioni. Si raccomanda di perdere peso per raggiungere il peso forma ideale. I reni non sono in grado di elaborare ed eliminare l'acido urico contenuto nell'alcol. Il consumo di alcol può portare a un aumento dei livelli di acido urico nel sangue. Evitare l'alcol se si soffre di gotta ricorrente. Dovreste almeno ridurre l'assunzione di alcol.
Rimedi casalinghi
- Ciliegie. Questi frutti hanno qualità antiossidanti e antinfiammatorie naturali. Possono anche contribuire a ridurre i livelli di acido urico. Consumare 30-40 ciliegie al giorno. Provate a mangiare 30-40 ciliegie ogni quattro ore durante un attacco. Se le ciliegie fresche non sono disponibili, il succo di ciliegia reperibile nei negozi specializzati in alimenti naturali può andare bene.
- Vitamina C. La vitamina C ha la capacità naturale di ridurre i livelli di acido urico. Consumate molti mandarini e clementine. Gli integratori di vitamina C possono essere acquistati anche in farmacia o nei negozi di alimenti naturali.
- Erbe. Artiglio del diavolo, prezzemolo, zafferano e persino ortica sono tutte erbe. Molte erbe hanno benefici naturali che possono aiutare ad alleviare i sintomi della gotta, ridurre o neutralizzare l'acido urico e altri disturbi. Visitate la farmacia o il negozio di alimenti naturali più vicino a voi.
- Acqua. Bevete da 2 a 3 litri al giorno per aiutare i reni a elaborare ed eliminare l'acido urinario in eccesso. Bevete acqua durante tutta la giornata. Questi sono solo alcuni rimedi casalinghi naturali che possono essere utilizzati per alleviare la gotta.
Potete trovare molti altri rimedi naturali per alleviare la gotta cercando su Internet. Per esempio qui:
Rimedi casalinghi per la gotta
Potrete constatare quanto sia importante non solo ottenere un sollievo dalla gotta, ma anche evitare che i problemi ricorrenti di gotta compromettano la vostra salute a lungo termine. Scoprirete anche che sono disponibili rimedi naturali se non volete assumere farmaci a lungo termine. Avete la possibilità di scegliere.