Táto malá roztomilá fľaštička s esenciálnymi olejmi vás stála veľa. Problém je, že ju neviete používať. A popravde, bojíte sa tejto malej fľaštičky. Je super koncentrovaná a musíte ju používať rozumne. Zachovajte si zdravý rozum! Používanie esenciálnych olejov na zlepšenie vášho zdravia je jednoduchšie, ako si myslíte. Odpovede, ktoré hľadáte, nájdete v tomto článku. Väčšina ľudí hovorí, že si esenciálne oleje kúpili pred mnohými rokmi, ale nikdy ich neotvorili. Nevedia, čo s nimi majú robiť alebo či sú ešte dobré. Najprv mi pošlite e-mailom zoznam s olejmi, ktoré máte, a výrobcom (alebo vyhľadajte na internete). To mi umožní nájsť výrobcu a povedať, či bol váš olej rezaný alebo terapeutický.
Čítanie štítkov
Ak máte lupu, môžete si etikety prečítať. Ak je na nej uvedené niečo iné ako názov esenciálneho oleja, je narezaná. Ak neobsahuje kľúčové slová, ako napríklad terapeutický alebo EOBBD test, je vystrihnutý. Je dôležité si uvedomiť, že aromaterapeutický alebo 100% čistý nemusia nevyhnutne znamenať veľa. Môžu byť označené ako 100% pure podľa pravidiel aromaterapie alebo parfumov, ale musia obsahovať menej ako 20% esenciálneho oleja. Môžem vám pomôcť určiť najlepšie použitie tej či onej zmesi, keď mi pošlete svoj zoznam. Ak máte len jednotlivé zmesi, môžete sa dozvedieť, ako ich použiť, v našej sekcii knižnice. Môžete mi tiež poslať e-mail, rád pomáham nováčikom. Uvedomte si, že vám možno poviem, že váš olej je dobrý na čistenie, ale na odtok toho veľa neurobí.
Oleje staršie ako desať rokov môžu byť stále užitočné. Ak je olej zastaraný a má veľa rokov, môže to byť znakom toho, že bol rezaný. Znamená to, že éterický olej, ktorý sa použil na rezanie, zhorkol. Éterické oleje sa stále môžu používať v terapeutickej kvalite a 100% čisté éterické oleje. Boli nájdené v hrobkách, ktoré sú staré tisíce rokov. Toto sa netýka citrusového esenciálneho oleja. Citrusové oleje môžu vydržať 2 až 5 rokov v závislosti od spôsobu ich skladovania. Takže teraz máte základné poznatky o olejoch.
Esenciálne oleje
Či už ich používate na pôvodný účel, alebo ich vyhadzujete do záchoda, môžete sa teraz začať zaoberať nákupom olejov, ktoré sú skutočne vynikajúce. Prejdime teraz k najbežnejším esenciálnym olejom pre začiatočníkov. Nižšie sa pokúsim zúžiť zoznam na esenciálne oleje, s ktorými by som sa chcel učiť. Tieto esenciálne oleje nemusia byť nevyhnutne najobľúbenejšie, ale najľahšie sa učia a najviac odpúšťajú. Bez éterických olejov z oregana by som sa nezastihla, ale je to silný olej, ktorý sa musí pred použitím riediť.
Citrón a mäta sú dva esenciálne oleje, ktoré odporúčam každému. S týmito esenciálnymi olejmi môžete začať očistu pečene. Stačí 1 kvapka citrónového esenciálneho oleja, 1 kvapka mätového esenciálneho oleja a 1 polievková lyžica čerstvej citrónovej šťavy, aby ste sa zbavili toxínov vo svojom živote. Navštívte moju webovú stránku, kde nájdete viac informácií. Upokojte bolesť žalúdka a zmiernite nevoľnosť. Potrite si žalúdok v smere hodinových ručičiek niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja mäty piepornej a malým množstvom nosného oleja.
