Durante la pre-menopausa e la menopausa, molte donne soffrono di una serie di sintomi e hanno bisogno di aiuto per i sintomi della menopausa. In questo articolo esplorerò le cause della maggior parte dei sintomi della menopausa e le scelte che le donne hanno per alleviarli. La maggior parte dei sintomi della pre-menopausa e della menopausa sono dovuti a una dieta scorretta, a uno stile di vita sedentario e all'esposizione agli estrogeni ambientali.
Cambiamenti ormonali
E anche uno squilibrio nei livelli ormonali della donna. In particolare, sono due gli ormoni che non sono in equilibrio in menopausa: il progesterone e gli estrogeni. Quando in menopausa il livello di progesterone scende a zero, le mestruazioni si interrompono e la donna inizia a soffrire di seni dolorosi, aumento di peso, gonfiore, riduzione della densità ossea, difficoltà a dormire, nervosismo e stress. Se i sintomi non sono troppo gravi, un tipo di assistenza per la menopausa che una donna può provare è modificare la sua dieta per includere più frutta, verdura, carni magre, cereali integrali e legumi.
Inoltre, è importante includere i grassi salutari come gli Omega 3 che si trovano in pesci come il salmone, le aringhe e il tonno. Per prolungare questo trattamento naturale è necessario stare lontani da ogni tipo di stress, poiché l'ansia può peggiorare i sintomi e innescare ulteriori squilibri ormonali. Se i sintomi sono più gravi, la ragazza può parlare con il proprio medico della terapia ormonale sostitutiva bioidentica.
Ormoni bioidentici
Si tratta di ormoni naturali a base vegetale che imitano la struttura degli ormoni prodotti dall'organismo. Poiché sono naturali. Non hanno effetti collaterali indesiderati. Questo è importante da capire perché molti professionisti del settore medico desiderano ancora utilizzare ormoni sintetici che sono ottenuti da cavalle gravide e sono estranei al corpo umano. Alcuni studi hanno scoperto che la normale terapia ormonale sostitutiva aumenta le probabilità di cancro al seno e di ictus.
Per sottoporsi alla terapia ormonale sostitutiva bio-identica (BHRT) è necessario rivolgersi a un medico esperto di ormoni per affrontare i sintomi della menopausa. Il medico prescriverà poi una formula speciale, unica per i vostri livelli ormonali, dopo aver effettuato alcuni test. È fondamentale informarsi a sufficienza sugli ormoni bioidentici, perché molti medici continuano a prescrivere ormoni artificiali in quanto più facilmente disponibili e incoraggiati dal settore farmaceutico.
Poiché gli ormoni naturali non possono essere brevettati dalle case farmaceutiche, ci sono ancora delle controversie sulla loro efficacia. Per questo motivo è bene informarsi meglio, in modo da poter decidere con cognizione di causa quali sono le scelte migliori per la menopausa.