Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Problemen, die die meisten Menschen irgendwann einmal haben. Cephalgia ist auch als Kopfschmerz bekannt. Sie können Ihren Tag verschlimmern. Cephalgia bezieht sich auf die Schmerzen, die wir im Bereich unseres Kopfes aufgrund der gestörten schmerzempfindlichen Strukturen, die unser Gehirn umgeben, empfinden. Kopfschmerzen können schwer oder leicht sein und manchmal sogar lebensbedrohlich werden.
Typen
Kopfschmerzen vom Spannungstyp, die häufigste Kopfschmerzart (laut Wikipedia), machen etwa 90% der Fälle aus. Er wird durch angespannte Muskeln im Nacken und Kopf verursacht. Wenn Sie unter starken, häufig wiederkehrenden Kopfschmerzen leiden, die mit anderen Symptomen wie Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit einhergehen, könnte es sich um den Beginn einer Migräne handeln. Die letztgenannte Art von Kopfschmerzen betrifft nur eine Seite des Kopfes und kommt bei Männern häufiger vor als bei Frauen.
Symptome und Ursachen: Um eine körperliche Störung zu behandeln, ist es wichtig, die Art der Störung und die dafür verantwortlichen Faktoren zu ermitteln. Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind sehr häufig und können von Symptomen wie gleichbleibendem Druck auf beiden Seiten des Kopfes, Druckkonzentration oberhalb der Augenbrauen, leichten oder nicht wiederkehrenden Schmerzen usw. begleitet sein.
Migräne
Migräne hingegen ist schwerer und tritt häufiger auf. Die Migräne kann sich verschlimmern, wenn sie mit alltäglichen Aktivitäten wie Treppensteigen verbunden ist. Die Aura (Frühsymptome) der Migräne kann Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit umfassen. Kopfschmerzen werden häufig durch Muskelverspannungen, Angstzustände, schlechte Körperhaltung, Schlaflosigkeit, Schlafmangel, Depressionen, Angstzustände und andere Faktoren wie Stress, Depressionen, Angstzustände, falsche Körperhaltung und zu wenig Schlaf verursacht. Auslöser für migräneartige Spannungskopfschmerzen sind unter anderem das Zusammenbeißen der Zähne oder der Genuss alkoholischer Getränke. Die genauen Ursachen von Migränekopfschmerzen sind nicht bekannt.
Behandlungen
- Rosmarin: Massieren Sie Ihre Stirn regelmäßig mit Rosmarinöl. Es kann bei kältebedingten Kopfschmerzen hilfreich sein.
- Gewürznelke: Nehmen Sie ein paar Nelken und machen Sie eine Paste. Sie kann zur sofortigen Linderung auf die Stirn aufgetragen werden.
- Zitrone: Sie können auch Zitronenschalen und Wasser verwenden, um eine Paste herzustellen. Diese Paste sollten Sie auf Ihre Stirn auftragen.
- Honig: Mischen Sie einen Teelöffel Honig mit einem Glas Wasser. Diese Lösung kann auf nüchternen Magen eingenommen werden, um chronische Kopfschmerzen zu lindern.
- Apfel: Schälen Sie die Schale eines Apfels und schneiden Sie ihn dann in Stücke. Fügen Sie dem Apfel ein wenig Salz hinzu und servieren Sie ihn als Snack, bevor Sie in den Tag starten.
- Ingwer: Sie können auch den Dampf von kochendem Ingwer einatmen.
- Knoblauch: Nehmen Sie ein paar Knoblauchzehen und extrahieren Sie den Saft. Verwenden Sie ihn dann zur Herstellung von Nasentropfen. Das ist eine großartige Methode, um Kopfschmerzen loszuwerden.
- Henna: Nimm einige Hennablüten und reibe sie in Essig ein. Tragen Sie dies auf Ihre Stirn auf. Dies wird Ihnen helfen, Kopfschmerzen zu lindern, die durch Hitze verursacht werden.
Fazit
Es gibt viele natürliche Hausmittel, die zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet werden können. Es ist immer von Vorteil, Eukalyptusöl und Sandelholzpulver zu verwenden. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Kopfschmerzen ein Anzeichen für andere Erkrankungen sein können. Daher können Naturheilmittel hilfreich sein, wenn auch das zugrunde liegende Problem behandelt wird. Regelmäßige Bewegung ist ein Muss, ebenso wie ausreichend Schlaf in der Nacht. Vermeiden Sie Junkfood und alkoholische Getränke.