Během premenopauzy a menopauzy trpí mnoho žen řadou příznaků a potřebují pomoc s příznaky menopauzy. V tomto článku se budu zabývat příčinou většiny příznaků menopauzy a možnostmi, které mají ženy k jejich zmírnění. Většina příznaků před menopauzou a menopauzou je způsobena špatnou stravou, sedavým způsobem života a působením estrogenů z okolního prostředí.
Hormonální změny
A také nerovnováha hladin ženských hormonů. V menopauze jsou z rovnováhy vyvedeny zejména dva hormony: progesteron a estrogen. Když v menopauze klesne hladina progesteronu na nulu, žena přestane menstruovat a začne trpět bolestivými prsy, přibýváním na váze, nadýmáním, sníženou hustotou kostí, potížemi se spánkem, nervozitou a stresem. Pokud nejsou příznaky příliš závažné, 1 druh pomoci s menopauzou, kterou může žena vyzkoušet, je změna jídelníčku, který bude obsahovat více ovoce, zeleniny, libového masa, celozrnných výrobků a luštěnin.
Kromě toho je důležité, aby obsahoval zdraví prospěšné tuky, jako jsou omega 3 obsažené v rybách, jako je losos, sleď, tuňák. Rozšíření této přírodní léčby zahrnuje vyhýbání se všem druhům stresu, protože úzkost může zhoršit příznaky a vyvolat další hormonální nerovnováhu. Pokud jsou příznaky závažnější, může si dívka promluvit se svým lékařem o bioidentické hormonální substituční terapii.
Bioidentické hormony
Jedná se o přírodní hormony na rostlinné bázi, které napodobují strukturu hormonů produkovaných v těle. Protože jsou přírodní. Nemají žádné nežádoucí vedlejší účinky. To je důležité pochopit, protože mnoho lékařů si stále přeje používat syntetické hormony, které se získávají z březích klisen a jsou lidskému tělu cizí. Studie zjistily, že běžná hormonální substituční terapie zvyšuje s pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu a mrtvice.
Abyste mohli podstoupit bioidentickou hormonální substituční terapii (BHRT), budete možná muset najít lékaře, který se vyzná v hormonech, které pomáhají při příznacích menopauzy. Lékař vám následně po několika testech předepíše speciální přípravek, který je jedinečný pro vaše hormonální hladiny. Je velmi důležité, abyste získali dostatek informací týkajících se bioidentických hormonů, protože spousta lékařů stále předepisuje umělé hormony, protože jsou snadněji dostupné a podporované farmaceutickým sektorem.
Vzhledem k tomu, že přírodní hormony nemohou být patentovány farmaceutickými společnostmi, existuje stále určitá kontroverze ohledně jejich účinnosti. Proto bude chytré zjistit si více informací, abyste se mohli kvalifikovaně rozhodnout o nejlepší volbě pro vás, pokud jde o pomoc s menopauzou.