Die Mediziner stehen vor einem Rätsel bei dieser Krankheit, die durch Muskel-Skelett-Ermüdung und Schmerzen gekennzeichnet ist. Diese Schmerzen breiten sich über den ganzen Körper aus, und der Arzt ist nicht in der Lage, ihre Ursache zu finden. Es gibt verschiedene Theorien, aber die Mediziner waren bisher nicht in der Lage, die spezifische Ursache der Fibromyalgie und der Schmerzen festzustellen.
Diagnose
Die Diagnose ist schwierig, da es sich bei der Fibromyalgie um ein Syndrom handelt, d. h. um eine Ansammlung von Anzeichen, Symptomen und medizinischen Problemen, die nach Ansicht von Forschern auf das Zusammenwirken verschiedener Faktoren wie Genetik, Infektionen und physische oder psychische Traumata zurückzuführen sind. Eines der Symptome ist der "Fibro-Nebel", der die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, zuzuhören und sich auf geistige Aktivitäten zu konzentrieren, beeinträchtigt. Die Patienten leiden unter Depressionen, Angstzuständen, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Reizdarmsyndrom und Schlaflosigkeit.
Darüber hinaus gibt es weitere Symptome. Die chronischen und akuten Schmerzen wirken sich negativ auf die Lebensqualität des Opfers aus. Der Arzt wird zunächst durch Blutuntersuchungen und Röntgenaufnahmen feststellen, ob es zugrundeliegende Probleme gibt. Die Schmerzen treten an 11 von 18 Tenderpoints oberhalb und unterhalb der Taille auf, und zwar mindestens drei Monate lang. Einige Ärzte haben auf die Prüfung der Tenderpoints verzichtet, da sie nicht sicher sind, wie viel Druck dort ausgeübt werden sollte. Die oben genannten Medikamente werden auch unter verschiedenen Markennamen verkauft.
Gut zu wissen
Fibromyalgie ist bei Frauen mittleren Alters weit verbreitet, die sich nicht richtig ernähren, zu viel arbeiten oder in einer toxischen Umgebung leben. Ärzte haben festgestellt, dass es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Fibromyalgie gibt. Reduzieren Sie den Verzehr von fettigen Lebensmitteln, Kohlenhydraten, Koffein, Softdrinks, Alkohol und raffiniertem weißen Zucker und nehmen Sie mehr Kohlenhydrate zu sich. Magere Proteine wie Hähnchen ohne Haut, mageres Rindfleisch und Fisch liefern dem menschlichen Körper Treibstoff, halten das Energieniveau aufrecht und helfen bei Hypoglykämie, während Kohlenhydrate dem Körper helfen, Insulin zu produzieren.
Ein Übermaß davon kann dazu führen, dass der Körper Fett speichert, was für Fibromyalgiepatienten schlecht ist. Koffein ist harntreibend und kann die Symptome des Reizdarmsyndroms verschlimmern, während Alkohol einen negativen Einfluss auf den Verdauungstrakt und die Därme hat. Weißer Zucker ist schädlich für das Immunsystem und stört den Schlafrhythmus.
Hypoglykämie
Sie wird oft durch einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Verzehr einer kohlenhydratreichen Mahlzeit verursacht. Vermeiden Sie Zigaretten und Drogen, denn sie sind schädlich für den Organismus. Am besten ist es, wenn die Lebensmittel aus biologischem Anbau stammen. Die unten genannten Obst- und Gemüsesorten sind nicht nur gesund, sondern auch sehr gut zur Entgiftung geeignet: Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Junkfood und greifen Sie zu frischem Obst, Blattgemüse, Samen und Nüssen.
Magnesium, das die Muskeln entspannt, ist in Avocados, Spinat, Mangold, Mandeln, Erdnüssen und Haselnüssen enthalten, während Kalzium aus Löwenzahn, Kohl, Brokkoli, Senfkörnern, Sesam und Sonnenblumen stammt. Da Müdigkeit eines der Hauptmerkmale der Erkrankung ist, ist es wichtig, dass der Betroffene ausreichend Schlaf bekommt. Serotonin trägt dazu bei, den Schlaf zu fördern und Müdigkeit, Angstzustände, Depressionen und Fibro-Nebel zu lindern sowie das Gedächtnis zu verbessern. Sie können es aus rohem Kakao, Walnüssen, Avocados, Bananen, Kiwi, Ananas, Erdnüssen, Tomaten, Brokkoli, Melonen, Datteln, Pilzen, Auberginen, Feigen, Grapefruit, Spinat und Hickory gewinnen.
Fazit
Die Giftstoffe aus dem System eines Opfers sind schädlich. Ein Saftfasten kann für Fibromyalgiepatienten zu intensiv sein. Stattdessen ist es viel besser, viel frischen Saft und viel Wasser zu trinken, um die Giftstoffe auszuschwemmen. Lassen Sie sich von einem Fachmann dabei helfen, ein geeignetes Übungsprogramm für Sie zu erstellen. Die richtigen Übungen lindern Gelenk- und Muskelschmerzen. Empfehlenswert sind z. B. Radfahren, Schwimmen und Rudern. Andere Übungsprogramme wie Tai Chi, Qi Gong und Pilates sind ebenfalls nützlich. Suchen Sie sich also das Programm aus, das zu Ihrem Zustand passt. Schließlich ist ein hohes Stressniveau für jeden Menschen schlecht. Bei Fibromyalgie-Patienten kann er alle möglichen Gesundheitsprobleme und chronische Müdigkeit verursachen. Meditation, Yoga, Massagetherapie und Akupunktur helfen, Stress abzubauen.