事实是，当我们到达生命的这一部分时，我们已经习惯于为他人的利益而生活，当这些义务消失时，可能会完全感到不安。突然间，我们意识到我们认为自己是谁的很大一部分已经消失了。孩子们长大了，工作改变或结束了，我们看起来和以前不一样了。突然间，我们所依赖的、被认为是我们的个性的大部分东西要么离去，要么被改变，要么消失。我们中的许多人实际上从来没有停止足够长的时间来计划或思考我们在这段时间可以做什么或感受什么；实际上，我们怎么可能知道？
生活中的角色
一切都显得那么遥远，我们一直被生活中的角色所占据。很多时候，这导致我们错误地专注于我们已经失去了一些（甚至是很多）价值的感觉。我们不再是给孩子们提供建议的母亲；他们现在有自己的孩子，他们正在给孩子们提供建议！也许我们不再拥有确切的强大力量！也许我们在工作中不再拥有确切的强势地位，我们可能会怀念我们从中感受到的那种接受和权力的感觉。而且由于我们在我们所扮演的 "角色 "上花了那么多时间，所以很可能我们没有过多地考虑或花时间积极研究其他生活方式。
在我们不确定和不放心失去以前对我们很重要的东西的时候，要求精心打造一个新的身份，会使这项任务难以完成。在我们需要保证的时候，我们的保证可能是缺乏的。第三大挣扎是孤立无援。也许你还在工作，也许你不工作，但我认识的大多数女孩都没有机会与她们那个时代的女孩打成一片，达到她们年轻时的水平。我们现在是一个多元化的群体，因此我们是分散的。
我们中的一些人仍然在完成工作，一些人仍然在家里有孩子，但是我认识的和一起工作的大多数女孩发现她们支持的友情圈现在也在减少。甚至工作中的风景也可能在改变。我们不难发现，我们这些到了一定年龄的女孩是少数。
职责
你已经到了人生的一个阶段，你有更多的时间--更少的或至少是不同的责任，放弃我们熟悉的角色可能很困难；养育者、固定者、护士、道德上的支持者、顾问等等。这个过渡期可能很复杂，多年来的习俗和根深蒂固的看待自己的方式可能很难改变。在我们的前廊上摇晃的想法并不是唯一的可能性；远非如此。现在对女性来说是极其不同的时代，我们有机会创造令人兴奋的独特生活，做我们最热衷的事情。为了成功地进行这一转变，我们将需要了解在我们的生活中发生了什么，但更重要的是我们对自己生活的内在感受发生了什么。
建议
这里有3个建议，帮助你在这个非常特殊的旅程中迈出完美的一步，使你生命的最后一半成为一种经历而不是一句话。
- 了解你此时的情况。你可能已经全速运转了很长时间，没有机会放慢脚步，思考什么在你的生活中起作用，什么没有。这是一个极好的时间来审视你生活中的所有区域，以及你对其中每一个区域的满意程度。它不需要是一本书，但开始向内看是至关重要的。定期花一些高质量的安静的独处时间在你自己身上。以前对你很重要的东西可能不是你今天欣赏的东西。
- 态度很重要!我无法告诉你，在这个过程中，你对自己的看法和你对生活的看法是多么重要。开始倾听你内心的声音。用鼓励和积极的想法开始你的一天。学习如何珍惜你独特的优势，并对你认为的缺陷诚实和现实。每个人都有他们想改变自己的事情。我不知道有什么完美的人!专注于你所认为的缺陷会使它们看起来比实际情况更大，并降低你的优势的价值！这也是非常好的！这也将是新的3步系统振兴你的生活目标和关系的极好时机
- 如果你想改变你的生活，想变得与众不同，你就得采取不同的行动!现在是进行温和实验的时候了。你必须有梦想和计划。多年来，你已经建立了一些非常强大的行为模式，而其中大部分你都是不假思索地去做的！你可以去社区大学上课，改变你的发型！去社区大学上课，改变你的发型，加入一个俱乐部，做志愿者或找到一个新的爱好。
总结
现在是跳出框框，尝试不同和新事物的时候了。变化并不新鲜。生活和条件不会保持不变。我相信，为了找到你下半生的快乐，你需要重新认识和拥抱你是谁，认识和欣赏你自己的个人力量和影响，并开始有意识地完全、热情地活在当下。重新创造你的生活是一种选择。你准备好改变了吗？