В повечето страни сега сме в средата на зимата. Ако имате акне, може би сте забелязали, че през зимните месеци кожата ви може да стане по-силна. Може би току-що сте забелязали първите пъпки по кожата си. Хората забелязват драстична промяна в акнето си през зимата, особено ако живеят в по-студени райони. Дори да имате леко акне през лятото, през зимата кожата ви ще бъде по-жизнена.
Да го разберем
Белезите от акне ще са по-видими заради летния тен. Преди да изпаднете в паника, е важно да разберете най-важните неща, които можете да направите, за да предотвратите влошаването на състоянието на кожата си от акне. Каква е причината за зимата и акнето? Зимата е времето, когато прекарваме по-голямата част от времето си на закрито.
Това означава, че често сме изложени на сух въздух. Освен когато излизаме навън в студа, тогава сме изложени на резки промени в температурата на въздуха. Тези фактори могат да причинят увреждане на кожата, но грешите. Кожата ни е първата, която е изложена на въздействието на външния свят. Затова тя е силно повлияна от всичко, което ни заобикаля.
Домашни средства за защита
Това са доказани домашни средства и съвети за акне, които можете да използвате веднага у дома, за да преминете през зимата без проблеми.
- Монтирайте изпарител в спалнята си. Постоянните нагреватели ще овлажнят въздуха и ще го направят по-влажен. Можете също така да използвате овлажнител, за да постигнете по-добри резултати. Когато бях дете, майка ми слагаше купа с вода в стаята ми всяка вечер. Това поддържаше стаята влажна и наистина помагаше. Старите домашни средства за защита все още са много ефективни, въпреки че съвременните приспособления ги правят по-лесни и по-ефективни.
- Всяка сутрин отваряйте прозорците си за 10-15 минути. Това ще ви позволи леко да разбъркате въздуха, така че сухият въздух да се отстрани от стаята ви и да се замени със свеж. За да избегнете настинка, уверете се, че имате топъл халат или допълнителна блуза. Вие се различавате от другите. Затова се уверете, че знаете какво е най-подходящо за вас.
- Поддържайте хидратацията си, като пиете много вода. Този съвет не е само за зимата, а за цялата година. През зимата може да изпитвате по-малка жажда, но топлината може да я засили. Затова пийте по 7-10 чаши вода дневно.
- Не забравяйте да използвате почистващ продукт за кожата. Има различни почистващи продукти, които са подходящи за различните климатични условия. През зимата трябва да избягвате използването на почистващи продукти, които съдържат салицилова киселина или бензоил пероксид. Защо? Те изсушават кожата, а това е нещо, което искате да избегнете през зимата. Можете да преминете към по-меки почистващи продукти през зимата, като например Neutrogena или Dove. Те са лесно достъпни.
- Овлажняващите продукти са от съществено значение за поддържане на кожата ви хидратирана. Трябва да използвате овлажнители, ако все още не сте го направили. Използвайте овлажняващ крем или лосион, а не гел.
- Намалете употребата на лекарства за акне, които се продават без рецепта, като кремове и лосиони. Те са чудесни, но могат да изсушат кожата ви. Това е така, защото един от най-добрите начини за борба с акнето е да се изсушат порите. Това не е най-подходящото време на годината за суха кожа. Препоръчвам ви да използвате тези продукти всеки втори ден, докато времето се подобри. Уведомете лекаря си, ако имате предписано от него лечение.
- Важно е да намерите начин да премахнете токсините през зимата. Това е може би най-пренебрегваното домашно средство, което можете да използвате през зимата. През лятото се потите, като правите упражнения, тичате и спортувате. Също така трябва да пиете много вода. Това означава, че потенето помага за премахването на токсините от тялото ви.
Не забравяйте
Зимата е време, когато хората са по-заседнали и правят по-малко упражнения, отколкото през лятото. Трябва да намерите начин да се отървете от токсините през зимата. Ако нямате такава у дома, намерете сауна наблизо. Ходете на фитнес, но не спирайте да се упражнявате през зимата.