Bolesti hlavy
Zastavte bolesť hlavy. Budete potrebovať malé množstvo nosného oleja. Do nosného oleja pridajte niekoľko kvapiek mätového oleja. Nakoniec olej naneste na spánky. Vyhnite sa očiam! Vdychujte cez priloženú ruku a potierajte si zadnú časť krku. Zabránite tak väčšine bolestí hlavy a zároveň si vyčistíte dutiny. Robili ste príliš veľa v posilňovni alebo len doma? Použite mätový olej na masáž boľavých svalov. Napadli vašu špajzu myši? Napadli vašu špajzu mravce? Mätu piepornú môžete rozptýliť alebo aplikovať na vatové tyčinky. Neodporúča sa rozptyľovať ho príliš dlho, pretože môže byť dosť silný. Mravčie stopy môžete vyčistiť vodou s mätou piepornou. Takto sa už nevrátia.
Máte pocit, že vás bolí hrdlo? Pripravte si mätový čaj pridaním 1 čajovej lyžičky medu k 1 kvapke mäty piepornej. Potom pridajte 1/2 šálky horúcej vody. Upokojí to vaše boľavé hrdlo. Dávajte pozor, aby ste nekonzumovali esenciálne oleje, ktoré nie sú testované EOBBD a nemajú terapeutickú kvalitu. Máte horúčku? Pridajte 1-2 kvapky mäty piepornej do misky plnej studenej vody. Horúčku znížite tak, že si do nej namočíte uterák. Spálili ste sa na slnku? Treba ju liečiť rovnako ako horúčku. Ak je vaša pokožka príliš suchá na použitie utierky, môžete na ňu nastriekať vodu z mäty piepornej pomocou rozprašovača.
Krvný tlak
Ak máte vysoký krvný tlak, môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku. Ak chcete znížiť krvný tlak, môžete na pulzné body aplikovať levanduľu alebo použiť mätu piepornú. Mäta pieporná je účinná proti hlodavcom, ale pôsobí rovnako. Nezvýši krvný tlak. Ak chcete zabezpečiť úplnú dezinfekciu, pridajte do akejkoľvek vody, ktorou čistíte, citrón. Pravdepodobne ste boli v blízkosti chorých ľudí alebo ste sa dotýkali kľučiek dverí atď. Mohli ste kontaminovať priestor choroboplodnými zárodkami. Natrite si do rúk trochu citrónového esenciálneho oleja a potom ho rozotrite po okolí. Budete chránení pred všetkými choroboplodnými zárodkami, ktorým ste mohli byť vystavení. Ak chcete prečistiť vodu a odstrániť toxíny, pridajte do nej kvapku citrónovej šťavy.
Ak sa chcete na dovolenke chrániť, pridajte si do vody kvapku citrónu. Vyhnite sa esenciálnym olejom, ktoré nie sú testované EOBBD a nemajú terapeutickú kvalitu. Citrón vám môže zlepšiť náladu. Môžete ho rozptýliť, aby ste si prostredie rozjasnili, vyčistili a osviežili. Je skvelý na difúziu v chorých priestoroch, aby ste zabránili ochoreniu ostatných a aby sa chorý cítil šťastnejší. Je to ako vpustiť dovnútra slnko. Citrón je vhodný pri problémoch s dýchacími cestami, ako je prechladnutie a kašeľ. Na boj proti prechladnutiu a kašľu si pripravte mätový čaj. Citrónový olej je citrusový olej. To znamená, že má kratšiu trvanlivosť ako iné oleje (2-5 rokov). Ak si ho nanesiete na pokožku, uistite sa, že ho nenecháte na slnku dlhšie ako 48 hodín. Môže spôsobiť zmenu farby pokožky. Pokožku môžete zakryť oblečením a bude to v poriadku. Teraz ste pripravení na používanie prípravku na čistenie pečene.
Levanduľový olej
Levanduľa je ďalší esenciálny olej, ktorý odporúčam začiatočníkom. Je známy ako univerzálny esenciálny olej. Dá sa použiť takmer na všetko. Ak si nie ste istí, vezmite si levanduľový olej. Máte problém s pokožkou? Môže to byť vyrážka, akné, vyrážka alebo jazva. Použite levanduľu. Môžete ju použiť neriedenú alebo na veľkú plochu. VAROVANIE: Ak si nedáte pravú levanduľu, nebude sa to liečiť a môže to spôsobiť kožné problémy. Máte strach? Bojíte sa? Ste nahnevaní? Cítite sa frustrovaní? Levanduľa je známa svojou schopnosťou uvoľniť a upokojiť emócie. Ak ju rozptýlite, budete sa cítiť okamžite upokojení.