Können natürliche Nahrungsergänzungsmittel bei der Menopause helfen? Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können einer Frau beim Übergang in die Wechseljahre helfen. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel tragen dazu bei, dass Sie ausreichend Nährstoffe zu sich nehmen, um einen gesunden Körper und ein hohes Energieniveau zu erhalten. Hochwertige natürliche Nahrungsergänzungsmittel können auch bei den Symptomen der Menopause helfen.
Symptome
Diese Symptome können bei Mädchen unterschiedlich sein. Während einige Frauen alle oben genannten Symptome verspüren, bemerken andere vielleicht keine anderen Anzeichen als das Ausbleiben der Periode. Es ist wichtig, einen hochwertigen Multivitamin- und Mineralstoffkomplex in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie eine kleine Menge aller Mineralien und Vitamine erhalten, die Sie für einen gesunden Körper benötigen. Ein Multivitaminpräparat ist zwar unverzichtbar, enthält aber nicht die Mengen, die Sie für die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden benötigen.
Daher müssen Sie zusammen mit einem natürlichen Multivitamin-/Mineralstoffpräparat die folgenden natürlichen Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung der Wechseljahre einnehmen.
- Vitamin C - Die Bioflavanoide in Vitamin C reduzieren nachweislich Hitzewallungen. Außerdem trägt es zur Bildung von Kollagen bei, das der Haut ihre Elastizität verleiht. Dies hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Scheidentrockenheit. Vitamin C kann auch dazu beitragen, die Elastizität der Harnwege zu erhalten, wodurch Inkontinenz, die in den Wechseljahren häufig auftritt, vermieden werden kann.
- Vitamin E - Hilfreich bei Scheidentrockenheit. Vitamin E kann auch nachts für etwa sechs Wochen innerlich eingenommen werden, um die Trockenheit zu lindern.
- B-Vitamine - Diese Vitamine sind ideal für Menschen, die unter Stress stehen. Menschen, die einen Mangel an B-Vitaminen haben, leiden oft unter Angst, Unruhe, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche. Wenn Sie in den Wechseljahren ein B-Komplex-Präparat einnehmen, können Sie Ihren Nebennieren, die Östrogen produzieren, eine Pause gönnen. Außerdem hilft es Ihnen, mehr Energie zu haben.
- EFAs (Essentielle Fettsäuren) - Wenn Ihr Körper einen Mangel an Fettsäuren hat, kann dies zu einer Reihe von Symptomen der Menopause führen. Es ist notwendig, mit EFAs zu ergänzen, um einige der Symptome zu lindern, wie zum Beispiel: trockene Haut, totes Haar, rissige Nägel, Müdigkeit, trockene Augen, Depressionen, schmerzende Gelenke und Mangel an Motivation.
- Hinweis: Nehmen Sie keine Kräuter ein, wenn Sie Verhütungsmittel, Fruchtbarkeitsmedikamente, Hormonersatztherapien oder andere Arten von Hormontherapien einnehmen, ohne mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. - Magnesium - Dieser Nährstoff hilft bei Symptomen wie Angstzuständen, Reizbarkeit und anderen Stimmungsschwankungen.
- Agnus Castus - Dieses Kraut hilft bei Hitzewallungen, weil es die chemischen Vorstufen der Sexualhormone enthält. Dieses Kraut stimuliert und normalisiert die Funktion der Nebenniere, die Hormone im Körper kontrolliert und ausgleicht.
- Traubensilberkerze - Dieses Kraut stellt das hormonelle Gleichgewicht der Frau wieder her und hilft, Hitzewallungen und Scheidentrockenheit zu lindern.
- Ginkgo Biloba - Dieses Kraut hilft bei Konzentration und Gedächtnis. Die Wechseljahre sind unvermeidlich, aber wie Ihr Körper mit den Wechseljahren umgeht, können Sie bis zu einem gewissen Grad selbst bestimmen. Versuchen Sie es mit natürlichen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern.