Medicinska skupnost je zmedena zaradi te bolezni, za katero sta značilni mišično-skeletna utrujenost in bolečina. Te bolečine se širijo po telesu, zdravnik pa ne more najti njihovega izvora. Obstajajo različne teorije, vendar zdravniki doslej niso mogli natančno določiti posebnega vzroka fibromialgije in bolečin.
Diagnoza
Diagnoza je težavna, saj je fibromialgija sindrom, torej skupek znakov, simptomov in zdravstvenih težav.Raziskovalci menijo, da je lahko posledica različnih dejavnikov, kot so genetika, okužbe ter fizične ali psihične travme, ki delujejo skupaj. Eden od simptomov je "fibro megla", ki zmanjšuje zmožnost koncentracije, poslušanja in osredotočanja na miselne dejavnosti. Bolniki doživljajo depresijo, tesnobo, glavobole, mišične krče, bolečine v mišicah, bolečine v sklepih, sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in nespečnost.
Poleg tega obstajajo tudi drugi simptomi. Kronične in akutne bolečine negativno vplivajo na kakovost življenja žrtve. Zdravstveni delavec bo najprej s krvnimi preiskavami in rentgenskim slikanjem ugotovil, ali obstajajo kakšne osnovne težave. Bolečine se bodo pojavljale v 11 od 18 občutljivih točk nad in pod pasom najmanj tri mesece. Nekateri zdravniki so odpravili testiranje občutljivih točk, saj niso prepričani, kakšen pritisk je treba tam izvajati. Prej omenjena zdravila se prodajajo tudi pod različnimi blagovnimi znamkami.
Dobro je vedeti
Fibromialgija je razširjena med ženskami srednjih let, ki se ne prehranjujejo pravilno, delajo preveč ali živijo v toksičnem okolju. Zdravniki so ugotovili, da obstaja povezava med hrano in fibromialgijo. Zmanjšajte uživanje mastne hrane, ogljikovih hidratov, kofeina, brezalkoholnih pijač, alkohola in rafiniranega belega sladkorja ter sprejmite več ogljikovih hidratov. Vitke beljakovine, kot so piščanec brez kože, pusto goveje meso in ribe, zagotavljajo gorivo za človeško telo, ohranjajo raven energije in pomagajo pri hipoglikemiji, medtem ko ogljikovi hidrati pomagajo telesu proizvajati inzulin.
Zaradi presežka teh snovi se lahko v telesu kopičijo maščobe, kar je slabo za bolnike s fibromialgijo. Kofein je diuretik in lahko poslabša simptome IBS, alkohol pa negativno vpliva na prebavni trakt in črevesje. Beli sladkor je škodljiv za imunski sistem in moti vzorce spanja.
Hipoglikemija
Pogosto ga povzroči nenaden porast sladkorja v krvi po zaužitju hrane, bogate z ogljikovimi hidrati. Izogibajte se cigaretam in drogam, saj so škodljive za organizem. Za najboljše rezultate mora biti hrana ekološka. Ne le, da so spodaj navedeni sadje in zelenjava zdravi, ampak so tudi zelo dobri razstrupljevalci. izogibajte se predelani in nezdravi hrani ter uživajte sveže sadje, listnato zelenjavo, semena in oreščke.
Magnezij, ki sprošča mišice, je prisoten v avokadu, špinači, švicarski blitvi, mandljih, arašidih in lešnikih, kalcij pa v regratu, zeleni, blitvi, ohrovtu, brokoliju, gorčični zeleni, sezamu in sončnici. Ker je ena od glavnih značilnosti bolezni utrujenost, je ključnega pomena, da posameznik dovolj spi. Serotonin pomaga pri sprožanju spanja in lajšanju utrujenosti, anksioznosti, depresije in fibro megle ter izboljšanju spomina. Pridobite ga lahko iz surovega kakava, orehov, avokada, banan, kivija, ananasa, arašidov, paradižnika, brokolija, melon, datljev,gob, jajčevcev, fig, grenivke, špinače in hikorija.
Zaključek
Toksini iz sistema žrtve so škodljivi. Za bolnike s fibromialgijo je lahko postenje s sokovi preveč intenzivno. Namesto tega je veliko bolje piti veliko svežih sokov in veliko vode, da odplaknete toksine. Poiščite pomoč strokovne osebe, ki bo za vas oblikovala ustrezen program vadbe. Z ustreznimi vajami boste ublažili bolečine v sklepih in mišicah. Nekatere od teh priporočljivih vaj so kolesarjenje, plavanje in veslanje. Koristni so tudi drugi vadbeni programi, kot so tai či, qi gong in pilates. Izberite tistega, ki ustreza vašemu stanju. Končno je velika raven stresa slaba za vse. Pri bolnikih s fibromialgijo lahko povzroči vse vrste zdravstvenih težav in kronično utrujenost. Meditacija, joga, masažna terapija in akupunktura pomagajo blažiti stres.