I præmenopausen og overgangsalderen lider mange kvinder af en række symptomer og har brug for hjælp til overgangsalderens symptomer. I denne artikel vil jeg undersøge årsagen til de fleste overgangsalderen symptomer og hvilke muligheder kvinder har for at lindre dem. De fleste præmenopause- og overgangsalderen symptomer skyldes dårlig kost, en stillesiddende livsstil og eksponering for miljømæssige østrogener.
Hormonelle ændringer
Og også en ubalance i en kvindes hormonniveau. Der er især to hormoner, der er ude af balance i overgangsalderen: progesteron og østrogen. Når progesteronniveauet i overgangsalderen falder til nul, stopper kvindens menstruation, og hun begynder at lide af smertefulde bryster, vægtøgning, oppustethed, nedsat knogletæthed, søvnbesvær, nervøsitet og stress. Hvis symptomerne ikke er for alvorlige, kan en kvinde prøve at få hjælp til overgangsalderen ved at ændre sin kost, så den indeholder mere frugt, grøntsager, magert kød, fuldkorn og bælgfrugter.
Derudover er det vigtigt at inkludere de sunde fedtstoffer som Omega 3-fedtsyrer, der findes i fisk som laks, sild og tun. Udvidelse af denne naturlige behandling indebærer, at man holder sig væk fra alle former for stress, da angst kan forværre symptomerne og udløse yderligere hormonel ubalance. Hvis symptomerne er mere alvorlige, kan en pige derefter tale med sin læge om bioidentisk hormonerstatningsterapi.
Bio-identiske hormoner
Det er naturlige, plantebaserede hormoner, der efterligner strukturen af de hormoner, som kroppen producerer. Da de er naturlige. De har ikke nogen uønskede bivirkninger. Dette er vigtigt at forstå, fordi mange læger stadig ønsker at bruge syntetiske hormoner, der er fremstillet af drægtige hopper og er fremmede for den menneskelige krop. Undersøgelser har opdaget, at den normale hormonerstatningsterapi øger s chancen for brystkræft og slagtilfælde.
For at blive sat på bio-identisk hormonbehandling (BHRT) skal du måske finde en læge med viden om hormoner til at hjælpe med overgangsalderen symptomer. Lægen vil efterfølgende ordinere en særlig formel, der er unik for dit hormonniveau efter nogle tests. Det er afgørende, at du får tilstrækkelig information om bioidentiske hormoner, fordi masser af læger stadig ordinerer kunstige hormoner, da de er lettere tilgængelige og opmuntret af medicinalsektoren.
Da de naturlige hormoner ikke kan patenteres af medicinalfirmaer, er der stadig en vis uenighed om deres effektivitet. Så du vil være klogt at finde flere oplysninger, så du kan træffe en kvalificeret beslutning om de bedste valg for dig, når det kommer til hjælp med overgangsalderen.