这瓶可爱的精油让你花了不少钱。问题是，你不知道如何使用它。而且，说实话，你很害怕这个小瓶子。它是超级浓缩的，你需要明智地使用它。保持你的理智!使用精油来改善你的健康，比你想象的要容易。你会在这篇文章中找到你要找的答案。大多数人说，他们多年前买了精油，但从未打开过。他们不知道该如何处理它们，也不知道它们是否还能用。首先，给我发一份清单，列出你拥有的精油和制造商（或在网上搜索）。这将使我能够找到制造商，并告诉你的油是否已经被切割或治疗。
阅读标签
如果你有一个放大镜，你可以阅读标签。如果它列出了除精油名称以外的任何东西，它就会被剪掉。如果它不包括关键词，如治疗性或EOBBD测试，它就会被砍掉。需要注意的是，芳香疗法或100%纯品并不一定意味着什么。根据芳香疗法或香水规则，它们可以被标记为100%纯，但它们必须含有少于20%的精油。一旦你把你的清单发给我，我可以帮助你确定这个或那个混合物的最佳用途。如果你只有单品，你可以在我们的图书馆部分了解如何使用它们。你也可以给我发电子邮件，我喜欢帮助新手。请注意，我可能会告诉你，你的油对清洁有好处，但对你的排水管没有什么作用。
超过十年的油可能仍然有用。如果一种油是陈旧的，并且有很多年，这可能是一种迹象，表明它已经被切割。这意味着他们用来切割的精油已经酸败了。精油仍然可以用于治疗级和100%纯精油。它们已经在有几千年历史的古墓中被发现。这并不适用于柑橘类精油。柑橘类精油可以持续2-5年，这取决于它们的储存方式。所以现在你对精油有了基本的了解。
精油
无论你是将它们用于原来的目的，还是将它们倒入马桶，你现在可以开始关注购买真正优秀的精油了。现在让我们继续讨论初学者最常见的精油。下面，我将尝试把名单缩小到我想学习的精油。这些精油不一定是最受欢迎的，但它们是最容易学习和最宽容的。如果没有牛至精油，我是不会被抓住的，但它是一种强效油，必须稀释后才能使用。
柠檬和薄荷是我向大家推荐的两种精油。你可以用这些精油开始肝脏清洁疗法。1滴柠檬精油，1滴薄荷精油和1汤匙新鲜柠檬汁就能让你摆脱生活中的毒素。请访问我的网站了解更多信息。平息胃痛，缓解恶心。用几滴薄荷精油和少量的基础油顺时针擦拭胃部。
头痛
阻止头痛的发生。你需要少量的基础油。在载体油中加入几滴薄荷油。最后，将油涂在太阳穴上。避开眼睛!通过捏住的手吸气，然后揉搓脖子后面。这将防止大多数头痛，而且还能清理鼻窦。你在健身房做了太多的事情，或者只是在房子周围？用薄荷油来按摩你酸痛的肌肉。老鼠入侵你的储藏室了吗？蚂蚁在入侵你的储藏室吗？薄荷油可以扩散或涂在棉球上。不建议扩散太长时间，因为它可能相当强烈。你可以用含有薄荷的水来清理蚂蚁的痕迹。这样它们就不会再来了。
你觉得自己的喉咙很痛吗？制作薄荷茶，在1滴薄荷中加入1茶匙蜂蜜。然后，加入1/2杯热水。它将舒缓你的喉咙疼痛。注意不要饮用没有经过EOBBD测试和治疗级别的精油。你正在经历发烧吗？在装满凉水的碗中加入1-2滴薄荷油。将毛巾浸泡在其中，它可以减轻你的发烧。你被晒伤了吗？应与发烧的处理方法相同。如果你的皮肤太干燥，无法使用布，你可以用喷壶将薄荷水喷到皮肤上。
血压
如果你有高血压，可能会出现血压升高的情况。为了降低血压，你可以在脉搏点上涂抹薰衣草，或使用留兰香。留兰香对啮齿动物很有效，但作用相同。它不会提高血压。为了确保你得到完全的消毒剂，在你清洗的任何水中加入柠檬。你很可能在生病的人身边或接触过门把手等。你可能会用病菌污染这个区域。在你的手上抹一点柠檬精油，然后四处擦拭。你将受到保护，免受你可能接触到的任何病菌的影响。为了净化水和清除毒素，可以在水中加入一滴柠檬汁。
为了在度假时保护自己，在水中加入一滴柠檬。避免使用没有经过EOBBD测试和治疗级别的精油。柠檬可以提升你的情绪。你可以扩散它，使环境更加明亮、干净和清新。在生病的地方扩散它是很好的，可以防止其他人生病，并使生病的人感觉更快乐。这就像让太阳进来一样。柠檬对呼吸道问题有好处，如感冒和咳嗽。为了防治感冒和咳嗽，可以泡制薄荷茶。柠檬油是一种柑橘类油。这意味着它的保质期比其他油短（2-5年）。如果你把它涂在皮肤上，确保不要让它在阳光下暴露超过48小时。它可能会导致皮肤变色。你可以用衣服盖住皮肤，就可以了。现在你已经准备好使用你的肝脏清洁剂了。
薰衣草油
薰衣草是我推荐给初学者的另一种精油。它被称为 "万能精油"。它几乎可以用于一切。如果你不确定，请拿起你的薰衣草精油。你有皮肤问题吗？可能是皮疹、痤疮、红斑或疤痕。使用薰衣草。它可以不稀释或大面积涂抹。警告：如果你没有得到真正的薰衣草，它不会愈合，并可能导致皮肤问题。你害怕吗？你害怕吗？你生气吗？你是否感到沮丧？薰衣草以其放松和平静情绪的能力而闻名。如果你扩散它，你会立即感到平静。