De medische gemeenschap is verbijsterd over deze ziekte die wordt gekenmerkt door spier- en skeletvermoeidheid en pijn. Deze pijnen verspreiden zich over het hele lichaam en de arts is niet in staat om de bron ervan te vinden. Er zijn verschillende theorieën, maar artsen zijn er tot nu toe niet in geslaagd om de specifieke oorzaak van fibromyalgie en pijn aan te wijzen.
Diagnose
De diagnose is moeilijk omdat fibromyalgie een syndroom is, een verzameling tekenen, symptomen en medische problemen. Onderzoekers denken dat het een gevolg kan zijn van verschillende factoren zoals genetica, infecties en fysieke of psychologische trauma's die samenwerken. Een van de symptomen is "fibro mist" die het vermogen om zich te concentreren, te luisteren en zich te concentreren op mentale activiteiten ondermijnt. Patiënten ervaren depressie, angst, hoofdpijn, spierkrampen, spierpijn, gewrichtspijn, prikkelbare darm syndroom (IBS) en slapeloosheid.
Daarnaast zijn er nog andere symptomen. De chronische en acute pijnen hebben een negatief effect op de levenskwaliteit van het slachtoffer. De zorgverlener zal eerst door bloedonderzoek en röntgenfoto's vaststellen of er onderliggende problemen zijn. Pijn treedt op in 11 van de 18 tenderpoints boven en onder het middel gedurende minimaal drie maanden. Sommige artsen hebben het testen van de tenderpoints afgeschaft omdat ze niet zeker weten hoeveel druk daar moet worden uitgeoefend. De eerder genoemde medicijnen worden ook onder verschillende merknamen verkocht.
Goed om te weten
Fibromyalgie komt veel voor bij vrouwen van middelbare leeftijd die niet goed eten, overwerken of in een giftige omgeving wonen. Artsen hebben ontdekt dat er een verband is tussen voeding en fibromyalgie. Verminder de consumptie van vet voedsel, koolhydraten, cafeïne, frisdrank, alcohol en geraffineerde witte suiker en neem meer koolhydraten in. Magere eiwitten zoals kip zonder vel, mager rundvlees en vis leveren brandstof voor het menselijk lichaam, houden het energieniveau op peil en helpen bij hypoglykemie, terwijl koolhydraten het lichaam helpen insuline aan te maken.
Een overmaat hiervan kan ertoe leiden dat het lichaam vet opslaat, wat slecht is voor fibromyalgiepatiënten. Cafeïne is een diureticum en kan IBS-symptomen verergeren, terwijl alcohol een negatieve invloed heeft op het spijsverteringskanaal en de darmen. Witte suiker is schadelijk voor het immuunsysteem en verstoort slaappatronen.
Hypoglykemie
Het wordt vaak veroorzaakt door een plotselinge stijging van suiker in ons bloed na het eten van koolhydraatrijk voedsel. Vermijd sigaretten en drugs omdat ze schadelijk zijn voor het systeem. Voor de beste resultaten moet voedsel biologisch zijn. Vermijd bewerkt voedsel en junkfood en neem vers fruit, bladgroenten, zaden en noten.
Magnesium, een spierverslapper, zit in avocado's, spinazie, snijbiet, amandelen, pinda's en hazelnoten, terwijl calcium afkomstig is uit paardenbloem, greens, collards, boerenkool, broccoli, mosterdgroenten, sesamzaad en zonnebloemen. Omdat vermoeidheid een van de belangrijkste kenmerken van de aandoening is, is het cruciaal dat iemand voldoende slaapt. Serotonine helpt om slaap op te wekken en vermoeidheid, angst, depressie en fibro-mist te verlichten en het geheugen te verbeteren. Je kunt het krijgen van rauwe cacao, walnoten, avocado's, bananen, kiwi, ananas, pinda's, tomaten, broccoli, meloenen, dadels, paddenstoelen, aubergine, vijgen, grapefruit, spinazie en hickory.
Conclusie
De gifstoffen uit het systeem van een slachtoffer zijn schadelijk. Een sapvastenkuur kan te intensief zijn voor fibromyalgiepatiënten. In plaats daarvan is het veel beter om veel vers sap en veel water te drinken om de gifstoffen weg te spoelen. Vraag de hulp van een professioneel persoon om een geschikt oefenprogramma voor je op te stellen. De juiste oefeningen zullen de gewrichts- en spierpijn verlichten. Enkele van deze aanbevolen oefeningen zijn fietsen, zwemmen en roeien. Andere oefenprogramma's zoals Tai Chi, Qi Gong en Pilates zijn ook waardevol. Kies er dus een die bij je conditie past. Tenslotte is veel stress voor iedereen slecht. Bij fibromyalgie patiënten kan het allerlei gezondheidsproblemen en chronische vermoeidheid veroorzaken. Meditatie, yoga, massagetherapie en acupunctuur helpen om stress te verlichten.